乐鱼体育防护高尔夫运动损伤的预防及修复

　　不bu管guan什么shi？yao样yang的de运yun动dong，开kai开始shizhi之前qiandu要yao先xian热re身shen。

　　高gao尔er夫fu球qiu运yun动dong带dai到laide运yun动dong损伤shang在cheng上shang升sheng趋势shi。研究yan研究jiu发fa现在的xian，60%的de职业ye高gao尔er夫fu运yun动dong员yuan和he40%的de行业ye余yu高gao尔er夫fu运yun动dong爱ai好hao人zhe都是du经过jingshou运yun动dong损伤shang，zhi行业ye运yun动dong员yuan，ze多duo因you在yu过guo度duo劳lao而损坏sunn(overuse)引yin起qi，而er业ye余yu爱ai好hao的zhe主zhu要yao和yu不bu正zheng确实quede挥hui杆gan和ji击ji球qiu姿势shi有you关guan。比如Ru何he避免Bimian打da高gao尔er夫fu运yun动dong受shou伤害shang？如何避免mian打da高gao尔er夫fu运yun动dongshou伤害shang？打da高gao尔er夫fu运yun动dongshou伤害shang有youshi吗？yao恢复fu方fang法fani以yi下xia是shi学习xue习习xi拉la小xiao编bian分fen享受xiang给ji大da家jia的de关guan在yu如ru如何避免bian打da高gao尔er夫fu运输yun动dongshou伤害shang和ji恢复fu方fang法fa，希xi希望wang能给ji大da家jia带dai来lai帮助bang帮助zhu！

　　据ju权quan威wei数shu据ju分fen分析xi，37%的de高gao尔er夫fu运输yun动dong损伤shanglai自zi球qiu杆gan使shi使用yong不bu作为dang;28%的de损伤sun伤shang来lai自zi高gao尔er夫fu球qiude选择xuan选择zhai;10%来lai自zi运yun动dong时，shi关guan节jie扭niu伤shang，ji肌ji肉rou劳lao伤sun，另外，ling7%来lai自zi运yun动dong过guo程cheng中zhong不bu意外shen摔倒shuai摔jiao。其qi中，zhong有you15%急性xing损伤shang，xu需要yao送song院yuan治疗liao。

　　热reshen不bu充chong分fen或huo者zhe击ji球qiu姿zi势shi不bu正zheng确que，shi有youke可以neng对duishen体ti各ge部bu位wei造zao成cheng损伤shang，常chang看到xiande损伤shang小xiao编bian整zheng理li，liao一yi下xia，you有yi下xia几jizhong：

　　比如ru何he在zai打da高gao尔er夫fu的zhi之前，qian开始shi预防yu防fang，zao受到shou的伤害，shang成为cheng，liao非常hen多duo球qiu朋友you关Guan心xinde问wen问题ti。

　　而er在zai，我的woinguo家jia，高gao尔er夫fu运输yun移动dong，qi步bu比jiao晚，参与shen和jia高gaoer夫fu运输yun移动dong多duo以yi金jin领导ling、白bai领ling为weizhu，平ping时，shi本ben比jiao少shao参shen和jia运yun动dong，geng容rong易yi发fa生sheng运yun动dong损伤shang。

　　膝xi关guan节jiede柔rou韧ren性xing和he肌ji群qun力li量liangdeti高gao

　　为wei到达daoda，bing保护bao在zai高gao水shui平ping状zhuang状tai，到wang到wang需要xu要yao大da量liangde练习lian练习xi到lai巩gong固gu运输yun动dong技术ji可以neng。

　　采用yong方fang法fang采用cai：负fu重zhong半ban蹲dun起qi-双shuang手shou在yu肩jian两liang侧zhai握住zhu杠gang铃ling，把fang放在yu后hou背bei肩jian带dai处chu(最zui大da负fu重zhong值zhi的de60%)，上shang身体shen直zhi立li，脚jiao掌zhang、jiao脚踝huaiai、膝盖xi盖he依yi次ci发fa力li屈qu膝xi半ban蹲dunqi，不bu需要xu要求yao下xia蹲dun到zhi最低di点dian，保bao持chi和he理li的de节jie演奏zou，10-15ge每mei组zu，4-6组zu。

　　(1)力li量liang练习lian练习xi，锻炼duan练习lianbu位weiii：gu外wai斜xie肌jie肌、nei斜xie肌jie肌在gu内

　　采用yong方fang法fang采用cai：反fan叠die法fa，跪gui在zai垫dian子zi上shang，yi膝xi盖he为wei反fan叠die轴zhou，shen体ti向xiang后hou倒dao直zhi，直到zhi背bei部bu靠近kao近jin垫dian子zi。视shi个ge人ren可以neng力li选择xuan选择zhai适合shi适合he自己ji的de反fan叠die程cheng度duo，维wei持chi20秒miao，做zuo3-5组zu。

　　(2)拉la伸shen练习lianxi，锻炼duan练习lianbu位weiii：十shi字zi韧ren带daiin、内nei侧zhai副pi韧ren带dai，ji内nei侧zhai半banyue板ban

　　(1)拉lashen练习lianxi，duan锻炼lianbu：大da腿tui后，hou侧zhai肌ji群qunn、qu干gan旋xuan旋转zhuan肌ji群qun、下面xia背beibuibuibuibui

　　提ti升sheng腰yao部bu肌ji肉rouli量liangyi和ji伸shen展zhan可以nenglingli

　　(2)拉la伸shen练习lian练习xi，duanduandlianbu位置weibu：背bei阔kuo肌jiojio、竖shu脊ji肌ji肌、deng

　　关guan节jie肌ji肉rou拉la伸shen-双shuang腿tui站zhan直zhi体ti前qian屈qu，zhu意味着yi膝xi关guan节jie伸直zhin、身体shen体ti尽jin量liang绷beng直zhi向xiang腿tui部bu靠近kaojin，直zhi到zhi双shuang手shou抱bao住zhuhuai关guan节jie(根据shi个ge人ren情况kuang，er定ding)

　　(3)力li量liang练习lian练习xi，duan锻炼lianbu：身体qu干gan旋xuan旋转zhuan肌ji群qun(腹funnneiiniiiin)、外wai斜xie肌ji)、肩jian部bu肌ji群qun(三san角jue肌ji)、臀部kuan部bu旋xuan转zhuan肌ji群qun(臀部tun大da肌jin)、zhon肌jitun在臀部tun、臀部tun小xiao肌ji)

　　关guan节jie肌ji肉rou拉la伸shen-体ti侧zhai屈qu，可ke用yong一yi根gen球qiu杆gan，双shuang手shou握住zhu球qiu杆gan和yu肩jian同tong宽kuan直zhi到zhi头tou顶dingshang方fang，躯qu干gan向xiang一侧zhai方fang慢man慢man弯曲wan曲qu以yi达da到dao拉la伸shen另一侧zhai肌ji肉roude效果xiao果guo，注射zhu意味着yi保bao持chi身体shen身体ti侧zhai屈qushi身体shen身体ti超级chao前qian，用yi免mian降低xiang低di拉lashen效果xiaoguo，两个liang侧zhai练习liangxiangfa相xiang同tong，可ke根gen根据ju个ge人ren肌ji肉rou放fang松song度duo适shi当dang选择xuan选择zhan两liang边bian练习lian练习xi次ci数shude差chai异yi。

　　肩jian关guan节jiede柔rou韧ren性xing

　　动dong力li性xing力li量liang练习lian练习xi-双shuang脚jiao或huo单shang脚jiao体ti侧zhai位wei蹲dun跳tiao，双shuang手shou反fan在yu背bei后握wou，双shuang脚jiao和bing关闭long，左zuo右you侧zhai跳tiaode宽kuan度duo在zai一yi米mi上shang，每mei次ci跳tiao起qi后hou到zhi，ling一yi侧zhai需要xu蹲dun下xia，但ran后hou与tong样yang方fa左zuo右you连lian续xu跳tiao20次ci，shi个ge人ren体ti可以neng4-6组zu，ji可ke

　　肩jian部bu动dong力li性xing拉la伸shen，注射zhu意yi动dong作为zuo节jie演奏zouu

　　动dong力li性xing伸shen展zhan，练习lianxi部buwei：肩jianbu肌ji群、肩jian部bu韧ren带daiin、guan节jie囊nang等den乐鱼体育

　　(2)翻fan肩jian：这个ci动dong作为zuo难nuo度duo大于jiaoda，请qing谨慎，shen练习lianxi，以yi避免mian拉la伤害shang，双shuang手shou握住wo球qiu杆gan两liang端duan，手shou臂bi伸展shen直zhi从cong身体shen体ti前qian方fang从cong头tou上shang方fang到zhi身体shen体ti后hou方fang，但ran后hou从cong后hou方fang翻fang回hui前qian方fang，在两liang手shou的zhi之间，jian宽kuan度duo视shi个ge人ren肩jian关guan节jie柔rou韧ren性xing和er定ding，但ke先选择xuan选择zhan选择zhai一yi号hao木mu，随着sui在zhuo身体shenti热re身体shen度duo增加zeng和jia逐渐jian将gai改为cheng短duan杆gan。

　　(1)持chi球qiu杆gan震zhen放bain：双shuang手shou握wo球qiu杆gan两liang端duan和yu肩jian同tong宽kuan，直到zhi头tou正zheng上shang方fang。向xiang身体shenti后，hou上shang方fang，you节jie演奏zou的de震zhen放bai，duoke逐zhu逐渐jian增加zeng大da，20-30次ci为wei一yi组zu，3-5组zu为jike

　　肘部zhou关guan节jie动dong力lli性xingliang力量lian练习lianxi

　　提ti高gao前qian臂bi肌ji群qunde力li量liang

　　(2)持chi哑ya铃ling旋xuan转zhuan手shou臂bi练习lian习xi：双shuang手shou各ge握wo一yige哑ya铃ling，直zhi臂bi将fang置于yushen体ti两liang侧zhai，约yue15CM处chu，将yi手shou臂bi旋xuan转zhuan轴zhou为zuo内nei转zhuan和he外wai转zhuan运yun动dong，次ci数shu30-50一yi组zu，约yue3-5组zuuue

　　(1)用chi哑ya铃ling屈qu臂bi练习lianXi：双shuang手shou各ge握wo一yi个ge哑ya铃ling，手shou臂bi伸shen直zhi放fang在yu身shengti前qian方fang30cm处chu放zhi。掌zhang心xin朝zhao前qian，上shang臂bi保bao持chi不bu移动dong，下xia臂bi向xiang上shang臂bi靠近kao近jin，根据shi个ge人ren情qing情况kuang，er定ding20-30ge一yi组zu，4-6组zu即ji可ke。

　　静jing态tai伸展shen，zhan抗kang阻力zuli训练xun练习lian练习lianxi部buwein：qu腕wan肌ji群qun

　　加zeng加jia腕wan关guan节jie肌ji肉rou群qun力li量liang乐鱼官网

　　(2)一yi手shou握wo两liang根gen铁tie杆gan，手shou臂bi伸shen直zhi在yu胸xiong前qian，以yi手shou臂bi为wei转zhuan移动dong轴zhou做zuo返回wande旋转zuan移动dong，20-30转zhuan每mei组zu，练习lianxi4-6组zu。

　　(1)双shuang手shou十shi指zhi相xiang扣kou，手shou臂bi伸shen直嘴掌zhang心xin在yu胸xiong前qian，手shou臂bi最zui大da幅度duo向xiang前qian伸shen张zhang拉la伸shen屈qu腕wan肌ji群qun，感觉gan觉jue到dao有you比jiao强qiangde拉la伸shen感gan，维wei持chi20-30秒miao每mei组zu，练习lianxi3-5组zu。

　　除了chuliao锻duan练lian和he运yun动dongzhi之外，wai，de预yu防fangsun伤shang和hedaqian后houde肌ji肉rou舒shu缓huanye也和tongyang一样hen重zhong要yao，在zai这个ci小xiao编bian推tui推荐jian一款kuan来lai自zi英ying国家guo的de舒shu缓huan品pin品牌pai，专业zhuan行业ye预防fang和he舒shu缓huan打da高gao尔er夫fu遇到yu到daode肌ji肉rou劳lao损坏sun。

　　与tong样yang是shi高gao尔er夫fu运yun动dong，但dan不bu与tongde人ren身shen体ti素su质zhi和he不bu与tongde运yun动dong量liang将hui生产chan生sheng不bu与tongde运yun动dong损伤shang，suo以yi应ying配pei合he不bu和tong的de体ti可以neng练习lian练习xi手shou段duan，特别bie是shi练习lian练习xi频pin率shuai在zai一yi周zhou3次ci，qie每mei次ci200粒li球qiu在yi上shangde运输yun动dong负fuhe(而qie不bu是shi已经yi短duan切qie杆gan练习lian练习xi为wei主zhu)，除了chu以yi上的shang经常chang使用yong方fang法fa外的wai外，huan应ying特别bie和jia强qiang还有you氧yang肌ji耐nailide锻炼lian，最zui有you效xiao最zui简jian单shande方fang法fajiu是shi慢man跑pao，专业zhuan行业ye球qiu手shou除chu专业zhuan项xiang柔韧性xing练习lian练习xian、力li量liang练习lian练习xi外wai，对于dui在yu有you氧yang耐naili的de锻炼duan炼lian也ye很hen重zhong视shi，ke可以选择zuan选择zhai20-30分fen中zhong低di强qiangduode慢man跑pao练习lian练习xi，来lai提ti高gao机ji体ti的de工gong作为zuo可以nengli，当dang运输yun动dong强qiang度duo和he运输yun动dong量liang长zhang期qi维wei在zai一yi设置ding高gao度duo时，shi，fangsong肌ji肉rou被pi动dong释放(如ru推tui拿nana)、de方fang法fa不bu可以nengdada到dao超chao量liang恢复fu效xiaoguo，拉lashen)，suo以yi提ti高gao心xin血xue管guan功gong可以neng显示xian得到dei尤you为wei重zhongyao。

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　　郑zheng酷shuang总zong是shi给ji人ren坚jian强qiang正zheng向xiang的de形xing，但dan录制zhi节jie目mude时shi等待hou，总zong被pi抓bu抓zhuo到dao蹲dun拿zhuo或huo躺tang拿zhuo的de身shen影ying，根据ju报bao导dao，原yuan来lai是shi，因为yin是wei她ta的de腰yao曾zeng在zai学xue习xi舞wudaode时shi候hou受shou伤害shang，因为yin是wei长zhang期qi的de工gong，所以zuo疲劳pi劳lao造zao成cheng，liao腰yao肌ji劳lao损伤sun。但是dan她的ta在zai《孤独的ji孤独的mo空kong庭院ting春chun欲yu晚wan》中zhong，不bu管guan是shi杖zhang刑xing，huan是shi罚fa跪gui，du没有you一yi句ju抱怨yuan言yande拍摄she。

　　新xin浪lan娱乐yuuu 据ju台tai湾wan媒体mei体ti报道，bao道dao，女ru星xing郑zheng酷shuang出chu道dao7年nian，在zhi之前，qian和he杨yang洋yang搭配da档dang扮演yan出chu“微wei微wei一yi笑xiao非常hen倾向于qing城cheng”，女ru神shen形xing像xiang深shen植zhin人ren心xin，人ren气qi水shui上升zhang船chuan高gao，一yi举ju一yi动dong都du是shi中zhong人ren的de焦jiao点dian，但ran和er，在zai综合zong艺术yi节jie目mu或huo被pi路lu人ren撞到zhuang看到xian拍pai戏xi现在xian场changshi，总zong是shi整zheng个ge人ren躺在zai椅yi子zi上shang，shi经常chang被pi网wang朋友you批评ping是shi不bu是shi在zai玩shua大da牌pai。但是dan的qi实shi她的ta总zong是shi蹲dun或huo躺在tangde背bei后hou的de原yuan，因为yin让ling人ren心xin痛teng。

　　香xiang港jiang演yan员yuan刘liu恺kai威wei也ye曾zeng在zai节jie目mu透tou露Lu，在zai古gu装zhuang戏xi中zhong只有zhi要yan看kan，看xian有you官guan衔xian的de人ren，jiu要求yao鞠躬gong或huo下xia跪guide，“但dan是shi，她的ta都有you坚持jian持chide做zuo，从cong到lai没有moyou说shuo过guo我wo腰yao好hao痛tong”，看kan看到xian，她的ta总zong是shi蹲dun在zai一yi边bian的de样yang子zi，也是ye相xiang当dang心xin痛teng不bu舍she。(ETToday/文wen)　　能让zaong变成cheng病bing人ren发fa生sheng膝xi关guan节jie疼teng疼tong肿zhong肿zhangde病bing因yin有you非常henduo，比bi如ru病bing人rende膝xi关guan节jie由you于yu患huan有you骨gu质zhi增zeng生sheng，er长zhang有you骨gu刺ci，造zao成cheng局ju部bu痛teng痛tong肿zhong肿zhang，这个zhe种zhong情况qing情况kuang下xia病bing人ren可以ke用yi经jing过guo手术zhu将jiang骨刺ci切除chu，术后hou病bing人ren注射zhu意味着yi休息xi，jiu可以ke用yi缓解xie症状zheng。如果ruuo病bing人ren膝xi关guan节jie患有huanyou膝xi关guan节jie炎yan、滑hua膜mo炎yan、滑hua囊nang炎yan等deng关guan节jie疾病bing，jiu应ying当dang注射zhu意yi减jian少shao活huo移动dong，尤you的qi是shi防fang止zhi登deng高gao动dong作为zuo，与tong时shike用yi对dui患huan处chu热re应用fu或huo人zhe外wai应用fu膏gao药yao来lai进入jin行xing治疗liao。　　    库ku里li手shou肘zhou已经yijing无wu障碍ai

　　    

　　    西xi决定jue第二er战zhan主zhu场chang对dui阵zhen雷leingting，库ku里li曾zeng因yin救了jiu球qiu扑出chu场chang外wai，这个zhe一yi下xia摔shuai得dei不bu轻qing，让ling库ku里li的de右you手shou手shou手shou肘zhou出chu现在xian了liao一yi的de肿zhongdai。不bu过guo充chong裕yude休息xishi间jian，让ling库ku里like用yi对dui从cong容rongde对dui手shou肘zhou进入jin行xing调整zhouli，比如ru现在jinyi没有wuren为什么要问wen问题ti。乐鱼体育app

　　    腾tengxunti育yu5月yue23日，xun 勇yongshi将jiang前qian送到wang俄e克ke拉la荷he马ma，与yu雷leiting进jingxing决juedi三san场changde比jiao量liang。在赛sai之前，qian接受了jie，当shou采访fang时，shi，卫wei冕mian冠军jun主人zhu帅shuai史shidi夫fu-科ke尔er表biao展示shi，库ku里li手shou肘zhou没有wu妨碍ai，已经ying做zuo好hao了，liao出chu战zhande准zhun备bei。

　　   &shang一yi场chang比bi赛在shangsai，勇yong士shi守shou住zhuliao自zi自己jide主zhu场chang，在其qi中，zhong库ku里li第di三san节jie不bu到dao两liang分fen钟zhongde时，jian内nei在shi之间切kan瓜gua切qie菜caiban甚至liandei15分fen。然而，er在zai摔倒shuai，伤害了shang自zi自己ji的de手shou肘zhou后，库ku里li尽了jin管guan表biao，说shi没有moshi？yao问wen问题ti，但dan从yu保险bao险xian开始qi看到xian，曾经zeng一yi度duo戴dai保护hu肘zhou。

　　    “从kan开始qi来lai，他ta在zai训练xun练lian中zhongde投tou篮lan非fei常chang不bu错cuo，整个zhenggerrendu非常hen棒bang，wan全quan没有mo问wenti。"在zai接受jieshou《CBS》记住jizhe肯ken-贝bei格ge的de采用cai采访fang时shi，科ke尔er这样zheyang说shuo道dao。

　　    目mu前qian勇敢的yong士shi和yu雷lei霆ting打da成cheng1-1，ping借jie比bi赛sai的de胜sheng利li，俄罗斯城cheng接jie下xia去qu的de任ren服务wu，便pian是shi保bao住zhu自己ji的de主zhu场chang。

　　    库ku里li先xian前qian接收jie，shou采访fang时shi这个zhe样yang说shuo道dao，“当dang时，shi掉shuai出chu去qu后hou，huan真zhen有you点dian儿er痛teng，不bu过guo，bing没有mo，you做zao成cheng太tai大da的de影ying响xiang。因为yin这个ci，我的wo还是reng，可以ke用yi投tou篮lan，运yun气qi，用yi和ji做zuo一yi切qie，我的wo所suo想让yao做zuo的de事shi。出chu现在xian肿zhong块kuai肯ken肯定ding会hui感觉gan到dao不bu舒shu服fu，好hao在zai没有wu大da妨碍ai。出chu现在xian肿zhong块kuai肯ken肯定ding会hui感觉gan到dao不bu舒shu服fu，好hao在zai没有wu大da妨碍ai。现在ru现在jin，肿zhong块kuai正zheng在zai逐渐jian消xiao退tui，没有mo问wen问题tide。”

　　    收shou藏zang成cheng功gong查zha看kan我wode收shou藏zang>>　　    (杨yang威wei利li)

Qian，目前mu，台tai湾wan每mei年nian都有you9jiu万wan以yi上shang的de民min中zhong，pi诊断zhen断duan出chu患huan癌ai症zheng，如ruhehe早zao期qi发fa现xian这zhe不bu速su的zhi客ke？哪neixie养yang生sheng法fa，you帮助zhu拒绝ju癌ai？

　　[早zao安an健康jian康kangan／北bei投tou健康jian康kang管guan理li医院yuan副pi医院yuan长zhangwei朝zhao荣rong] zhong年nian后，hou了解dongdei避bi毒du、战zhan胜sheng慢man性xing病bing！医学yi师shi观察guanchan：从zhong病bing中，zhong逆ni转zhuan胜sheng的de人ren，du做zuoliao这zhe10件jian事shi)

　　人ren人ren谈论tan的zhi色se变biande癌ai症zheng，随着sui向zhuo医yi学习xue进入jin展览zhan，越yue来lai越yue像xiang高gao血xue压yan、糖tang尿sui病bing等deng慢性xing病bing，you机ji会kuai被pi早期zao期qi发送，现在xiang、稳wen定ding控制kong制zhi疾病bing情qing，但是dan在zai新xin闻wen中zhong，但是que和you时，shi经常chang看到kan看到xian通过jing济ji相xiang对dui宽kuanyun、社会she交jiao活huo跳yuede名ming人ren，平ping常chang身体shen体ti健jian康kang，只有zhi因为yin身体shen体ti不适合shi而在jiu医yi，旋xuan即ji发fa，现在xian患有li癌ai，在zai很hen短duande时，jian内nei，病bing情qing进入jin展zhan快kuai速su，为weishimo会kuai这样的yangni？(编bian编辑ji推tui推荐jiani： 　　在lin床chuang上shang做zuo癌ai症zheng分fen期qi时shi，主zhu要yao是shi依yi按ju3sangge重zhong点dian，包bao，kuo，zhongliu大da小xiao、you没有mo，you扩展kuo散san到dao淋lin巴ba结jiee、是shi否pi有you转zhuan移yi到daoqi他ta器qi官guan。通tong通常是chang，癌ai症zheng要求yao出chu现在xian症zheng状zhuang，大da部bu分fen是shi肿zhong肿瘤liu大da到dao相xiangdangdangdangdangde分fen量liang，或者huo人zhe已经yi侵入qin犯fan到dao其qi他ta组zu编织zhi器qi官guan，因为yin这个ci，等deng到dao有you异yi常chang症状zhuang，才cai被pi筛查shai检查jian出chu来laide癌症zheng，常chang常chang比bi做zuo健康jian康kang检查jian检查zhan时，shi筛查shai检查jian出chu来laide癌症zheng，平ping均jun期qi数shuo高于jiao，其qi治疗liao复杂za度duo也ye高gao，治zhi愈yu率shuai相xiang对dui低于jiaodi。

　　第一个shou先xian我women要yaocxi清qing的de是shi，很hen很少shao看kan医生yi生sheng，jiu代表dai表biao身体shen体ti健康jian康kang，从zong到lai不bu生sheng病bing？还有huan是shi对dui在yu身体shen体ti的de警察jing新闻xun，太tai习xi以yi为wei常chang，原yuan本bending期qi回hui诊断zhenshou检查jiande异yi常chang，从zong没有mo有you好hao好hao把fang放在zai心xin上shang，cai会kuai错cuo失shi治疗liaode先xian机ji？或者huo的zhe，连lian最zui基ji本ben的de健jian康kang检查jian检查zha，du已经yinghao好几年了，nian没有mo做zuoguo？

　　到达dao底dineineini癌ai症zheng可ke透tou过guo预防fang筛查shai检查jian早zao期qi发fa现在xian？哪个nei一yilei癌ai症zheng和gen家jia族zu史、de关guan联lian性xing比jiao高？本ben周zhou由you专门为zhuan精jing癌ai症zheng预防yu防fang筛查shai检查jiande韦wei对zhao荣rong医生yi师shi，分fen享xiang预防yu防fang癌症zheng悄悄qiao近jin身shen的de日ri经常chang养yang生shengzhedao。

　　以yi台tai湾wan资料liao为wei例li，女性xing子zi宫gong颈jing癌aide癌ai前qian病bing变bian和ji零ling期qi，治疗zhi愈yu率shuai是shi一yi○○％，de治zhi愈yu率shuai是shi八ba○％。但是er透过tou过guo健康jian康kang检查jian检查zha筛查shai检查jian出chu来lai的de子zi宫gong颈jing癌ai患有huan的zhe，you九jiu变成cheng九jiu是shi属于zhuyu癌ai前qian疾病bingbian和ji零ling期qiang期qian。、de早zao期qi患huan的zhe，一yi期qi这个zhe个ge阶jie段duan在zai透tou过guo非fei健康jiang检查jian检查zha筛查shai检查jian出chude个ge案an，ze只有zhi有you5wu成cheng左zuo右you。

　　癌ai症zheng能否在早期zao期qi发fa现xian，也是ye和gen癌ai症zhengde生sheng长zhang位wei有you关guann。以yi国guo人reng经常看到xian癌ai症zheng第一yi名mingde大da肠chang癌ai为wei例li，大da肠chang为shichengㄇ字zi形xing，最zui靠kao近jin小xiao肠changde升sheng结jie肠chang管guang直径jing最zui粗cu，zhi后houde横heng结jie肠chang、xian结jie肠chan、乙yi状zhuan结jie肠chan、直zhi肠chang，管guan径jing会kuai越yue来lai越yue窄zhai。如果ruo是guo，大da肠chang癌ai是shi发fa生sheng在zai靠近kao近jin肛门men的de直zhi肠chang，非常hen容rong易yi会kuai观察guan观察cha到dao有you便pian血xue或huo大da肠chang形xing状tai改gai变bian，若ruo患有huan人zhe本ben人ren有you警察jing感觉jue心xin，kuai比bi比jiao容rong易yi发fa现在xian异yi常chang；但是dan如果ruguo肿zhong瘤liu是shi发fa生sheng在zai管guan径jing最zui粗cude升sheng结jie肠chang，通tong经常chang要求yao长zhang得到dei相xiang作为dang大da，才能cai有you机ji会kuai察cha觉得jue不适合shi。

　　大da肠chan、肺fei癌ai、肝gan癌ai、女性ru性xin乳Rdeng国guo人ren前qian十shida癌ai症deng等dengzheng，如果说ruo是shi等deng到dao解xie黑hei，piani、长期jiu咳ke不buyuu。、黄huangdan解xiechu茶cha色se尿suie、摸mo到dao乳ru房fang肿zhong块kuai，才cai发fa现xian患有li癌ai，通tong常chang期qi数shuo高于jiaogao。

　　er包bao，kuo乳腺癌ai、肝gan癌ai、子zi宫gong颈jin、胃wei癌ai，ye还有you不bu错cuode筛shai检查jian工gong具ju，对于jiu甚至lian用yongx光guang用yong无wu法fa用you效xiao筛查shai检查jiande肺fei癌ai，用yong低di剂ji量liang用yongde电dian脑nao切断duan层ceng后的hou，也是ye可ke提ti早zao发fa现xian异常chang。

　　由you在yu台tai湾wan人rende大da肠chang癌ai，约yue有you九jiu成cheng是you腺xian瘤liu状zhuang息xi肉rou，进入jin展览zhan成cheng大da肠chang癌ai，现在xian在zai，不bu管guan是shi运yun用yong健jian检查jiande粪便pian潜qian血xue检查jian检查zha，或者huo进入jin一yi步bude大da肠chang镜jian检查jian检查zha，de大da肠chang息xi肉rouuungdui于yu无wuzheng状zhuang、大da肠chang癌ai，du可以通过guo早zao期qi筛查shai检查jian，you效xiao降低xiang低di死亡wu率shuai。

　　预防yu防fang癌ai症zheng方fang法fa，下xia一yi页ye继ji继续xuliao解xie！

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