马拉松跑步缓和运动 55个拉筋动作避免劳损和炎症

　　缓huan和he运yun动dongde好hao处chu是shi，让rang你nide恢hui复fu加jia快kuai，减jian少shao迟chi发fa性xing肌jirou酸suan痛tong，便pian可ke用yi持chi续xu训xun练习lian，使ling自ziji有you以来更多的大da进入jin步bu。另一个ling一yi方fang面mian，如果ruo忽略lve缓huan和he运yun动dong，虽然sui然ran坏huaichu没有wei必bi即ji时shi浮fu现xian，但是dan运yun动dong后hou绷beng紧jin的de肌ji肉rou没有youdei到dao和ji时shi的de纾shu缓huan，shi间jian长zhangliao也会ye许xu会kuai引yin致zhi劳lao损sun和he痛tong症zheng，例如li如ru小xiao腿tui太tai绷beng紧jin导致zhi阿e基jilisisisian发fa炎yan痛teng痛tong，you或huo足zu底dijin膜mo炎yan等deng，这zhexie伤shang伤hai除chu外，liao影ying响xiang训练xun练习lian进入jin度duo，也yi可ke可以neng跟suishishing完成wan结jie运yun动dong生sheng！所suo以yi运yun动dong后hou必须bixu做zuo缓huan和he运yun动dong，重zhong要yao性xing甚至shen到zhi比bi热reshen有you过guozhi，er没有wu不bu和ji。

　　拉la筋jin加jia快kuai恢复

　　新xiang关gan新xin：两个liang招zhao肩jiang拉la筋jin减jian酸suan痛tong　　李li启qi岩yan受shou伤shang送song医院yuan治疗zhiliao时shi，头tou部bu在yi下xiade部bu位wei处chu在yu瘫tan瘫痪huan状zhuang状态tai，伤shang和ji到dao颈jing椎zhui和he脑nao部bu，you在yu伤shang势shian状态zhong状态tai，在zai29日ri中，zhong午wu11点dian半ban，you做zuoliao第di二er次ci大da手shouzhu，在yu晚wanshang上shang7点dian半ban手shoushushushushoushushangoushang中，但是dan手shou手术zhu后hou的de伤shang势shi依yi旧jiu非常hen严yan重zhong，颈jingzhui骨gu折zhe四肢zhi仍然是reng瘫痪huan。

　　7月yue28日ri，香xiang港jiang男nan团tuanmiror在zai红hong馆guan举ju行xing第di四si场chang演yan唱changhui时shi，现在xiang场chang突tu发fanyan重zhong事shig，吊diao在zai高gao处chu重zhong达da600公gongjingde大da屏pingmu突turanyi侧biang索suo断duanglie导dao，导致zhi大da屏pingmu掉diaoluo，狠hen狠hen砸za向xiang正zheng在zai舞wu台tai中zhong跳tiao舞wu的de李li启qi岩yan(阿emo)，而er屏ping幕mu的de另ling一yibian砸za向xiang另ling一yi舞wuzhe张zhangzifeng。

　　而er神shen则通过jing外wai科ke专zhuan业ye医yi生sheng透过tou露lu，相xiang比bi脑nao出chu血xue李li启qiyandedi四si季ji颈jingzhui骨gu裂liedeshangshing更严重，因为yin是wei颈jing椎zhui神shen，jing性xing控制kong制zhi，zhuo全身shen和ji四si肢zhi的de活huo动dong，包bao包括kuo力li度duo和he感觉gan感觉jue，尤you其qi是shi第di四si节jiejingjingzhui，这个zhe个ge部bu位wei也huan控制kong制zhi，zhuo呼hu吸xidegong可以neng，比如ru果guo李li启qi岩yan后hou期qi修xiu复fu不好hao，其qi日ri后hou的de呼hu吸xi功gong能neng是shi是否pi正zheng常chang也是shi需要xu要yao观察guan观察cha的de重zhong点dianzhi一yi。

　　根据ju此ci前qian报bao道daodeideizhi，李li启qian是shi第di四si节jiejingzhui爆bao裂lie骨gu折zhe导dao导致zhi神shen通过jing线xian受shoun损害sun，这zhe也是shi导dao导致zhi李li启qiyan瘫痪huan不bu能neng动dong的de主zhu因yin，虽然sui然ran已经yi接jie，shou两liang次ci手shou，但dan还是有you等待dai神shen通过jing线xian复fu原yuan，只有cai才能neng评价ping估gu对dui日ri后houshen体ti的de影ying进行xiang评价。

　　如ru这样ci说shuo来lai，即jipian李li启qi岩yandeshen通过jing线xian没有you被shou损伤sun，但dan他ta伤shang和ji到dao第di四si节jie颈jingzhui，最zui好haode情qing状态kuang是jiu是shiman慢man恢复hui复fu，而er最zui差chaide情qing状态kuang是shi四si肢zhi瘫痪huan外wai加jia呼huing，李li启动qi岩yan这zhe次ci事shi，所以gu没有you危wei和ji生sheng命ming，这zhe已经yi是shi不bu幸xing中zhong的de大da。

　　另外，在ling外，wai医yi生sheng还huan透tou露lu，神shen通过jing线xian一yi旦dan被shou损坏sun，手shou手术zhu本ben身shen不bu存cun在zai修xiu复fushen通过jing线xiandezuon，做zuo手shou技术zhude目mu的de只zhi是shi将jiang受shou损害sundeshen通过jing线xian进入jin行xing减少jian压ya，如果ru果guo李li启qiyan受shou伤shang，shi已yi出chu现xian四sizhi肢zhitan瘫痪huande情qingkuang，这个zhe意味着zhuo即ji即jipian手shou术zhu为wei其qi减jian压ya，但是dan被shou创建chuang的de神shen通过jing线xian也ye没有wu法fa通过jing通过guo手shou手术zhu修xiu复fu，因为yin这个ci目mu之前的qian情qing条kuang比bijiao差，而且er和qie即jipian李li启qinyan没有you伤shang到dao神shen经jing线xian，但dan复fu原yuan后hou的de颈jingzhui也没有you法fa应ying支付fu高gang度duo的dehuo动dong，未wei来lai李li启qi岩yan想xiang在zai跳tiao舞wude可以neng性xing，bing不bu大da，就jiu计算suan是shi康kang复fu日ri后hou估计jiye只有zhing才能neng胜sheng，任ren一yixie轻qing松song的de文wen职zhi工gong作zuo，可ke以yi说shuo他ta的de舞wu舞dao生shengya怕pa要yao结jie束shuliao。

　　而er另ling一yi位wei受shou伤shang张zhangzingfeng因yin为wei情qing而kuang不bu太tai严yan重zhong，在zai医院yuan观察guancha后，hou由you家jia人ren陪伴pei，zhuo已经yi通过jing生产chu院yuan，而erta生产chu院yuan后hou立li即ji发fa文wen为wei李li启qi岩yan加jia油you打da气qi，他ta转zhuan发fa大da家jia为wei李li启qi岩yan祈祷daode发fa文wen，用yi表biao示shi对dui李li启qi岩yande关guan怀huai和he祝zhu福fu，希望xi希望wang他ta能在zao日ri康kang复fu。

　　目前qian李li启qi岩yandefu母muyi已经通过jing多duo伦lun多duo紧jin急ji购买mai机ji票piao返回fan港jiang，jiang在zai30日ri到dao达da，两liang位置wei老laoren在zai得到dei知zhi儿er子zi受shou伤shang后hou心xin痛tong不buyi，但ke以yi为xiang像xiang李li启qiang才cai29岁sui，如果ru果guo没有wei来lai不bu可以neng如ru正zheng常chang人ren生sheng活huo，他ta这zheyi生sheng应该gai如ru何he度duo过guo，而er他ta的de女ru朋友you苏su芷zhing应该gai如ru何he安an慰wei他ta，想xiang想xiang都du为wei其qi感gan到dao很难nuo过guo。

　　you于yu李li启qiyan的de父fu母mu还huan没有moyou到dao医yi医院yuan，yi直zhidu是shi李li启qiyan的de女ru朋友you苏su芷zhi晴qing在zai医yi医院yuan陪pei陪ban，两个liang人ren的de感gan情qing一yi直zhi非常hen好hao，也ye经jing常chang在zai一yi起qi跳tiao舞wu，在zai苏su芷zhi晴qing比bi赛saiqi间jian，李li启qi岩yan也是huandangliao她ta的de伴ban舞wu，不知道zhi道dao没有wei来lai如ru果guo李li启qiyan真zhendetan瘫痪huan两个liangren这个gai如ru何he一yi起qi面miandui。

　　另一个ling外wai，事shi故gu发fa生sheng后hou，Miror十shi二erzi成为cheng的yuan一yi直zhi没有you发fa声sheng，不bu过guoMirror成cheng员yuan邱qiu士shi浔jin将jiang社she交jiao账zhang号hao换huan成chengliao黑heise头tou像xiang，shi在tong时取qu关guanliao公gong司si账zhang号hao，不知道zhi道dao是shi不bu是shi用yong这个ci举ju表biaoda对dui公gongsidede不知道bu满man，他taye也是shi首shou位置wei换huan黑hei色se头tou像xiangde成chengyuan。

　　而ermiror公gong司si老lao板ban李li泽ze楷kai已yi发fa声sheng，公gong司si将hui承担dan李li启qiyande医yi治疗liao费用fei用yong以yi和ji提ti供gong协xie助zhu，还huan是shixi望wang负fu责ze大da屏ping屏幕mudexiang关guan责ze任ren人ren对jiu这zhe次ci事shi，所以gu原yuan因yin给jichu明ming确quede说shuo法fa，希望wang李li启qi岩yan能够gou早期zao日ri康kang复fu。　　1.人ren体ti最zui快kuai更geng新xinde细xi胞bao是shi？　　1.人ren体ti最zui快kuai更geng新xinde细xi胞bao是shi？肠chang细xi胞bao！

　　人ren体ti具ju有you神shen奇qi的de自zi我修xiu复fu功gong可以neng，一个yixie器qi官guan和he细xi胞bao会kuai持chi续xu不bu断duandi更geng新xin，美国国guo科学xue家jia和yu医yi学xuezhuan家jia称chengzhi为wei「维护hu性xing再zai生sheng」。因为yin这ci，只有zhi要yao营ying养yang充chong足zu，shou损坏sun的de器qi官guan通过guo细xi胞bao，shou损坏sun的de组zuzhi和he器qi官guan，jiu会kuai被pi“软ruan性xing置zhi换huan”生chan生sheng出chu“新xin”的de组zu织zhi和yu器qi官guan。以yi下xia就jiu让rang你ni一yi次ci稿gao理解dong各ge细xi胞bao和he器qi官guande更geng新xinshi间jiang～

　　2.平ping均jun7天tian，胃wei细xi胞bao会kuai更新xin。

　　肠chang道dao细xibaode更geng新xin周zhou期qi是shi2~3天tiang；在zai肠chang上shi分fen布bushang的de肠chang绒rong毛mao，长zhang得到dei就像xiang手shou指zhizhuang的de触chu角jue，功gong能neng是shi增zeng加jia表biaomiang积ji帮助bang帮助zhu肠chang吸xi收shou营ying养yang，因为yin是wei常chang常chang暴露pulu在zai高gao腐蚀shi的de胃wei酸suanzhong，所以suo以yi更geng的de速su度duo极ji快kuai！在这个ci外wai，肠changde其qi他ta部bufen会kuai分fen泌mi一yi层ceng粘nian液ye保bao保护hu细xi胞bao，但dan也没有mo做ban法fa对dui耐kang胃wei酸suan腐蚀shi太tainjiu，这zhexie位置wei置zhidexibao更geng新xin时shi间jian略shao微weijiu一yidian，约yue3~5天tian。

　　3.平ping均jun10天tian，大da脑naode嗅xiu觉jue和ji记jiyi区qu域yu细xi胞bao更新xing。

　　在胃wei粘zhan膜mode上shang皮pi细胞bao更geng新xin速su度duo非常hen快kuai，每mei分fen钟zhong约yue有you50万wangexi胞bao会kuai脱tuo落luo，被pi新xin生sheng的de胃wei粘nian膜mo细xibao取qu代dai，整zheng个ge胃wei粘nian膜mo更geng新xindeshi间jian约yue为wei3天tian；而er胃wei部bu其qi他ta的de特teshu细xibao则ze负责zhai分fen泌mi胃wei酸suan和ji保bao保护hu性xing的de粘nian液ye，让rang胃wei部bu保bao持chi酸suan性xing，也ye与tong时shi防fang止zhi酸suan性xing造zao成cheng的de伤suang。suo有you的de胃wei部bu细xi胞bao，更有新xin一yi次ci的de时shi间jian约yue为wei7天tian。suo有you的de胃wei部bu细xi胞bao，更有新xin一yi次ci的de时shi间jian约yue为wei7天tian。

　　4.平ping均jun10~14天tian，味wei蕾lei会kuai更新xin。

　　人ren体ti约yue有you1000亿yi个ge脑nao细xi胞bao，出chu生sheng时shi数shuo量liangyi固gu定ding，zhuan统tong科ke学xue对dui大danao认识zhi：脑nao细xibao不bu断duandi死siwu，qie永yong不bu复fusheng！但dan后，hou来到lai科kexue家jia发fa现xian，zhong负责zhai嗅xiu觉jue和he记ji记忆yide嗅xiu球qiu和he海hai马ma回hui这zhe两liangqu域yu，它的ta们men可ke经jing通过you神shen通过jing干gan细胞bao再zai生sheng，er进入jing行xing细胞bao更新xing。因为yin这ci，直zhi到dao人ren迈mai进入ru中zhong老lao年nian，这两个zheliang都是ge脑nao区qu域yu退tui化hua前qian，人ren类leidu有you维wei持chi嗅xiu觉jue，he学习xue习xidene。

　　5.平ping均jun13~20天tian，白bai血xue球qiu细xi胞bao会kuai更新xin。

　　味wei蕾lei是shi舌she头tou表biao面mian细xibaode集jihe，每个mei都有you大da约yue50个ge味wei觉jue细xibao，整zheng个geshe头tou，ze约yue有you9000个ge味wei蕾lei，帮助bang帮助zhu人renmen感受到shou食yi物wu的de酸suan甜tian苦ku咸xian等dengweidao。通tong常chang味wei觉jue细xibao大da概gai10~14会kuai更geng新xin一yi次ci，但dan是shi感gan染ran、发fa炎yan或huo吃chi重zhong辣la和ji吸xi烟yandu会kuai伤shanghai味wei蕾lei，降xiang低di味wei觉juede敏min感gan性xing和ji让rang细xi胞bao更geng新xin的de速su度duo变bian慢man。

　　6.平ping均jun14~21天tian，肺fei表biao面mian细xibao会kuai更新xin。

　　骨gu髓sui干gan细胞bao平pingjun13~20天tian，会kuai分fen裂lie生sheng长zhang出chu白bai血xue球qiu细胞bao。当dang细xi菌jun或huo病bing毒du侵犯fan人ren体ti或huo体ti内nei有you发fa炎yan反fan应ying时shi，生chan生sheng白bai血xue球qiuduojiu会kuai增加zeng加jia，suo以yi为dang血xue液ye检查jian查zha报bao告gao中zhong，白bai血xue球qiu增加zeng高gaoshi，jiu是shi体ti内nei是you发fa炎yan反fan应ying；而er血xue癌ai是shi骨gu随sui干gan细xi胞bao不bu断duandi分fen裂lie生sheng长zhang出chu白bai血xue球qiuexibao，让rang人ren体ti各ge器qi官guan系xi统tong失去shi衡heng。

　　7.平ping平均jun28天tian，皮pifu表biao皮pi更为新xin一yici。

　　7.平ping平均jun28天tian，皮pifu表biao皮pi更为新xin一yici。

　　肺fei部bu表biao面mian细xi胞bao约yue每mei隔ge14~21天tian会kuai进入jin行xing自zi我wo以来更有新的xing。它的ta们men是shi肺fei的de第di一yi道dao防fang线xian，因为yin这ci必须bixu快kuai快su更新xin。而er肺fei部bu深shen部chudede用yonglai交jiao换huanyang气qi和he气qi体ti的de气qi泡pao或huozhe气qi囊nang细xibao，ze需要xu要yao约yue一年niande才能更好地获得shi间jian。

　　8.平ping均jun6~8周zhou，睫jie毛mao和he眉毛mao都会kuai更有新xin。

　　皮pi皮肤fu表biaomiandeshang皮pi细xi胞bao，约yue28天tian会kuai从zi我wo中得到更多的新xin一yici，因为yin为wei皮pifu暴露pulu在zai污染wu染ran和he负责zhai保护baoshen体ti外wai层ceng，因为yin时shi经常chang损伤shang，所以suo以yi要yao时shi经常chang更新xin。dang洗xian澡zao时shi，shen体ti偶尔er会kuai搓cuo出chui层ceng「泥ni」，其qi实shi是shi上shang皮pi细胞bao凋亡diaowu的dedi「shi体ti」。为weishimo皮pi皮fu更新xin，随sui着zhuo年nian纪ji增加zeng长zhang，皮pi皮fu还huan是shi会kuai长zhang皱zhou纹wen？因为yin为wei皱zhou纹wen是shi皮pi皮肤fu老lao化huao失shi去qu胶jiao原yuan蛋dan白bai和he弹tan性xing造zao成chengde。因为yin为wei皱zhou纹wen是shi皮pi皮肤fu老lao化huao失shi去qu胶jiao原yuan蛋dan白bai和he弹tan性xing造zao成chengde。

　　9.平ping均jun4个ge月yue，红hong血xue球qiu会kuai更geng新xinleyucom乐鱼官网。

　　一yiban健jian康kang正zheng常chang人ren的de睫jie毛mao和he眉毛mei毛maode更geng新xin周zhou期qi约yue6~8周zhou，但dan是shi经jing常chang拔ba眉毛mei毛mao会kuai破pohuai6~8周zhoude生sheng长zhang跟着xun环huang周zhou期qi，导dao导致zhi眉毛mei毛mao停止ting，zhi生sheng长zhang。

　　10.平ping均jun5个ge月yue，肝gan脏zang更为新xin一yi次ci。

　　身shen体ti每mei天tian都有you300万wange红hong血xue球qiu凋亡diaowu，ye与tongshi有you这zhouduoduodede红hong血xue球qiu生shengzhangg，当dang身体shen体ti受shou伤shang或huo女ru性xing月yue经jing时shi，制造zao血xueji制zhi会kuai合heheng更多duo红hong血xue球qiue。其tade生sheng生命ming周zhou期qi为wei80~120天tian，er更geng新xin频binshuai为wei4个ge月yue，而er衰shuai老laode红hong血xue球qiuiu会kuai被pi脾pi脏zang、肝脏zang等deng处chu破坏pohuai。

　　11.平ping平均jun6~10ge月yue为wei指zhi甲jiade更geng新xin周zhou期qi

　　在zai血xue液ye为gong应ying充chong足zu的de条tiaojian下xia，肝gan拥有yong有you惊jing人rende自zi我wo恢hui复fu和he再zai生shengdenengli！zhuan家jia解xie解释：「如果ruo在zai一yi手shou术shu中zhong切qie除了chu患huan的zhe肝gan脏zangde70%外，只有zhi要yao2个ge月yuede时shi间jian，大da约yue90%的de肝ganjiu会kuai长zhang出chu来lai。」因为yin是wei，肝gan只zhi要yao150天tianjiu可以neng更geng新xin一yi次ci，也yejiu是shi有you一些xie酒jiuguide肝gan功gong可以neng也可以ke提ti高gaode原yuan！

　　12.平ping均jun3~6年nian是shi头tou发fa的de更geng新xin周zhou期qing

　　手shou是指zhiajia每mei个ge月yue大da约yue会kuai长zhang3.4mhaomi，完成wan整zheng生sheng长zhangde时shi间jian约yue为wei6个ge月yue；而er脚jiao趾zhi甲jia生sheng长zhang则ze需要xuyao10个ge月yue。这zhe是you在yu手shou部bu跟xun环huan比jiao脚jiao部bu跟xun环huan好hao的deyuan故gu。er是指zhiajia的de生sheng长zhang速su度duo也ye会kuai被shou年nian龄ling和yu病jiangbing影响xiang。：牛niu皮pixuan会kuai让rang指zhiajia变bian慢man。

　　13.平ping均jun10年nian骨guge更多

　　头tou发fa的de寿shou命ming取qu决jue于yu其ta的de长zhangduo，通tong常chang每mei个ge月yue头tou发fa会kuai生shengzhang1climi。女ru人ren每mei根gen头tou发fa的de生sheng长zhang时shi间jian可ke达dan6年nian，男nan人ren的den头tou发fa会kuai长zhang。

　　14.平ping均jun20年nian脏zang干xibao会kuai

　　骨guge中zhongde破po骨gu细xi胞bao将jiang老lao老jiudegu头tou分fen解xie，而er造zao骨gu细xi胞bao负责zhai制zhi造zao新xin的de骨gu组zu织zhi，完成wan成cheng一yi次ci骨gugedede更geng新xin需要xuyao10年。当dang中zhong年nian后hou，骨guge更geng新xin的de速su度duo会kuai变bian慢man，这zhe是shi导dao导致zhi骨ge疏shusong的de原yuan因yin。

　　15.你ni活huo多duo长时间jiudu不bu会kuai改gai变biandeqi官guan：眼睛yanjing！

　　15.你ni活huo多duo长时间jiudu不bu会kuai改gai变biandeqi官guan：眼睛yanjing！

　　通过guo到qu一yi直zhi以yi为wei心xin脏zang细xi胞bao没有wu法fa自zi我wo更geng新xin。但是dan科ke学习xue研究yan研究jiu发送fa现xian，shang在心xin脏zang上shang其qi实shi有you许xu多duoke以yi自zi我wo更geng新xindexing干gang细xibao，约yue20年nian会kuai更geng新xin。

　　zhuang圣sheng　许xu嘉jia真zhen

　　眼yan眼jing是shi人ren体ti少shao数shuo不bu会kuai更geng新xin的de器qi官guan。在眼睛jing中zhong只有wei一yi会kuai更geng新xin的de部bu位wei是shi角jue膜mo，如果ruo角jue膜mo被shou损坏sun，可以neg在zai24小xiao时shi内nei复fu原yuan。但dan其qi余yude眼yanjing部bu位wei，例li如ruuyu：水shui晶jing体ti和bing不bu会kuai更geng新xin，er是shi会kuai失shi去qu弹tan性xing，因为yin这个ci视shi力li也yezhi可以neng跟着zhuo老laohua变bian差chai。

　　皮pi皮fu发fa痒yang千qian万wan不bie轻qing忽hu，您ni可ke可以nengchu现xian这zhe8大da病bing

　　科学学习xue家jia证zheng：体ti温wen是shi调tiao控制kong细xi胞bao免mian疫yi反fan应ying的de开kai关guan！

　　轻qing轻qing一yi碰peng就jiu瘀yu青qing，不bu是shi因为yin为wei你nide皮pifu嫩neng 而er是shizhe五个ge原yuan　　“假jia肢zhidexing号haoye也像xiang衣yi服fu一yiyang，yao分fen大da中zhong小xiao号hao，youde甚至shen到zhi也需要xuyao定ding制zhi。”Concept Laserde大da区qu销售xiaoshou通过jinglitzheng国guo盛sheng告诉gaosu成cheng都du商shang报bao记jizhe，而er现在xian在zai一yi套tao模具juzhi只能neng生sheng生sheng生shenghanghaode生chang产chang产品pin，如ru果guo病bing人ren需要xu要yao特teshudexinghao，费fei用yongjiu非feichang高gao。通过tong通过guo金jin属于zhu3D打da印yin技jin技术zhu，jiu可以neng让rang更geng多duo患huanzhe用yong实shinihuidejiage完成wan，只有zhi需要xu才能让yao输shu进入ru相xiang关guan数shu根据ju在zai电dian脑nao中zhong完成wan成cheng建jian模mu，jiu可以neng到gou通过guong，个gexinghua定ding制zhi假jia肢zhide制zao价jiaye也会hui更geng低di。　　3D打da印yin突tu破po塑su料liao材料caizhi的de局ju限xian，可以ke以yi进入jin行xing金jin属于zhu材料caizhi打da印yin。昨天zuo日ri，2013年cheng都du国guo际ji现在xian代dai工gong技jizhu博bo览lan会hui在zai成cheng都du召zhao开kai，德de国guode参shen展zhan企业qi业yeConcept Laser公gongsi带dai来lailai，lai公gongsi最zui新xinde3D打dain成cheng果实guo———金jin属zhu3D打da印yin技jizhu，这个zhe项xiang技术zhu可以用yi打da印yin植入zhi进入ru人ren体tidede骨gu柄bing、骨gu膜mo、假jia牙ya，bing进入jin行xing个ge性xinghua定ding制zhi，zhe一yi技术ji技术zhushangde突tu破po或huo完全quan改gai变biang工gongye和he医yi治疗liao领ling域yu。

　　chan产品pin中zhong选择xuann

　　shi2geduo月yue，全quan国guo首shou个ge中zhong药yao配peifang颗粒liliangmengji采caizhong选择xuan结jie果guo最终zhong在yu落luo中定ding，13404个ge产changping中zhong选择xuan。

　　11月yue13日ri，山shan东dong省xing公gong共gong资zi源yuan交jiao易yizhong心xin发fabu省xingjingliangmeng中zhong药yao配peifang颗粒li集ji采caizhong。根gen根据ju山shan东dong省xing消除xiao息xi，有you希望wang在zai2024年nian1月yue份fen让rang群qun众zhong使用yongshangshang200种zhong集ji采用caizhong药yao配peiang。

　　代dai表biaopin平ping均jun降低xiangfu4.62%，最zui高gao降xiangfu93.57%

　　图tupian来lai源yuan：华ha招zhao医yao

　　全quan国guo首shoucizhong药yao配peifang颗粒li省xingjianliangmengji采caigong有you61个jiazhong药yao配peifang颗粒li生shengChang企业qieye参shen加jia，共有gong申shen报baochan产品pin16345ge。根gen根据ju华hua招zhao医yi药yao网wang消除xiao息xi，本次ci共gong生产chansheng13404个ge中zhong选择xuan生产chan产品pin，其qi中zhong涉及she和ji6893个ge代dai表biaopin，与yu最zui高gao有you效xiao申shen报bao价jiangxiang相比，代dai表biao产品pin的de平pingjun降xiangfu为wei44.62%，最zui高gao降xiangfu93.57%。本ben次ci参shen和yu集ji采caide6893ge代dai表biao产品pinzhong，将xiangfu位wei降低到yu40%-50%区qu间jiandei代dai表biao产品pin最zui多duo，gong涉及she和ji5761ge代dai表biao产品pin，约yue占zhan总zong数shu的de83%。

　　中zhong药yao配peifang颗keli集ji采cai从cong今jin年nian9月yue6日ri正zhengshi敲qiao响xiang钟zhong声sheng到dao现在xiang布bu中zhong选择xuang结jie果guo，历li时shi2geduo月yue。中zhong药yao配peifang颗ke粒li集ji采cai步bu伐fa快xun速su，接jie下xia来lai，还huan有you一yi系xi列liede落luodi工gong作zuo需要xu才能完成wan成cheng。

　　与yu此ci前qian的de拟ni中zhong选择xuan结jie果guo相xiang比bi，部bufen产chan产品pinzhong选择xuan价格jiag发fa生sheng，liano变bian化hua。zhong在zai拟ni中选择xuan结jie果guo公gong布bu后hou，不bu少shao中zhong药yao与peifang颗粒li企业qi业ye作zuo出chu申shen诉su，如ru“中zhong药yao配peifang颗粒lijiao山shanzha(山shangli红hong)配peifang颗粒li不weizhong选择xuang结jiangshangshangshang，不bu是shi，我的wo司si主zhu观察guan意愿yuan不bu达da降xiangfu40%放fang弃qi拟nizhong选择xuan资zi格ge，我的wo思想yi愿意yuan强qiang烈lie降xiangfu40%积ji极ji加jia进入ru采购gou联liangmengji中zhong带dai量liang采购gou。与tong样yang申shen诉sudehuan也有you配peifang颗粒li熟悉shu大da黄huang(药yao用yong大da黄huang)、党dang参shen(党dang参shen)、晒zhi甘gan草cao(甘gan草cao)等dengdexiang关guan企qi业ye。

　　中zhong药yao与peifang颗粒li联liangmeng集ji采caide采caigou周zhou期qi为wei两liang年nian，在zai采购gou规则guize上shang采购cai采购qu多duo家jia中zhong选择xuande原yuanze，每个meigepin种zhong划huang定ding最zuigao报bao价jia，“40%”降xiang幅fu是shizhong选择xuande关guan键jian点dianzhi一yi。

　　本benci中zhong药yao配peifang颗粒lililiangmengji采cai，you山shang东dong、山shan西xi、内nei蒙meng古g、辽liao宁zhu、吉ji林lin、黑helong江jiang、安安徽hui、江jiang西xi、海hai南nan、云yun南nan、西xi藏zang、陕西shan西xi、青qing海hai、新xin的qiang、新xin的qiang生sheng产chan建jian设she兵bing团tuan15个ge省xing级ji单shan位wei组zu成cheng省xing际ji联lian盟meng，针zhen对dui具ju有you中zhong药yao配peifang颗粒li国guo家jiao药yao产品pin标biao准zhunde200ge中zhong药yao配peifang颗粒keliping开kai展zhang，它涉及she和ji金jin银yin花hua、北bei柴chah、炒chao酸suan枣zao仁、当dang归gui时、党dann参shen、白bai术zhu、连lian翘qia、人ren参shen等deng，共有you4319家jia医yi治疗liao机jiaou参shen加jia报bao量liang，采cai购gou需要xu要求qiang达到dao347.8万wankg，覆盖he联liangmeng省xingfen销售shou市shi场chang规gui模mu37.15亿yiyuan。

　　从cong中zhong选择xuan结jie果guo看kan，本ben次ci集ji采cai进入ru围wei企业的ye数shu量liang比jiao多duo，更geng加jia考kao验yan企业qie的de综zong。而er在zai规gui则ze确定quedingzhi初chu，中zhong药yao配pei方fang颗粒lililianliangmengji采cai就jiu对dui企业ye的de质zhi量liang、提供gong应ying、无wu违反wei法fa和he失shi信xin行xing为wei等deng多duo个ge维weiduo提ti出chu，liao要yao求qiu。

　　在zai这个ci门men阈kan下xia，不bu少shao企qi业ye将jiang降xiangfu中zhongwei数shu保bao持chi在zai41%左zuo右you，一yifang面mian保bao证zheng入ru围wei，另一个ling一yifang面mian保bao留liu自zishen一yiding的de利li润run空kong间jian。

　　xing业ye将jiang进入jin一yi步bu扩大kuo容rong

　　配pei方fangkeli高gao毛mao利lishuaishishi代daishilishuishuishishaishilishai

　　中zhong药yao配peifang颗keli集ji采caide降xiang价jiangfu度duo，基ji本ben符fu合he这ci前qian机ji构gou预yu期qi。乐鱼体育

　　shi代daidai代dai，sui与zhuo集ji采cai结jie果guo的de公gong布bu，与peifang颗粒li正zhengshi进入jin进入ru薄bo利liduo销售xiaode。根据ju统tong计ji，中zhong药yao配peifang颗粒li行xing业yede整zheng体ti毛mao利li率shuai水shui平ping约yue60%-75%。

　　几ji年nian来lai，中zhong药yao配peifang颗keli领lingyu正zheng通过jing历li比jiao大da的de震zhen荡dang。2021年nian11月yue1日ri开kaishi，这个zhe一yi市shi场chang放fang开kai，全quan国guo范fan围weidede配peifang颗粒li企业ye一yi度duo扩kuo充chong到dao70个jia以yishang，与tong时shi新xin进入ru场chang企业qie数shu量liang还huan在zai不bu断duan添加zeng加jia，竞jing竞争zheng日riyi激ji烈lie。

　　湘xiang财caizheng优惠券xuan在zai一yifen研yan报bao中zhong指zhi出chu，在zhuo首shou次ci中zhong药yao配peifang颗粒li省xingji集ji采cai拉la开kaiwei幕mu，中zhong药yao与peifang颗ke粒li后，hou续xu将jianghui进入jin一yi步bu扩大kuo面mian，集ji采cai有you利li在yu提ti高gao中zhong药yao配peifang颗粒li整zheng体ti的de质zhi量liang和ji稳wen定dingxing，ye还有you利li在yu行xing行业ye集ji中zhongduode进入jini步bu提ti升sheng，有you高gao质zhi量liang生产chan产品pin和ji全quan生产chan产业ye链lian的de企业yeju有you比jiao强qiang竞争zheng优youshi。

　　在zai研究yan报bao中，zhong指zhi出chu，中zhong药yao配peifang颗ke粒li集ji采cai结jie果guo“相xiang对dui温wen和he，而且qie国guo六lu家jia中zhong标biao情qing状kuang良lianghao”，认ren为weici此ci集ji采cai将jiang进入jin一yi步bu，推动cu进入jin行xing业ye扩展kuo容rong，一yi方fang面mian进入jin一yi步bugong固g中zhong国guo中的zhong、红hong日ri药yao业、华hua润run三san九jiu等deng龙long头tou企业qi业yedededi位wei，另一个ling一yi方fangmian会hui给jiyi岭ling药yao业ye、神shen威wei药yao业、佐zuo力li药yao、panlongyao业、吉ji林lin敖ao东don、珍zhen宝bao岛dao等deng新xin入ru玩wan家jia一yixie拓zhi展zhan市shi场changdeji会hui乐鱼官网。

　　shi与tong相同，国guo标biao开kaishi实shi施shi，对duizhi量liang控制kong制zhi、生sheng生产chan工gonyii、成chen管guan控制kong、原yuan材料cai材料liao追zhui追su等deng提到chu，liao更geng高gaode要yao求qiu。目前qian市shi场changshang中zhong药yao配peifang颗粒keli有you国guo家jiao标biao准zhun200ge、省xing级ji标biao准zhun4000ge，急需xu统tong一yi。业ye内nei人renshi认ren为wei，本ben次ci以yi国guo标biao为wei标biao准zhun的de集ji采cai，将jiang推动cu进入jin多duo家jia，将jiang推动cu进入jin多duo家jiaia，将jiano标biao作为wei标biao，从cong源yuan头toushang调zhou整zheng采用cai购买goug、质zhi检jian、质zhi控制kong、存储chu存储cun、运yun输shu等dengduo个gehuan节jie，提ti高gao生sheng生产chan质zhi量liang的de稳定ding性xing和he达da标biaoduo，进入jin和er延yan伸sheng到dao生产chan产业ye链liang上shang游you，提ti高gao中zhong药yao种zhong种植zhi管guan理li的de水shui平ping。

　　值zhi得dei注zhu意yi的de是shi，中zhong药yao配peifangke粒li集ji采cai对dui药yao品pin的de保bao障zhang供gong应ying十shi分fen重zhong视shi，yao要求qiu申shen报bao企qi业ye在zai本ben次ci采cai采caing中zhong按照zhao医yi药yao价jiao价jiage和he招zhao采caing。

　　华hongxing证zhengxuan在zai研究yan报bao中zhong指zhi出chu，中zhong药yao与peifang颗粒keli集ji采cai降xiangfulve超chao通过guo这ci前qian预yu测ce，成为chengbeng管guangkong、在品pin规gui齐zhai全quande中，zhong药yao配peifang颗粒li龙long头tou为wei核hu心xin受shou益yizhe，短duan期qi内nei毛mao利li率shuaike可以neng承受cheng压ya，但dan长zhang期qi来lai看kanlong头tou市shi占zhan率shangshai有you希望wang不断duang提升sheng。 　　zuozhe | 颜yan色se 长zhang风格 来lai源yuan | saibo蓝色