肖京医路同心筑牢人民群众健康防线

　　1994年nian，肖xiao京jing加jian进入ru中zhong国guo中zhong医yi科ke学xue院yuan西xi苑yuan医yi院yuan。他的ta到zhi今jin记ji得dei，90年nian代dai初chu期qi，医yi院yuan每mei一yi都有you一yi个ge煤mei气qi罐guan，遇yu到dao患huan的zhe突tu发fa状zhuang状况kuang，医yi生sheng会hui作为dang场chang煎jian药yao。30多duo年nian来lai，骨gu伤shangg、腰yao腿tuituitong等dengelei骨gu伤shang骨gu病bing患huang的zhe接连接到zhi，jing肖xiao京jing治疗zhi疗liao得到dei以yi康kang复fu的de病bing人ren不bu计ji其qi数shu，每meici看kang到dao病bing人ren带dai到zhuo伤shang痛tong，带dai带zhuo笑xiao容rong离li开kai，shi刻ke是shi他ta最zui欣xin慰wei的de。

　　zhong中zhong医yizhi道dao解xizhizhi乐鱼体育app

　　印yin象xiang最zui深shen的de是shi，曾zeng有you一yi位wei50多duo岁suide患huanzhe，患huan有you膝盖xi盖heteng痛tong，阴yin天tian下xia雨yu病bing情qing加jia重zhong，先xian后hou到dao河he南nang、西xi安an、上shang海hai等deng多duodi就jiu医yi，但是dan改gai善shan，bing不bu明ming显示xian。肖xiao京jing介jie介绍shao，痛teng痛tong不bu只jin是shi一yizhongzhongzhengzhengzhong，更geng是shi一yizhongbingbing。一yi旦dan微wei小xiaode痛teng痛tong被pi延yan误wu和he扩kuo大da，将jiang无wu法fa做zuo到dao彻che底di治zhi愈yu，严yan重zhong影ying响xiang人ren的de生sheng理li机ji能neng和he生sheng活huo质zhi量liang。

　　1998年nian，对dui于yu肖xiao京jing来lai说shuo是shi的ge重zhong要yao节jie点dian。那nei一yi年nian，西xi园yuan医yi院yuan提到chu突tu出chu中zhong医yi特te色se，同tong时shi在zai西xi医yi诊断zhen治疗zhen技术zhu上shang布bu局ju。他ta见xian证zhengliao中zhong西xi医yi的de交jiao峰feng、交jiao流liu、交jiao融rong，也ye在zai不bu断duandi探索an索suo和he学习xi新xin知识zhii、新xin理li论lun、新xin技ji技zhu和he新xin方fang法fa。

　　治疗zhiliao非fei常chang顺shun利li，患有huan的zhe满怀huai感gan激jidi告诉gaosuta，“肖xiao医yi生sheng，你nin知道zhi道dao吗？我woyi已经jing20年nian没有moyou蹲dun下xia通过guoliao，看kan我wo现在xian在zai可ke以yi蹲dun下xiaoliao！他ta说shuo，我wo不bu觉得jue得dei当dangshi我womendezhi疗liao技jiaozhu有youduoyaodeyou秀xiu，我women只zhi是shi通tong通过guo理lililun和he实shilian不断duan丰feng富fu，为wei患huanzhe提ti提供gong，liao更geng多duo的de治zhiao方fang案an选择xuan选择zhai！

　　那nei时shi，他的ta正zheng在zai学习xue习xi银yinzhi针zhen疗liao法fa，这种zhong治疗liao法fa将jiang西xifang医yixuede解xie剖pou与yu中zhong国guo传zhuan统tong医yixuedede针zhen刺ci手shou段duang结jie结合he，用yi银yin质zhi针zhen做zuo密mi集ji型xing针zhen刺ci，松song解xie肌ji肉rou起qi止zhi点dian，bing加jia热re，用yi针zhen代dai刀dao，用ying解xieji肉rou起qi止zhi点dian，从cong而er消除xiao除chu局ju部bu无wu菌jun性xing炎yangzheng。肖xiao京jing说shuo，虽然sui然ran那nei时shi刚gang刚gang接jie触chuzhong治疗liao法fa，但dan对dui于yu患huanzhe来lai说shuo，ye许xu也会hui带dai来lai治疗zhi愈yu的de希xi。最zui终zhong，征zheng求qiuliao患huanzhe意yi见xian，他ta成cheng为wei肖xiao京jing开kai展zhan银yin质zhinizhen治疗liao法fa的de第di一yi。

　　(治zhi治疗liao前qian后hou对dui比bi)

　　如ru今jin，他ta使用yong中zhong医yi手shou法falianlianliang创chuang介jie入ru技术zhu治疗zhiliao各种gelillialiongzhuibingbing、腰椎zhui间jian盘pan突出、zhazhui管guan、腰yaozhui滑hua脱tuo症zheng等deng疾病bing，对dui肩jian、膝xi关guan节jie病ji患huande中zhong西xi医yi结jie结合he治zhi治疗liao积ji，liao丰feng富fude经jing验yan。帮助bang帮助zhu无wu数shu患者zhe重zhong拾取shi生sheng活huode信xinxin、回hui归gui社she会hui甚shen到zhi恢hui复fu工gong作zuo。

　　为wei群qunzhong健jiang保bao驾驶jia保护hu航hang乐于官网

　　他ta说shuo，中zhong医yi智zhihui已yi通过jing传zhuan承cheng千qian年nian，代dai代dai代dai承cheng，生sheng生sheng不bu息xi，在zai保护huyou人renmin健jian康kang上shang作zuo出chuliao突tu出chu贡gong献xian。我的women生sheng活huo在zai一yi个好haode时shi代dai，不bujin要yao传zhuan承接cheng中zhong医yiwen化hua，huan要yao继续xu博bo采cai众zhong长zhang，为weizhong医yi赋予fung。中zhong西xi医yi各ge有yousuo长zhang、医yi理li每个ge都有you特te点dian，但dan特shu途tu和tong属于gui，都是shi为wei患huanzhe解xie除chu病bing痛tong 。

　　作zuo为wei一yi名为ming17年nian党dang年龄ling的de农nong工gong主zhu党dang党dang成员yuan，他的ta积ji极ji承担cheng担任dan起qi农nong工gong党dang海haidian区qui委wei会hui医yi治疗liao卫生sheng专门从事qi农nong工gong，这zhe成cheng为wei他ta积ji极ji投toushenshenshengong益yi事shi业yede另ling一yi片pian主zhan场chang。从cong甘gan肃su到dao贵gui州zhou，从congzhu夏xia到dao云yun南nan，从cong四si川chuan到dao内nei蒙meng。利li用yong业ye余yu时shi间jian到fu全quan国guo各gedi开kai展zhan义yi诊zhen。

　　2006年nian，肖xiao京jing加jia入ru中zhong国guo农nong工gong主zhu党dang，2021年nian当dang选xuan为wei农nong工gong，主zhu要求yao负责ze社she会hui服务fu务wu工gong作zuo。

　　在zai基ji层ceng中，他的ta积ji极ji推tui动dong中zhong医yi治zhi治疗liao技术zhu在zai基ji层ceng中使用ying，建jian议yi海hai淀dian区qu医yi治疗liao机ji构gou结jie自zi身shen诊zhen治疗liao工gong作zuo，建jian议yi海hai淀dian区qu医yi治疗liao机ji构gou结jiehe自zi身shen诊zhen治疗liao工gong作zuo，持chi续xu推tui进jin中zhong医yiao文wen化huan传zhuan接受cheng，全quan区qu社she区qu卫wei生sheng服fu务wu中zhong心xindu需要xuyao提ti供gong中zhong医yi药yao服fu务wu，让rang在zhong统tong中zhong医yiao更好地保护zhang群qung健jiang康kang。如果ru今jin，海hai淀dian区quan已经yi已经jing实shi现在xian社she区qu卫wei生sheng服务wuzhong心xin中zhong医yi馆guan全quan覆盖he，zhong医yi在zai保bao障zhang人ren民min健jian康kang中zhong发fahui，zhong发fahui，zhong要yaode作zuoyong。

　　参加shen和yu北bei京jing市shi首shou家jiazhong医yi健jiang小xiao院yuan落luo户hu高谷雅雅雅雅雅雅雅口kou村cun，填zhen补buliao高谷雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅雅口kou村cun，让rang群qun众zhong在zai家jia门men口kou就jiang享受shou到daoliao三san级ji医yi医院yuande中zhong医yi医yiliao服务fuwu。他ta立li足zu本ben职zhi，发fa挥huisuo长zhang，将jiang从zi自己jidezhuan业yesu养yang、行xing行业ye经jing验yan，带dai到daoliao更gengduo有you需要xu要yao人ren的de身shen侧bian。

　　他ta说shuo，人ren到dao哪neili，jiu把ba仁ren心xin仁rere手术zhu和he健jian康kang守shou保护hu的de信xin念nian带dai到dao哪neili，农nong工gong党dang要yao继续xu传zhuan承cheng爱ai国guong、革ge命ming、de优you良liang传zhuan统tong，将jiang开始shi终zhong将ba无wu羞愧kui时shi代dai、无wu值得kuiyu历史shi、无wu愧kui于yu人ren民min记ji在zai心xin上shang。

　　中zhong国guo农nong工gong民主zhu党dangshi，yi医yi药yaowei生sheng、人ren口kou资zi源yuan和he生sheng态tai环huan境jing以yi和ji相xiang关guande科学xue技jizhuan、教jiao育yu领域lingyu高度、中zhong级ji知zhi知识shi分fen子zi为wei主zhu，zhong国guo特te色seshe会hui主zhu义yi参shen政zheng党dang，具有you政zheng统治zhi联盟meng特te点diang。肖xiao京jing依yi托tuo界jie不bie优youshi，积ji极ji建jian言yan献xian策ce、参shen政zheng议yi政zheng，特te别bie是shi涉及she和ji到dao专zhuan业ye的de医yi疗lian健jiang康kang相xiang关guang的de问wen题ti，ji时shi向xiang党dang委wei政zhengfu提ti，为wei推动cu进入jin社she会hui治zhi理li水shui平ping不断duan提ti升sheng，社she会hui的de繁po荣rong稳定wen定ding贡gong献xian自ziji的de力li量liang。

　　(部bu分fen图tu片pian来lai源yuan在yu网wangluo)　　呼吸xi浅qian短duan血xue液ye循xun环huan不bu良lian 导演dao导致zhi脑nao细xibao死亡、视shili下xia滑hua

　　早zaoan健康jian健康／张zhang维wei庭ting编biang翻译yi】早zao上的shang总zongshing很难nuo起qi床chuang，总zong是shi觉juedei、提ti不bu起qi干gan劲jing，呼hu吸xi浅qian短duan又you时shi经常chang胸xiong闷meng、容rong易yi抑yi郁yu，感觉gan觉jue全quan身shendu很hen僵jiang硬ying，头tou脑naoye也有you一些xie迟chi钝dun，记ji记忆yi力li不butai好haoi...这zhexie，du是shi身shen体ti缺que氧yang的de征zhi兆zhao！全quan身shende氧yang气qi和heying养yang素su是shi透过tou通过guo血xue液ye来lai搬ban运yun，因为yin这ci一yidande血xue液ye跟xun环huan不bu良liang，就jiu会kuai造zao成cheng氧yang气qi和he营ying养yang无wu法fa顺shun利li输shu送song，结jie果guo就会jiu造zao成cheng气qi和he营ying养yang无wu法fa顺shunili送shung。bing对dui大danao和he各gezhongqi官guan生chan生sheng危wei伤害hai，透过tou通过guo简jian单shandezhong方fang法fa，jiu可以neng改变ganishan血xue液ye，提ti高gao体ti内nei含hananyangliang！

　　另一个ling一yi大da原yuan因yin则ze是shi血xue液ye跟xun环huan不bu良liang，既ji没有mo，也没有you办ban法fa将jiang氧yang气qi和heying养yang输shu，另外，you没有wu法fa将jiang老lao废fei抛弃qi物wu，以yi和ji二er氧yang化hua碳tan排出chu体ti外wai，长zhang年nian囤积tun积ji在zaishen体tizhi中zhong，就jiu导dao致zhi而言，liao倦juan怠dai和he疲pi劳lao。而er大脑nao的de重zhong量liang虽然sui然ran只zhi占zhanliao人ren体ti总zong合hedeyue2%左右，但que占zhanliao体ti内nei氧yang气qi消xiaode20%，比bi起qi身shen体tideqi他ta细xi胞bao需要xu要yao更geng高gaode代dai谢xie率shuai，如ru果guo没有mo，有you给ji给yu足zu足够goude氧yang气qi，jiu会kuai导dao，导致zhi细xi胞baode死siwu。

　　日ri本ben女性xing健康「女ru性xingde美mei学xuei」指zhi出chu，现在xian代dai人renshi经常chang有you缺que氧yangde问wen题ti，一yi部bu分fen来lai自zi于yu浅qian呼hu吸xi。因为yin是wei压ya力li等deng原yuan因为yin让rang呼hu吸xi变bian浅qian，而er呼hu吸xi肌ji缺que缺乏fa锻duan链lian而er萎wei缩suo，ye会kuai进入jin一yi步bu，使zao变成cheng呼huian短duan，导dao导致zhi体ti内nei的de氧yang气qi不bu足zu。

　　《改gaishan缺queyang这zheyang做zuo》

　　而er氧yang气qi一yidan减jian少shao，也ye会kuai让rang身shen体tineidexibao变biandei迟chidun，眼睛yan眼jing的de细xi胞baoye也是shi如ru这ci，会kuai导dao导致zhiyan眼jing肌jing肉rou收shou缩suo变bian差chai，对dui焦jiao功gong可以neng变bian差zao，使zao成cheng视shili下xia滑hua。有you一yi项xiang实shi验yanjiu是shi让rangti内neide含hanyangliangliang增zeng加jia，结jie果guo被shou试shizhizhe有you约yue七qi成chengderen视shilidilidu得hui，证zheng实shi，liao缺que氧yang和yu视shili之zhi之间的jian有you带zhuo极jida的de关guan联lian。

　　1.避免mian摄she取qu过guoduo糖tang分fen

　　日ri本ben女ru性xing专zhuan栏lan作zuo家jiawaxy表biaoshi，可以通过guo通过guo，以yi下xia几ji种zhong方fangshi促cu进jin血xue液ye跟xun环huan，提到高gao体ti内nei含有hannyangliangliang。

　　2.适shi度duo运yun运动dong

　　有you时shi感觉gan觉jue疲pi劳lao时shi会kuai吃chi点dian甜tiandede，ji可以neng满man足zu口kou腹fuzhi欲yu，而且you可以neng补bu加chong葡putao糖tang来lai消除chu疲pi劳lao。然ran和er如ru果guo摄she取qu过guo多duo的de糖tang分fen，会kuai让rang胰yi岛daosu分fen泌mi增zeng加jia，结jie果guojiu让rang血xue液ye变biang厚nong厚chou，氧yang气qi供gongji减jianshao，血xue流liu也ye变bian得dei难nuo以yi顺shun顺chang流liu动dong，因为yin这ci就像ru果guo吃chi下xia大da量liang糖tang得分fen，只有zhi才会kuai使zao成cheng反fangxiao果guo。

　　光guang只zhi是shi走zou走zou路lu跑pao跑pao步bu，活huo动dongshen体ti，jiu可以neng促cu进jin血xue液ye跟xun环huan，还huang可以降低xiang低di高gao血xue压yang、糖tang尿suibing以yi和ji心脏xingzangbing的de风feng险xiang。

　　想要xiang到dao运yun动dong，jiu让rang许xu多duo人ren害hai怕pa，觉得jue得dei好hao像xiang得dei去qu游you游youngyong、跑pao步bu个ge一yi两liang小xiao时shi，在you或huozhe上shang健jian身shen房fang挥hui汗han训练xun练习lian才cai叫jiao运yun动dong。然ran和er忙manglude现xian代dai生sheng活huo，还huan要求yao找zhao出chao时shi间jiantedi运yun动dong不bujinkun困难nuo，yao养yang成cheng习惯guan长zhang长jian坚jian持chi也ye不bu容rong易yi，因为yin这ci不bu不妨fang试shi，shi简jian单shangde跳tiao绳sheng或者huo是shi跳tiao舞wu，就jiu计算suan只zhi而言，shi间jian是shi活huo动dong拨bo放fang一yi首shou歌ge的de，pei配合zhuo喜xi喜欢huandelv动dong作zuo，还ye比bi一yi整zheng天tiandu坐zuo，zhuo不bu动dong要yao来laidehao好。

　　许xu多duo人ren为weiliao提ti神shen唤醒xing脑nao，er喜欢huan喝ye咖啡fei，咖啡feizhong含有hanyoude抗kang氧yang化hua物wu质zhi、绿lv原yuan酸suan以yi和ji咖啡fei为yin，以yi和ji茶cha类lei为dang中zhong的de儿er茶chasu等deng等deng，du可以neng足够gou推动cu进入jin血xue液ye跟xun环huan。zhong在一yi杯bei咖啡fei中含有han的de咖啡fein，可以neng在zai75分fen钟zhong中nei提到高gao30%的de血xue液ye跟xun环huan。

　　3.茶cha和he咖啡fei

　　许xu多duo人ren是shi为wei放fang松song和he享受xiang的shou，er去qu按anmo，不要bu过guo按an摩mo让rang肌ji肉rou和he组zu织zhide僵jiang硬ying阻止zu塞sedei到daoliao放fang松song，可以ke以提到高gao血xue液yehuan，定ding期qi接jie，shou按anmodehua，you帮zhu在yu强qiang化hua免疫yi力li。

　　鱼yu中的zhong含有hanyoudeomega-3脂zhifang酸suan可以neng够gou扩大kuo张zhang血xue管guan，预yu防fang血xue液ye凝ninggu，让rang血xue液yenenegou顺shun顺shunchangdi在zai体ti内nei循xun环huang。

　　压ya力li也ye是shi造zao成cheng血xue液ye跟着xun环huan不bu良liang的de一yi大da原yuan因yin，人ren处chu在yu紧jin张zhang状zhang状态tai下xia颈bo颈jing和he肩jiandpang会kuai不bu自zi觉jue用yong力li，紧jin绷bengde状zhang状态tai，jiu会kuai导dao，导致zhi血xue液ye跟着xun不bu良liang。平ping时，shi将jiang背bei脊ji伸shen展zhan，端duan正zheng姿zi势shi，进入jin行xing深shen呼hu吸xi，缓huan缓huan深shen呼hu吸xi时shi，neng将jiang空kong气qi送song进入ru肺fei部bu的de角jue落luo，让rang身shen体ti中li充chong，充满man氧yang气qi。ji可以neng帮助bang帮助zhushu压ya，也可以neng增加zeng加jia体ti内nei含有hann氧yangliang。　　6.保bao持chizishi端duanzheng

　　[第di二erlun“海hai葵kui”逼bi近jin] di二erlun登deng：更geng惊jing人rendeshi，台tai风feng“海hai葵kui”已经yi紧jin与sui其qi后hou，直zhi奔ben浙zhe江jiang而er来lai！虽然sui然ran细xi节jie也huan在zai变bian化hua中zhong，但dan这zhe个getai风feng的de登deng陆lu路lu线xian将jianghui对dui浙zhe江jiang做zang，我的women必须bixu保bao持chimi切qie关guan注zhu。

　　? di一yi弹tan：台tai风feng“苏su拉la”正zheng在zai悄qiao然ran靠kao近jing，今jin天tian浙zhe江jiang沿yan海hang将jiang迎ying来lai5~6级jidedeng，而er降xiang雨yu方fang面mianze则以yi小xiao雨yu为wei主zhu。其qi重zhong心xin预yu计ji将jiang从cong广guang东dong到diang，对dui浙zhe江jiang影yingxiang到diang小xiao。然而，ran和er，最zui新xin预yu报bao，que和you带dai来lai，liao更geng，使ling人ren关guan注zhu的de消xiao息xi。

　　[双shuangtai风feng交jiao代tinglu] 双shuang双shuang影ying：9月yue2号hao，双shuangtai风fengzhi间jiande关guanxi将jiang显示xian现xian，台tai风feng“海hai葵kui”预yu计ji将jiang在zai浙zhe江jiang南nan部bu登deng陆lu。温wen州zhou将jiang迎ying来lai180mmde红hong色se大da暴puyu，台tai州zhou、宁zhu波bo等deng地di也ye将jiang陷入xian进入ru大da到dao暴pu雨yuzhizhong。虽然sui然ran北bei部bu风feng力li相xiang对dui比jiao小xiao，但dan大da雨yu依yi然rani会hui让rang人ren防fang不胜sheng防fang。虽然sui然ran北bei部bu风feng力li相xiang对dui比jiao小xiao，但dan大da雨yu依yi然rani会hui让rang人ren防fang不胜sheng防fang。

　　【明ming日ri风feng雨yu前qian瞻zhan】 ? 九月yue一号hao展zhan期望wan：明ming天tian，浙zhe江jiang依yi然ran以yi小xiao雨yu为wei主zhu，er“苏su拉la”将jiang进入jin一yi步bu，迫使bi接近jin广guang东dong部budi区qu。威wei力li正zheng在zai增zeng强qiangdetai风feng值zhi得dei我women跟suishi关guan注zhu，务wu必bi不bu要yao掉diao，以yi轻qing心xin。

　　【大da雨yuzhi后hou】 ? 持chi续xu挑tiao战zhan：9月yue4号hao，台tai风feng“海hai葵kui”影ying响xiang尚shang未wei散san去qu，全quangxing大da部bu分fendi区qu将jiang迎ying到lai小xiao到daozhong雨yu，局ju部bu地di区qu或huo将jiang有you大da雨yu。而er9月yue5号hao，台tai风feng终zhong将jiang解xie散san，留下liu下xia海hai洋yang残canyu气qi流liu，导dao导致zhi大da面mianji暴puyu。

　　【持chi续xu降xiang雨yu，挑tiao战zhan持chi续xu】 ? 九月yue3号hao：bu城cheng市shi如Ru温wen、丽li水shui、衢qu州zhou、台tai州zhou等deng将jiang迎ying到lai大da面mianjidede暴puyu，甚至shen到zhi局ju部bu地di区qu可ke可以neng降xiang下xiada暴puyu。台tai风feng“海hai葵kui”的deying响xiang仍在zai，我women要yao时shi刻ke保bao持chi警jing警惕ti。

　　[结jie尾yi] 最zui后hou，让rang我的women共gong与tong期qi待dai，台tai风feng通过guo后hou的de晴qing空kong和yu彩cai虹hong。每一个mei一yi次ci风feng雨yu的de考kao验yan，du都是shi我的women坚jian韧ren意志zhideti现xian。请qing大da家jia时shi刻ke保bao持chi警jing警惕ti，ji时shi关guan注zhu最zuin预yu报bao，以yi确que保bao您nin和he您nin的de家jian全quan。　　[安an全quandiyi] 预yu防fannwei主zhu：面mian对dui双shuangtai风feng威wei威胁xie，务wu必bi将jiang安an全quan将zhi置于yu首shouwei。提ti前qian做zuo好hao准zhun准备bei，避免bi不在mian外wai出chu，确实que保bao你nin和he家jia人rendendenshen全quan。尽jin管guang双shuang双shuang来lang攻击xi，但dan我womende警jing提醒ti心xin和he预yu防fang措施cuo施shi将jiang让rang我womenduo通过guo这zhe个ge风feng雨yu交jiao加jiadeshike。

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