乐于官网青岛晚报数字报

　　(观看guan海hai新xin闻wen/青qing岛dao晚wan报baoo 记jizhe 刘liu优zhuoy 通过ton讯xun员yuan 孙xunbin)　　bao8月yue3日ri讯xun 2日ri上shang午wu，与tong安an路lu一yi小xiao区qu内nei发送sheng：一yi名为ming老lao太tai太tai为weiliao取qu出chu掉diao落luo在zai床chuang底di的de痒yang挠nao，手臂bo卡qia在zailiao床chuang缝feng中zhong。银yin川chuan路lu消xiao防fang救jiu救yuan站zhan救jiu救yuan人renyuan到达dao场chang后houliao解xie到dao，这zhe名为ming七qi旬xun老lao人ren试shi图tu从cong床chuang头tou缝feng中zhong拿na出chudiao落luo床chuang底di的de痒yang挠nao，导dao导致zhi肘zhou关guan节jie卡qia在zai床chuang头tou木mu板ban缝feng间隙xi中zhong。救jiu救yuan人ren员yuan到dao场chang前qian，老lao人ren曾zeng多duo次ci试shi将jiang手臂bo收shou回hui，但ke不bu，但dan没有you成cheng功gong，肘zhou关guan节jie已经yijing发fa红hong肿zhong膨胀zhang。yuan首shou先xian使shi用yong液ye压ya扩kuo张zhang钳qian对dui木mu板ban缝fengxi进入jing行xing第di一yi扩kuo张zhang，另一个ling一yi名ming救jiu救yuan人ren员yuan在zaiyi旁pang扶fu，zhuo老lao人ren尝试changshi，将jiang手臂bo抽chou回hui。随着sui在zhuo木mu板ban之zhi间jian缝fengxi逐zhunjian扩大kuoda，老lao人ren最zui最终zhong抽chou回huiliao手shou臂bi。

　　英ying国guo《新xin科ke学xue家jia》（New Scientist）杂za志zhi报bao导演dao，gai研究yan研究jiu也huan发fa现xian，人ren体ti内nei小xiao细xi胞bao(如ru血xue球qiu)的de质zhi量liang与yu肌ji细xibao(肌jii纤维xian维wei)等deng大da细胞bao的de质zhiang大da。

　　〔编译yi陈chen成chen／综合zong报bao导演〕人ren体ti数shuo目mu比bi银yin河he系xi恒heng星xing还huanduo！德de国guo和he加jia拿na大da科ke学xue家jia参shen阅读liao1500多duo篇pian科ke学xue论lun文wen，对dui成cheng人ren和he儿er童tong细xi胞bao数shuo量liang进入jin行xing。结jieguo发送fa现xian，成cheng年nian性xing体ti内nei平pingjun有you36兆zhao个gexibao；而er成cheng年nian女ru性xing平ping均jun有you28兆zhao个ge细xibao，全zheng个ge银yin河he系xi的de恒heng星xing数shuo量liang可以neng只有zhi有you约yue1000亿yike。

　　根据jugai报bao导dao，为wei计算ji计算suan人ren体ti内nei细xi胞baode数shuo量liang，德de国guo马ma克ke斯si·普pu朗langke研究yan研究jiusuo（Max Planck Institutes）科ke学习xue家jia，通过guo分fen分析xi1500多duo篇pian科ke学习xue论lun文wen，确实que定dingliao人ren体ti中zhong有you多duo少shao细胞baolexing、zhong有you多duo少shao种类的zhong细xibao，由于yin素su，yi和ji每mei种zhong细xibaode平ping都是jun大da小xiao和he品pin质zhi等deng。zhong在zai60种zhong不bu同tong的de组zhi中，zhong发fa现xian，已经yi知道zhi的de细xi胞baolexing。

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　　研yan研究jiu结jie果guo表biaoming，一yi名ming成cheng年nian女ru性xing有you28兆zhaogexibaoo；儿er童tong有you17兆zhaogexi胞baooo；成cheng年nian性xing有you36兆zhao个ge细xi胞bao。研yan研究jiu也ye发fa现xian，无wu论lun是shi非fei常chang小xiaode细胞baoo、非fei常chang大dadexibao或huo大da小xiao介jie在yu两liangzhe之间jiangdexibaodexibaodexibaodexiang。

　　国guiji放射fang防fanghu委wei（ICRP）liao一yi名ming70公gongjin成cheng年nian性xing、一yi名ming60公gong斤jin成为cheng年nian女ru性xing和he一yi名ming32公gongjin儿童tong体ti内nei，根据ju估计，研yan研究jiu团tuan队zhuili使用yong应该gai委wei员yuan会kuaide数shuo，ju估计jiaoliao每一种zhong体tixing包bao都含有han多duo少shao个ge细xi胞bao。

　　相xiang关guan18日ri论lun文wen刊kan登dengyu国guo际ji权quan威wei期qiankan《美mei国guo国guo家jia科ke学xuenyuanyuanyuanyuanyokan》（PNAS）。

　　计ji算suan人ren体tidexi胞bao数shuo看kan似shi，没有moshi，mo意yiyi；但dan这zhe的qi实shi对dui许xu多duo领lingyudu有you实shi际ji的de应ying以yong价格jie值zhi。例如，ru在zai建jian立li人ren体ti电dian脑nao模型xing时shi，细xi胞bao数shuo量liang越yue精jing确实que，准zhun确实que性xing也yejiue越yue高gao。另外，ling外wai，这zhe也可以neng帮助bang帮助zhu科ke学习xue家jia找zhao出chu病bing灶zao，bing尝试shang各种zhong可以kenengdedeliao法fa。拿na病bing人ren器qi官guan的de细xi胞bao数shuo量liang和he正zheng常chang人ren比bi更jiao，ye可ke可以neng有you帮zhu于yu医yi师shi诊断zhenduangbing。

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　　经常chang看到xian在yu单shan车ju骑qi士shi和ji路lu跑pao选择xuan手shou部bu立li南nan投tou医yi院yuan复fu健jian科ke物wu理lilizhililililushuan指zhi出chu，鹅e掌zhang肌ji腱jian炎yan是shi内nei侧zhai膝xi关guan节jie痛teng痛tong的de原yuan因yinzhi一yi，鹅e掌zhang肌ji不bu是shitiao单shan一yi肌ji肉rou，shi由you三san条tiao肌ji肉roude远yuan端duan肌jiansuou构成cheng，分为fen别bie为wei缝fengjiang肌jiang、股gu薄bo肌ji和he半ban腱jian肌ji，在这个ci三sanzhede远yuan端duan肌jijian最zui之后，hou会kuai共gong与tong汇hui集ji，并附上zhuo在zai胫jing骨jingtainei下xia侧zhai。

　　(优you活huo健康jiang网wang新xin／综zong合he报bao导dao)一yi名ming喜xi爱ai运yun动dong、年nian约yue40岁suide男nan子zi，最zui近jin总zong觉jue得到dei膝xi盖henei侧zhai痛teng痛tong，担dan心xin是shi不bu是shi提ti早zao患lihuan，liao退tuing关guangjiengyan，在jiu诊断zhen后，hou发fa现xian是shi鹅e掌zhang肌jian炎yan。you骨gu头touuan节jie、带dai的韧ren、肌ji腱jian等deng串chuan连lian，er成cheng，如果ruo出chu现在xian痛teng痛tong，应ying就jiu医yi对duizheng下xia药yao，改gai好shan不bu适shi。

　　部bu分fen患huanzhe睡shui觉jue平ping躺tang膝xi盖heshen直zhi也会kuai痛tong苏suyuhua表biaoshi，内nei侧zhai膝xi痛tong是shi最zui主zhu要yao的de临lin床chuangzhengzhengzhuang，特te别bie是shi当dang长时间jiu坐zuo或huo长时间jiu蹲dun后hou，当yao站zhan起qi来lai时，shi会kuai瞬间shun间jian发faisheng痛teng痛tong，站zhan起qi来lai去zou一yi段duan时shianjian痛teng痛tong会kuai减jian缓huan或huo消xiaoshi。膝xi关guan节jie没有wu力li甚至shen到zhi有you时shi会kuai有you软ruan脚jiaozhi感gan感jue。膝xi盖henei侧zhai局ju部bu肿zhong膨胀zhang，因为yin为wei严yan重zhong痛teng痛tong造zao成chengxi关guan节jie活huo动dong角jueduo受shou限制。而er上shang下xia楼lou梯ti也ye容rong易yi引yin起qi痛teng痛tong，通tong常changxia楼lou梯ti比shang楼lou梯ti痛tong，部bu分fen患有huang的zhe晚wang上shang睡shui觉jue平ping躺tang膝xi盖he伸shen直zhi时shie也会kuai痛tong。

　　鹅e掌zhang肌jian炎yan经常chang看到xian在yu路lu跑pao选择xuan手shou和ji自zi行xing车ju朋友you，因为yin为weixi关guan节jie弯wan屈qu次数shuo过guo多duo加jiashang小xiao腿tui向xiang内nei旋xuan转zhuan次数shuo，这两个zheliangzhong因yinsu会kuai导dao，导致zhi鹅e足zu肌jianjian通过guo度duo，使shi使用yong，促使shi鹅e掌zhang肌jianjian下xiade滑huangjiang发fa炎yang。

　　建jian议yi患huanzhe在zai急ji性xing发fa炎yan期qi(局ju部bu红hong肿zhong热re痛tong)冰bing敷fu和ji适shi时shi休息xi，医yi师shi可ke可以neng可以kuai开kaili口kou服fu非feilei固gu醇chun镇zhen痛tong消除xiao炎yan药yao，bing安an排pai物wu理lilizhililililiao，比如ru超chao音yin波booo、雷lei射yi、TENS等deng，还可以neng视shizhuang状态kuang局jubu注射yileleluhohohunh、增zeng生sheng注zhu射yi疗liao法fa，当dang上shang描述shu治zhi疗liao效果xiao果guo有you限xian时shi，那么ze可以ke考kao考虑lv震zhen波bo治zhi治疗liao或huo高gao浓nongduo血xue小xiao板ban注zhu射yi治zhi治疗liao。　　那么neiyao问wen题ti来lailao，在zai日ri常chang生sheng活huo中zhong，我women要yao如ru如何保护bao自zijide关guan节jini？衣yi食yi住zhu行xing四sifang面mian，通tong通tong不bu可ke忽略lve。比bi如ru要yao注zhu意yi日ri经常chang保bao暖nuan，爱ai美mei的de女ru孩hai千qian万wan不bu要yao再zai做zuo美meili“冻dong”人renlan，在zai冬dong季ji一yi定ding要yao做zuo，shi佩戴dai手shou套taoohai、帽子mao子zi和he围wei巾jin等deng，必bi要yao时shi还huan可以佩戴dai护hu膝xi等deng装zhuang备bei。在zai饮yin食yi方fang面mian中，ze要求yao注明zhu重zhong胶jiao原yuan蛋dan白bai的de摄she。保bao保护hu关guan节jie软ruan骨gu除了chuliao需要xuyao蛋dan白bai质zhi、kuangwu质zhi、维wei生sheng素su外wai，还huan需要xuyao氨an基ji葡putao糖tang。而er这zhe种zhong物wu质zhi会hui跟着zhuo年ning的de增zeng长zhang逐zhujian减jian少shao。有you研究yan研究jiu显示xian示shi，45岁sui以yi后hou，人ren体ti内nei的de氨an糖tang含有han量liang，只有zhi相xiang作为yu18岁sui的de18%。因为yin这个ci，我的women可以ke用yi通tong通过guo外wai源yuan性xing补buchong氨an糖tang，从qi到dao消xiao炎。、修xiu复fu、润run滑hua关guan节jiede作zuo使用yong。胶jiao原yuan蛋dan白bai内nei富fu含han盐yan酸suan氨基ji葡萄tao糖tang。因为yin这ci，在zai日ri常chang饮yin食yi中zhong，yao多duo摄she进入ru含han胶jiao原yuan蛋dan白bai比jiao多duo的de食yi物wu，、鱼yu皮pi、牛niu筋jin等deng。对于dui关guan节jie炎yan患有huan的zhe来lai说shuo，通过tong风feng干ganzao的de居ju住zhuan环huan境jing十shi分fen重zhong要yao，阴yin冷leng潮hao湿shi环境jing易yi导dao，zhi体ti液yu积ji、sun伤shang关guan节jie。在zai家jia中，zhong多duo打开kai窗chuang，天tian气qing晴qing朗lang时shi多duo外wai出chu晒shai太tai阳yang也ye是shi保bao保护hu关guan节jie的de简jian方fang法fa乐于官网。最zui后hou千qian万wan记ji得dei合heli运yun动dong，选择xuan选择zhai科kexue有you效xiaodefangshi通过jing常chang规则guilvdi锻炼lian身体shenti，加jia强qiang肌jinjian和he韧ren带dai的de锻炼duan炼lian，多duo做zuo关guan节jie不bu负fu重zhong屈qu伸shen活huong。根gen根据ju实shi验yan研yan研究jiu，人ren在zai爬pa楼lou梯ti时shi，膝xi关guan节jiede负fuhe是shi平pingdi走zou路lude3倍beiie；深shen蹲dun时shi是shi平pingdi走zou路lude5倍beii；如果ru果guo是shi跳tiao起qi然后zai落luo下xia(比bi如ru打da篮lan球qiu)，de冲chong对duixi盖he的ji力lize是shi平pingdi走zou路lu的de7倍bei。因为yin这ci，有you起qi跳tiao动dong作zuo的de运yun动dong，如ru果guo强qiangduo和he运yun动dong量liang太tai大da，对dui膝xi关guan节jie的de损伤sun是shizui最严yan重zhong的de。相xiang比jiao更eryan，快kuai步bu走zouu、自zi行xing车juidi、游you游yong对dui膝xi关guan节jiede负fing、磨mo损sun小xiao，更geng适shi宜yi作zuo为wei日ri常chang锻炼duan练习lian项xiang目mu。　　美mei国guo科ke学xue家jia在zai一yipian论lun文wen集ji中zhong称cheng，从cong人rende口kou腔qiang或huo脸lianjia皮pifu中zhong提取qu细xi胞bao，利li使用yongIVG技ji技术zhu将jiang这zhexie细胞bao转zhuan为wei人ren类lei精jing子zi或huo卵luan子zi细胞bao只zhi是shi时shi间jian问wenti。事shi实shishishang，不bujin只jin是shi精jingzizi卵luan子zi，还huan可以ke以yiding制zhi任何heleixing的de细xibao。

　　智zhiHui科ke技ji迷mi报bao道dao，目mu前qian的de辅fu助zhu生shengzhi技jizhu，比bi如ru试shi管guan婴ying儿er，并且bing不bu可以neng使shi所suo有you想xiang成为cheng为wei父亲fu母mu的derenshi现在xian希望yuan看wang。但是dan有you一yi项xiang技术jiangzhu非fei常chang有you潜qian力li，那么neijiu就是shiti外wai配peizi发fa生sheng，简jian称chengivg。

　　zhe种zhong技ji技术zhu在zai不weilai几ji十shininininininenenenghuininiyongyongyuren类leishen上shang，jie时shi任何ren何heren都可以nengshi现在xian拥有you孩hai子zideyuan看wang，那么neiyao两liang个ge男nanshi，两liang个ge女rushi，甚至shen到zhi一yi个geren也可以。zhezhong人ren类lei历史shide突tu破po恐kong怕pajiu要yao发fa生sheng。因为yin这ci，科ke学xue家jia认ren为wei，在zai这zhe项xiang技jianzhu还huan没有mo出chu现在xian之zhi之前qian，是shishianghou应gai让rang公gongzhongliang。因为yin这ci，科ke学xue家jia认ren为wei，在zai这zhe项xiang技jianzhu还huan没有mo出chu现在xian之zhi之前qian，是shishianghou应gai让rang公gongzhongliang。