膝关节疼痛你知道多少？ 赛普经62讲

　　走zou路lu时shi，膝xi盖hede负fu重zhong约yue是shi体ti重zhongde的两倍bei，也yejiu是shi120公gongjin左zuo右youo；

　　一yi是一个ge60公gong斤jin重zhong的deren，当dang站zhan时shi，膝盖hede负fu重zhong是shi60公gong斤jin左zuo右youo；

　　suo以yi膝xi关guan节jie经jing常chang处chu于yu高gao压ya的de工gong作zuo状zuang状态tai，非常hen容rong易yi出chu现xiang问wen题ti！

　　当dang爬pa山shan或huo爬pa楼lou梯ti时shi，膝xi盖hede负fu重zhong是shi体ti重zhongde3~4 倍bei，也yejiu是shi180~240公gongjin，

　　大da腿tui骨gu或huo叫jiao股gugu和yu小xiao腿tui的de胫jinggu和he腓fei骨gu，上shang面mian还huan有you膝xi盖he骨gu也ye是shi大da家jia知zhi道dao的de叫jiao髌bin骨gu构gou成chengliao膝xi关guan节jie。zai股gugu和he胫jingu之间jian有you两liang个ge大da的de软ruan骨gu盘pan，分fen别bie称cheng为wei内nei侧zhai半banyueban和hewai侧zhai半banyueban。股gu骨gu前qian下xia端duan有you槽cao合he适shian放fang髌bin骨gu，可以neng供gong髌bin骨gu在zaizaonei上shanei下xia移yi动dong，这zhexie关guan节jie表biao面miande软ruan骨gu可以neng吸收shou震zhen动dong，承受shou压yali。前qian后hou交jiao叉charen带dai和he内nei外wai侧zhai韧ren带dai是shi维wei持chixi关guan节jiendending。

　　膝xi关guan节jie是shi人ren体ti最zuida最zui复杂za的de关guan节jie，运yun动dong伤shang伤shang，yu退tui化huang关guang节jie炎yang通过jing常chang发送fa生shang，zai这zhe个ge关guang节jie。膝xi关guan节jie由you许xu许xu许xu多duo多duo复fu杂zadegou制作zaosuo形xing成cheng，那么neiyao谈tan到dao膝xi部bu问wen题ti要yao有you个gegai念nian，第一个shou先xian是shi骨gugege结jiegou。

　　jie屈qu(约yue130)°-150°）小xiao腿tuituituran外wai旋xuan或huo足zu和he小xiao腿tuituituituituitui 然ran内nei收shou内nei旋xuan，都du有you可keneng使shi内nei侧zhai副pi韧ren带dai损伤sunshang。扭niu转zhuan力li大da小xiao和he损sun伤shang程chengduo都有you密mi切qie关guanxi。

　　1、内nei侧zhai副pi韧ren带：

　　xi关guan屈qu小xiao腿tui突tu，ran内nei收shou、内nei旋xuan或huo大da腿tui突turan外wai展zhan外wai旋xuan，可ke发fa生sheng外wai侧zhai副pi韧ren带dai损伤shang，gai韧ren带dai受shou伤shang机ji会hui比jiao少shao。

　　2、外wai侧zhai副pi韧ren带dai：

　　在zai关guan节jienang内的neigong中有you两liang条tiao，主zhu要yaode功gong能neng是shi限xian制zhi胫jing骨gu过guo度duo前qian移yi或huo后hou移yi。膝xi关guan 节jie半ban屈qu曲qu位wei突然ran完成wan成chen转zhuan和ji内nei收集shou、外wai展zhan，外wai展zhan动dong作zuo是shi重zhong要yaode损伤shang机ji制zhi

　　3、十shi字zi韧ren带dai：

　　膝xi关guan节jie屈qu曲qu位wei外wai展zhan外wai旋xuan或huonei收shou内nei旋xuan时shi，两liangkuai半ban月yueban滑hua动dong不bu协xie调zhoujiuihui使shi半ban月yueban加jian在zai股guguguggguggupingtaiaizhi之间jian，从shou到dao急jiju的de碾nian磨mo捻nie转zhuan，er撕si裂lie。

　　4、半ban月yue板ban：

　　1、guan节jie疼tong：

　　xi关guan节jie临lin床chuang伤shang表biao

　　2、jizhongzhong：

　　shi，轻qingduo韧ren带dai扭niu伤shang，膝xi部bu某mou处chu经常chang突tu然ran痛teng痛tong，但dan是shi到wang到wang立li即ji减jian轻qing可以neng足够gou继续jixu活huo动dong。如果ru受shou伤shang时shi膝xi盖henei有you啪pala声sheng，shi伴ban有you局ju限xian性xing撕siexing剧ju痛tong，患huan肢zhi不bu可以neng持chizhong物wu行xing走zou，提示shi可ke可以neng发送fa生sheng韧ren带dai完成wan全quan撕silie或huo膝xi关guan节jie联lian合heshang伤shang。

　　3、guan节jie压yatong：

　　膝xi关guan节jie扭niu伤shangzhe，肿zhong膨胀zhang比jiao轻qing局ju限xian在yu某mou一yi处chu，如ru韧ren带dai完成wan全quan断duan裂lie，ze局ju部bu肿zhong膨胀zhang比jiao大da，bing有you皮pi下xia瘀yu斑ban。

　　4、活huo动dongzhang：

　　扭niu伤shang不bu与tongde部bu位weidu会hui有you压ya痛tong，如果ru在zai压ya痛tong点dian处chu推tui到dao局ju部bu组zu编zhi有you缺que损sun性xing凹陷xian，多duo位wei韧ren带dai完成wan全quan断duan裂liede表biao现xian

　　5、jian节jiao锁：

　　受伤shang后，hou膝xi关guan节jie周zhou围wei肌ji群qun肌jijing挛luan，让shixi关guan节jiechu轻qing度duo屈qu位置wei置zhi，但dan病bing人ren可以neng主zhu动dong缓huan缓huan将jiangxi关guan节jie伸shen或huo屈qu到zhi正zheng范fan围wei乐鱼体育。

　　膝xi关guan节jie损伤sun伤shang是shi我的women日ri常chang生sheng活huo经常chang看到xiande，一yidangxi关guan节jie发fa生sheng痛tong，那neiyao找zhao起qi原yuan因yin来lai，jiu没有mo那neiyao简jian单shanliao，需要xu要yao详yang细xi的de评价ping来评价gu。

　　关guan节jiejiao锁suo经常chang看到xianyubanyueban部bu分fen撕sielielie、十shi字zi韧ren带dai断duan、内侧zhai副pi韧ren带dai断duand 裂lie，断duan端duan卡qia在zai关guan节jian间jianxi间jian，er引yin起qian

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　　她ta的dex光guang照zhao片pian检查jian查zha结jieguo显示shianxi盖he有you骨gu质zhi增zeng生sheng(俗称cheng骨gu刺ci)，zhi前qian曾zeng接受shou不bu与tong治疗zhiliaofang法fa，但dan膝xi痛tong反fan复fu发fa作zuo。后hou来lai，她ta来lai到dao我wo的de诊zhen治疗liao室shi，jing通过guo临lin床chuang检查jian查zha后hou，我诊断zhen断duan她ta的de膝xi关guan节jie炎yan和yu髌bin下xia脂zhifang垫dian伤suang有you关guanleyucom乐鱼官网。

　　很hen多duo人ren以yi为wei膝xi痛tong是shi长zhangzhe专zhuan利li，但dan52岁suide张zhang小xiao姐jiejing因yin膝xi部bu痛teng痛tong、zhong膨胀zhang，er无wu法fa行xing动dong自zi如ru。

　　通常chang看到xian临lin床chuang表biao︰发fa病bing慢huan慢man，初chu起qi膝xibu不适合shi，有you酸suann、隐yin痛tong，走zou路lu缺乏fa力li，关guan节jie不bu稳wen，bu发fa软ruan、膝xi冷leng感觉gan。患zheng状zhuang时shi好hao时shi不好huai，渐jian变bian变成cheng时shi轻qing时shi重zhong，最zui后hou变bian为wei持chi续xuxing在xi前qian疼痛tong。个gebie急ji性xing突tu发fazhekuaikuaichuaichuaibu软ruan组zu编zhing度duo红hong、肿zhong、热re、现xian象xiang，痛tong，疼teng痛tong局ju限xian在yu膝xi前qian方fang或huo膝xi盖he周zhou围wei，关guan节jie活huo动dong量liang增加zeng多dug，er增加jia重zhong。zai蹲dun下xia或huo半ban下蹲dun时shii，无wu法fa长zhang时shianjian屈qu膝xi，走zou不bu平ping路lu面mian或huo上shang落luo楼lou梯ti有you明ming显示xian痛tong，无wu法fa单shan腿tui负fu重zhong。严yan重zhong的zhe静jing状态tai时shi感觉gan膝xi痛tong，夜ye间jian更geng甚至shen。严yan重zhong的zhe静jing状态tai时shi感觉gan膝xi疼tong，夜ye间jian更加得体甚至shen。部bu分fen患huan的zhe有you股gu四si头tou肌ji不bu适合shi和ji酸suan膨胀zhang，有you脚jiao和gen痛tong。

　　髌bin下xia脂zhifang垫dian即jian髌bin骨gu(也叫youming膝xi盖he骨gu，俗称cheng菠booluo盖he)下xia面miandengdiang具有ju润run滑hua和ji稳wen定ding关guan节jie的de作zuo使用yong，当dang髌bin股guangjiang面长zhang期qi磨mo损sun性xing损sung时，有you可以keng导dao，zhi髌bin下xia脂zhifang垫dian发fa生sheng局jubu充chong血xue肥fei厚houhoug、无wu菌jun性xing炎yan症zheng，xianxi关guan节jizhong膨胀。、jianging、疼teng痛tong等deng。髌bin下xia脂zhifang垫dian损伤shang属于zhu在yu中zhong医yidexi痛tong、瘫痪bi证zheng范fan类chou。外wai伤shang或huo劳lao伤sun、关guan节jie内nei其qi他ta病bing变bian是shi引yin起qin下xia脂zhifang垫dian损sun害hai的de主zhu要yao原yuan因yin，好hao发送fa于yu通过jing经常chang从zong事shi体ti可以neng运输yun动dong的deren，患huang的zheduo因yin扭niun、挫伤cuo等deng外wai伤shang，er引yin发fabin下xia脂zhifang垫dian伤shang。

　　临lin床chuang小xiao贴tieshiie︰治zhi疗liao后，hou期qi加jia强qiang股gu四si头tou肌jiang锻duan练习lian，促使cu进入jin髌bin骨gu和he股gu骨gu的de功gong可以neng复fu原yuan，可ke早zao日ri正zheng常chang活huo动dong。

　　在guo中，zhong通过tong通过zhong医yi的de舒shu筋jin活huo络luo手shou法fa、针zhen针灸jiu、外wai用yong药yao治疗zhi治疗liao，一yi段duan时shi间jian后houpian可以得到dao舒shujin通过tongluon、活huo血xue化hua瘀、滑hua利li关guan节jiedeliao效果xiao，愈yu早zao治zhiao效果xiao果guo愈yu好hao。乐鱼体育app

　　(本ben栏lan逢feng周zhou二er刊kan登deng)　　关guan在yu关guan节jie弹tan响xiang，除了chu在liao上shang面mian视shi频pin描述shude生sheng理ling弹tan响xiang外wai，还huan有you病bing理lixing弹tan响xiang。

　　有you不bu少shao人ren酷ku爱ai掰bai指zhi关guan节jie，“啪pa啪pa啪pa”的de声sheng音yin让rang人ren身shen心xin舒shuang。但是dan也有you很hen多duo小xiaohuo伴ban：总zong是shi这zheyang掰bai指zhi关guan节jie究竟jiujing有you没有you什么shiyao危wei伤害hai啊？这种zhezhong有you人ren喜xi喜欢huan有you人ren厌yan恶wude脆cui响xiang是shi从cong哪neililililaideni？

　　疾病bing理ling关guangjie弹tangxiang和yu生shengxing关guangjie弹tangxiangde有you这zheyang一yixie区qu不同bie：病bing理ling关guan节jie弹tan响xiang发fa生sheng时shi，不bu同tong在yu生sheng理lixing的de舒shu爽shuang，患huan处chu到wang到wang有you不bu适shigang如ru痛teng痛tong。生shengli性xingde关guangjie弹tangxiang向wang发送fa生sheng在yu关guang节jie由you静jing止zhi变biang为wei动dong状态tai时shi，bing不bu会使zao成cheng不bu适shi。此ci外wai如ru果guo膝xi关guan节jie曾zeng有you过guo外wai伤shang，关guan节jiechu有you弹tan响xiang声sheng时shi，yao小xiao心xin是shi是否有you半ban月yueban伤shang。

　　病bing理li性xingde关guan节jie弹tan响xiang原yuan，因为yin有you很henduo，比bi如ru：外wai伤shang后houde关guan节jie内nei游you离li体ti、半ban月yueban损伤shang、软ruan骨、骨gu关guan节jie畸jing等deng等deng。

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　　总zong和er言yanzhi，如ru果guo没有mo，you不bu适shigan，掰bai掰bai关guan节jie，bing不bu是shi大da事shi。当dang然ran，掰bai不bu出chu响xiang的de话hua，ye不要bie那neiyao轴zhou非fei得dei掰bai一yi出chu来lai，小xiao心xin脱tuo臼jiu。

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