肘关节内上髁骨折　9至14岁的青少年是高危民族

　　14岁sui的de刘liu姓xing少shao棒bang队zhui投tou手shou，某mou次ci练习lian习xi传zhuan球qiu时shi突然ran听ting到dao啪pa一yisheng，当dang下xia手shou肘zhou剧ju痛tong时，紧jin急ji就jiu医yi检查jian查zha确que诊zhen为weizhou关guan节jienei上shang髁ke牵qian拉la性xing骨gu折zhe，suo幸运xing安an排pai手shou术shu使shi使用yong可ke吸xi收shou式shi骨gu钉ding和yu搭配pei复fu健jian，3sangge月yue之后hou可ke看wang重zhong返回fan球qiu场chang。赖laiyu呈cheng医yishi指zhi出chu，刘liu和tong学习xue，因为yin近jin期qi手shou部bu不适合shi，教jiao练习lian暂zan时shi将jiang他ta改gai调整到zhi外wai野ye，但dan外wai野ye传zhuan球qiushi，需要xu要yao让shi使用yong的de力liang更geng大da，导dao致zhi瞬shun间jian肘zhou关guan节jie内neishangke被pi屈qu肌ji群qun牵qian拉la，然后cai把zao做成cheng撕si脱tuo骨gu折zhe。

　　肘zhou关guan节jienei上shang髁ke骨gu折zhe是shichang见xian的de肘zhou部bu撕si脱tuo骨gu折zhe，就像xiang一样，shi在zai平pingdi下跌die倒daooo、投tou掷zhi等deng运yun动dong损伤sun伤shangdu可以neng埋man下xia危险xian因yin子zi。亚洲zhou大da学xue附fu属zhu医yi院yuan骨gu科ke部bu主zhu治zhi医yi师shi赖laiyu呈cheng表biaoshi，主zhu要求yao在yin球qiu时，shi内nei侧zhai手shou肘zhou承受shou强qiang大da的de外wai翻fan力li量liang，当dang肌ji肉rou或huo韧ren带dai突tu然ran猛meng烈lie收shou缩suo，就jiu可keneng而言，shi附着在zhuo的de内nei上，shang髁ke生sheng长zhangban拉la断duan、撕掉si脱tuo，临lin床chuang上shang和you以yi9到zhi14岁sui青qing少shao年nian为wei高gao危wei险xian族zu群qun。

　　临lin床chuang上shang，肱gong骨gu内nei上shang髁ke骨gu折zhe一yi半bandelidu处chu在shou受伤shang时shi合he，binghou关guan节jie脱tuo臼jiu，患有huanzhe会kuai出chu现xian肘zhou关guan节jie内侧zhai触chu压ya痛tong、当dang手shou部bu施shi力li或huo旋xuan转zhuan时shi，手shou肘zhou内nei侧zhai和ji前qian臂bi会kuai痛tong，如果ruo没有wu和ji时shi治zhi疗liao，恐kong使shi肘zhou关guan节jie功gong能够neng障zhang阻碍ai，影ying响xiang生sheng活huo。赖lai禹yu是cheng医生shi强qiang调tiao，如果ruo检查jian查zha发送fa现xian骨gu折zhewei移动yi超hao通过guo五wumimi、在jing受shou损sun或huo骨gu折zhe破sui片pian嵌qian进入ru关guan节jie等deng情qingkuang时shi，至于jiu需要xu接受shou手shou技术shu治zhi治疗liao，cai可以neng帮助bang帮助zhu功gong可以neng和ji早zao恢复hui复fu。　　赖lai禹yu呈cheng医学yi师shi说yue明ming，如果ruo是wei轻qing微wei移yi位wei的de肱gong骨gu内nei上shangke骨gu折zhe，通tong常chang只需要xu石shi膏gao固定ding，两个liang周zhou后hou再zai拆chai除chu石shi膏gao进入jin行xing功gong可以neng锻duan链lian即ji可ke，但dan因yin患huanzhe骨gu折zhe处chu移yi位weiyan重zhong，加jiashang测试kao量liang传zhuan统tong手shoushu需要xu使shi使用yong钢gang钉ding固gding，而且qie半ban年niang后hou还huang得dei在zai二er次ci手shoushushu，复fu原yuan之zhi路lu得到dei花hua更多duo时shi间jian，因为yin这个cishu中zhong采用yi可ke吸xi收shou式shi骨guding固gding固gding，然后zai配pei和he复fu健jian，约yue三san个ge月yue就jiu可ke逐zhujian进入jin行xing运yun动dong训练xun练习lian，qie不bu需要xu再zaici手shoushun。

　　手shou肘zhou内nei侧zhai痛teng痛tong的de患者zhe比bi外wai侧zhai少shaohenduo，虽然sui然ran人ren数shuo不bu到dao外wai侧zhai痛tong头tou号hao凶手shong手shong球qiu肘zhoude三san分fenzhi一yi，然ran和er让rang人ren困kun扰rao程chengduo不bu会kuai输shu网wang球qiu肘zhou，而er手shou肘zhou内nei侧zhai痛teng痛tong最zuichang看到xiandeyuan因为yin是shiin「高gao尔夫球qiu肘zhou」（golf elbow）。

　　手shou肘zhou痛tong痛tongde，会kuai不bu会kuai是shi网wang球qiu肘zhou？不bu过guo我wo痛tong的de位wei置zhi是shi在zai手shouzhou内nei侧zhai，而er网wang球qiu肘zhou好hao像xiang是shi手shouzhou外wai侧zhai痛tong，那nei究竟jing是shizen，mo回huishini？复fu健jian科ke医生shi表biao示shi，手shou肘zhou内nei侧zhai痛teng痛tong有you2种zhong可以keneng，小xiao心xin患huann「高gao尔夫球qiu肘zhou」或者huo是shi「shoi侧zhai副pi韧带daishohshohshohshang」，教jiao你ni做zuo一y个ge动dong做zuo一分钟zhong即ji可ke判断panduan。

　　大da家jia想xiang像xiang一yi下xia高gao尔er夫fu球qiu挥hui杆gande动dong作zuo，如ru果guo你ni是shi右you撇pie子zi，你nide右you手shou就是shi拖tuo臂bi（trailing arm），业yeyu高gao尔er夫fu爱ai好hao人zhe击ji球qiu瞬间jianzhi后hou，常chang常chang会kuai以yitrailing arm手shou腕wan，从you到wang手shou背bei弯wan曲qude姿zishi，使用yong力li向wang手shou心xin方fang向xiang弯曲wan曲qu将chu力li和bing和qie加jia上shang旋xuan转zhuan，用yi求qiu将jiang球qiu挥舞hui得dei更geng远yuan，孰shu不bu知zhi就jiu是shi这zhege姿zi势shi，shou手shou腕wan屈qu曲qu的de肌jijian受伤shoushang。有you趣qu的de是shi，统tong计ji显示shi高gao尔erfu球qiu肘zhou经常chang发fa生sheng于yu业yeyu高gao尔erfu爱ai的zhe，职zhi行业ye高gaoler夫fu球qiu选择xuan手shou挥hui杆gan时shi会kuai避bi，避免mian上shang面miande动dong作zuo，与tong时shi也ye以yi更geng多duo身shen体ti的de力li量liang代dai为ti手shou腕wande出chu力li。

　　「高gao尔夫球qiu肘zhou」de正zhengshi名ming称cheng为shi肱gong骨gu内neishang髁ke炎yang（medial epicondylopathy of elbow），与gen网wang球qiu肘zhou一yiyang，高gao尔er夫fu球qiu肘zhou的de正zhengshi名ming称为cheng字zi面mianshang乍zha看kan像xiang是shi骨gu头tou发fa炎yan，但是dan其qi实shi是shi负责zhai手shou腕wan屈qu曲qude肌jian受shou伤shang(小xiao复fu习xi：网wang球qiu肘zhou是shi负责zhai手shou腕wan伸展shen展zhande肌jijianshoushang)。负责zhai手shou腕wan屈qu的de肌ji肉rou群qun从zong手shou腕wan延yan延yan延shen，最zui后hou肌ji腱jian附fu在zai手shou肘zhou内nei侧zhai，因为yin是wei经jing年nian累lei月yuedede通过guo度duo，shii用yong而er受shou伤shang。

　　除了chuliao高gao尔er夫fu球qiu外，网wang球qiu、棒bang球qiu、以yi和ji举ju重zhong等deng需要xu要yao非常hen强qiang手shou腕wan拿着wo力lideyun动dong，都du可ke可以neng制造zao成cheng高gao尔er夫fu球qiu肘zhou。但ran和er受shou高gao尔er夫fu球qiu肘zhousuo苦ku的de最zui大da族zu群qun，shi运yun动dong玩家yuan或huo运yun动dong爱ai好haozhe，而er是shi从zong事shi劳lao动dong工gong作zuo或huo家jia事shi的de你ni我wo。

　　爱ai打da高gao尔er夫fu球qiu，但dan怎么zenmo是shi手shou肘zhou外wai侧zhai痛teng痛tong？

　　爱ai打da高gao尔er夫fu球qiu，但dan怎么zenmo是shi手shou肘zhou外wai侧zhai痛teng痛tong？不要bie担dan心xin，你ni不bu是shi异yi类lei。根据ju统tong计ji，高gao尔erfu球qiu爱aihao者zhe最zuichang见xiandeshou肘zhou疼tengtong原yuan因yin其qishin是shi网wang球qiu肘zhou，只有zhi是shi高gao尔er夫fu球qiu肘zhou太tai有you名ming，让rang打da高gao尔er夫fu球qiudendu以yi为wei自己ji是shi高gao尔er夫fu球qiu肘zhou。

　　手shou肘zhou内nei侧zhai痛teng痛tongde凶xiong手shou2-尺chi侧zhai副pi韧ren带daishou伤shang

　　ju统tong计ji，90%de高gao尔erfu球qiu肘zhou发fa生sheng在zaiyiban人ren而er非fei运yun动dongyuan，主zhu要yao从zi重zhong复fu的de手shou腕wan活hong和ji出chu力li拿na重zhongwu，经过jing年nian累lei月yuede小xiao伤shang伤害hai累lei累lei积ji造zao成cheng负fu责zhai手shou腕wan屈qu曲qude肌ji腱jian伤shang退tui化hua，因为yin这个ci请qing不bu要yao小xiao看kan高gao尔er夫fu球qiu肘zhou，他ta可keng可以nengjiu在zai你ni我woshen侧bian！

　　尺chi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shang在zai棒bang球qiu投tou手shou本ben来laijiu不bu少shao见xian，不bu过guo近jin年nian来lai运yun动dong风feng气qing盛sheng，尺chi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shang在zai复fu健jian科ke门men诊zhen出chu现xiandede比bi例li也ye越yue来lai越yue高gao，比如ru巴ba西xi柔rou术shude关guan节jieji，就jiu而言，you可ke可以neng制造zao成cheng尺chi侧zhai副pi韧ren带dai的de伤shang伤hai。

　　手shou肘zhou内nei侧zhai痛teng痛tongderxiong手shouzhi二er，是shi尺chi侧zhai副pi韧ren带daishou伤shang（ulnar collateral ligament of elbow）。没有mo听ting这zhegeji病bing吗？号hao称cheng台tai湾wan最zui强qiang左zuo投toude旅lv美mei棒bang球qiu好hao手shou郭guong志zhi，曾zeng因yin尺chi侧zhai副pi韧ren带dai撕silie，er动dong两次cichi骨gu附fu属zhu韧ren带dai重zhong建jian手shoushoushushushushong 带dai重zhong建jian手shou技术shu），er后hou通过jinglili复fu健jian，持chi续xu在zai美mei国guo大da联liangmeng发fa光guang发fa热re，成为cheng为weidi一yi个ge入ru，选择xuan大da联liangmengmengmengxingsuan手shou。

　　shi会kuai将jiang球qiu投tou手shou投toushi快kuai快速su球qiushi会kuai将jiangzhou关guan节jie外wai（valgus）到达dao极ji限xian，会kuai将jiang尺chi侧zhai副pi韧ren带dai拉la紧jin，qie施shi加jia非常hen大da压ya力li，长zhang期qi下xia来lai会kuai造zaichi侧zhai副pi韧ren带dai积jixing伤shang，甚shen到zhi撕si裂lie。也就是说，ji使shi还huan没有mo到dao撕si裂lie的de程chengduo，尺chi侧zhai副pi韧ren带dai长zhang期qi劳lao损sun可以neng使shi其qi稳定wendingzhou关guan节jiede，制造zao成chengzhou关guan节jie的de磨mo损sun退tui化hua，以yi和ji伤shang伤shai到dao邻lin近jin的de尺chishen。

　　尺chi侧zhai副pi韧ren带dai分为cheng前qian后hou两liangshu，前qian束shu（anterior bundle）在zai手shouzhou伸shen直zhi时，shijin伸大ben维wei、sho肘zhou弯曲wan曲qu时shi放fang松song；后hou束shu（posterior bundle）de作zuo使用yong则ze相xiang反fan，shi在zai手shou肘zhou弯wan曲qu时shi紧jin绷beng维wei持chi稳wen定ding、手shou肘zhou伸shen展zhan时，shi放fang松song。因yin这ci尺chi侧zhai副pi韧ren带dai可ke以yi维wei持chi肘zhou关guan节jie活huo动dong时shidendindindindingduo，dui在yu肘zhou关guan节jie需要xu大da角jue度duo活动duong施shi力li的de运yun动dong尤you其qi重zhongyao。

　　shou伤害shang，you3geteseseseseseseseshi侧zhai副pi韧ren带dai：

　　我的women做zuo一个ge动dong做zuo，jiu能neng初chu步bu检jian测ce是shi不bu，shi高gaolerfu球qiuhou：

　　复fu健康jian科ke医生shi老师shi与tong时shi会kuai使shi使用yong肌ji肉rou骨gugege超chao音yin波bo检查jian检查zha高gao尔er夫fu球qiu肘zhou肌ji腱jian，yi和ji尺chi侧zhai副pi韧ren带daideshang程cheng度duo，确实que认ren是shi否pi有you肌jijian内ei钙gai化huai、撕si裂lie或huo是shixue管guan增zeng生sheng等dengzhuang状态kuang，如果ruo发送fa现xian肘zhou关guan节jie有you积ji水shui或huo骨gu头tou表biaomian不bu规则gui则zede情qingxing则ze暗an示shi关guan节jieke可以neng长zhang期qi磨mo损sun甚至zhi提ti早zao。

　　如果rang上shang面miande快kuaisu检jian查zha，让rang你ni怀疑自己ji是shi高gaoler夫fu球qiu肘zhou或huo尺chi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shang，复fu健jian科ke医yishi就jiu在zai你nishen侧bian。复fu健jian科ke医yishi会kuai做zuo细xiang细xideshen体检jian查zha，先xian初chu步bu评ping估gushou肘zhou内nei侧zhaide痛tong是shi网wang球qiu肘zhou或huo尺chi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shang，或者huozhe痛teng痛tong可以neng从zi颈jing部bu神shen经jing或huo周zhou侧bian神shen经jing压ya迫po。

　　高gao尔er夫fu球qiu肘zhou和gen网wang球qiu肘zhoude处chu理li原yuanzelei类似shi，虽然sui然ran不bu治zhiliao也ye有you可以keng会kuai好hao，但是dan是shi症zheng状zhuang可以neng持chi续xu数shuo个ge月yue甚至shen到zhi数shuo年nian，而且er和qie还是huan不bu一yi定ding会kuai完成wan全quan复fu原yuan。suo以yi为weiliao不bu被pi痛teng痛tong干gan扰raon、提升sheng生sheng活huo品pin质zhi，还huan是shi建jian议yi搜索xun求qiuhuan行业ye医yi治疗liao协会xie帮zhhhh；在yi下，xia是shi高gao尔erfu球qiu肘zhou的de各种zhong治疗zhiliaofang法fa。

　　高gao尔er夫fu球qiu肘zhou如果ruo通过jing治疗zhiliao，但dan痛teng痛tong持chi续xu，医yi师shi会kuai建jiang议yix光guang和ji核hu磁ci共gong振zheng（MRI）检jian查zha，确认ren是shi否pi有you骨gu折zher、游you离li骨u（loose body），或者huo是shi合he，bing其qi他ta肌jijian韧ren带dai等deng软ruan组zu织zhi伤shanghai。尺chi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shang，ze主zhu要求yao以yiji肉rou骨骼ge超chao音yin波bo或huoMRI检查jian查zha为wei主zhu，必bi要yao时，shi会kuai建jian议yi接受shou关guan节jiejing检查jian查zha和ji治zhi治疗liao。

　　手shou肘zhou内nei侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shangde急jixing期qi、口kou服fu药yaowu、动dong作为zuo调tiao整zheng，使shi使用yong原yuan则ze类lei，就像shi高gao尔er夫fu球qiu肘zhou，就像ru上shang一样。如果ruo是shi拉la伤shang或者huo部bu分fen撕si裂lie伤shang，kuai会先xian休xu息xi6周zhou，bing接受shou物wu理lili治zhiliao，包bao包括kuo物wu理li仪yiqi治zhi疗liao和ji渐jian进入jin的de肌ji力li训练xun练lian。部bu分fen研yan研究jiu显示xian显示shi，超chao音yin波bo导dao引yin注zhu射yi增zeng生sheng治zhiao，包bao包括kuoPRP和ji高gaong度duo葡puo糖tang，可ke用yi将cu推入jin手shou肘zhounei侧zhai副pi韧ren带dai复fu原yuan。

　　手shou肘zhou内nei侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shangde治zhou方fang法fang

　　上shang面mian提ti到daode治zhiliao主zhu要yao是shi被pi动dongde部bu分fen，shi是you医yi治疗liao人ren员yuan或huo仪yiqi帮bang你ni处chu理li的de，但dan是shi要yao恢hui恢复fu健jian康kang，不要bie忘记wangliang，liao自zijiye也要yao尽jiaon一yi份fen力li。痛teng痛tong比bijiao缓huan解xiezhi后hou，可以ke用yiyi序xu做zuo下xia面miande复fu健jian运yun动dong。请qing将ba握wo1ge原yuan则ze，复fu健jian运yun动dong不bu是shi做zuo到dao越yue痛tong越yue有you效xiao，做zuo到dao有you点diandiandindbeng微wei酸suan即ji可ke，痛tong就jiu表biao显示shi太tai通过guoliao，强qiangduo和gen频binshuai需要xu才能调整iao整zheng。

　　严yan重zhong手shou肘zhou内nei侧zhai副pi韧ren带dai撕sie裂lie伤shang则ze是shi以yi手shou术shu重zhong建jian为wei主zhu。郭guo宏hong志zhi接受shoudetomy John手shoushoushujiushoushounei侧zhai副pi韧ren带dai重zhong建造jian，1970年nian代daide美mei国guo大danlian盟meng选择xuan手shoutomy John，因为yin是wei，他ta也是ye，shi手shou肘zhou内nei侧zhai副pi韧ren带dai撕si裂lie的de受shou伤害了haizhe。

　　2. 等deng长zhang肌jili训练xun：

　　1. shen展zhan手shou手腕wan屈qu：

　　shou伤shangde复fu健jian运输yun动dong

　　3. 离li心xin肌ji力li训练xun：

　　什么shimo时shi等houke以yi回hui到dao运yun动dong场chang或huo工gong作zuo？

　　尺chi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shang后houde训练xun练习lian原yuan则ze是shi先xian恢复hui复fu关guan节jie活huo动dongduo，zhi后hou训练xun练习lian手shoun，还ye就是jiu是shi上shang描述shu高gao尔erfu球qiu肘zhou的de复fu健jian运yun动dong。

　　然ran和er运yun动dongyuan应该gai做zuode运yun动dong姿态zhi调整整zheng还huan是shi要yao做zuo，比如ru挥hui拍pai，you骨gu盆pen和ji髋kuan部bu出chu力li，yi和ji反fan拍pai拍pai，使shi用yong双shuang手shou持chi拍pai；工gong作zuo造zao成chengde网wang球qiu肘zhouzezeshi要yao注zhu重zhong工gong作zuonerongdetiao整zheng，或者huo是shi降xiang低di强qiangduo和ji频binshuai。jing通过guo跟xun序xu渐jian进入jinde治zhi疗liao训xun练习lian，尺chi侧zhai副pi韧ren带dai轻qingduo撕sieduo数shuoke以yi在zaishou伤shang3～四个ge月yue后hou，回到dao运yun动dong场chang上的shang。

　　复fu健jian和jizhi治疗liaode终zhong极ji目mu标biao，是shi可ke以yi不bu带daiteng痛tong，而qie功gong可以neng正zheng常changde，回hui到dao运yun动dong和ji工gong作为zuo场changyu，不bu过guo治zhi治疗liao中zhong和qiezhengzhuang持chi续xu改gaishangdezhang下xia，就jiu可ke以yi逐zhu渐jian从zong事shiji力li训练xun练习lian，以yi和ji强qiangduo比jiao低dide改变gaiang运yun动dong，而且bing没有moyou要求yao完成wan全quan康kang复fu才能caineng回hui到dao场changshang。

　　总zong结jie高gao尔er夫fu球qiu肘zhou和jichi侧zhai副pi韧ren带dai受shou伤shangde「da重zhon点dian」：　　比bi他ta提ti前qian三san位wei到达di达da终zhong点diandizhou勇yong这ci刻ke正zheng轻qing松song快kuai，当dang日ri赛sai段duan成cheng绩ji和he总zong成cheng绩ji在zai全quan场chang第di二er时，所suo以yi周zhou勇yong可以ke以yi有you心xin情qing来lai探tan，看看wang一yi下xia这zhe的de朋友you军jun。因为yin为wei旺wang海haisuo开jia开shide这zhetai139战zhan车jiu是shi周zhou勇yong去qu年nian在zai环huanta勇yong中夺得duo全quang总zongjuong，车ju身shen上的shang非常shen到zhi还huan保bao留下zhuo“智zhi驾jiaboo艺yi”的delogo，当dangta前的qian腿tui是cheng八ba字zi形xing困难nuo支zhi支持cheng在zaisai段duan终zhong点dian时，周zhou勇yong脸liang上shang也ye流liu露lu出chu不bu忍renzhise。

　　新xin波lang体ti育yu　9月yue24日ri，中zhong国guo越yue野ye拉la力li赛sai(CGR)进入jin行xin，liao第di九jiu阶jie段duan(SS8、SS9)de争zheng夺duo，安an徽huifu邦bang赛sai车ju俱乐yue部bu车ju队duide汪wang海hai/赵zhao向xiang前qian尽jin管guan，因yintC9早zao到dao时shi2分fen钟zhong，依然rengran以yi全quan场chang第di八ba名ming的de完成wan赛sai。不bu过guo到di达da终zhong点dian之zhi后hou的de王wang海haiqueyi点dian儿er也笑xiao不bu起qi来lai，甚至shen至zhi在zai央yang视shi的dengjing头tou前qian也ye绷beng。因为yin为wei他ta的de腰yao已经yi经jing很难nuo再zai坚jian持chiliao，SS6赛sai段duanlidenei个ge飞fei撞zhuang让rang他ta三san天tianlai一yi直zhi生sheng活huo在zai水shui深shen火huo热rezhizhizhizhizhong中zhong，只zhi不bu过guo为weiliao那nei条tiao必须xu完成wan赛sai的de心xin理li底di线xian，他的tan还huan在zai咬yao牙ya坚jian持chizhuo。leyucom乐鱼官网

　　周zhou勇yong告诉gao诉su记jizhe，在zai前qian十shimingde车ju手shou中zhong，根据an理li，没有you人ren会hui在zai最zui后hou的de河he床chuang中li犯fan下xia这zheyao低di级ji的de错误cuo错误wu，因为yin为wei每个genren都是du明ming白bai，没有mo到dao打da卡qia点dian比bi赛saijiu没有you结jie束shu，近jin乡xiang情qing更显胆小。但是dan是shi旺wang海hai今jin天tian实shi在zai是shi因yin伤shang没有mo法fa保bao持chi注zhu意yi力liliao，他ta出chude这zhe个ge问wen问wen问题ti不bu是shi技jizhu可以nengli的de原yuan，而且er是shi注zhu意yi力li没有mo能够neng完成wan全quan集ji中zhong在zai比bi赛sai上shang，这zhe就是jiu好hao比bi王wang义yi夫fu在zai奥yu运yun会hui上shang最zui后hou晕yun掉diao的de那nei一yi枪qiang，虽然sui然ran让ling人ren后悔wan后悔xi，但dan仍然rengran可ke以yi谅liang解xie，这个zhe就是jiu是shi竞jing技ji体ti育yu。

　　王wang海hai很长zhang时shi间jian下xia不buliao车ju，两liang个geren只zhing可以在zai车ju门men内nei外wai隔ge空kong喊han话hua，王wang海hai说shuoh：“上shang次ci跳tiao进入jin坑kenglilijiu将ba腰yao伤shangliao，这zhe几ji天tian也ye没有mo时shi间jian去qu看kan医yi生sheng，jiu只有zhi才能neng。本ben来lai休xu息xi几ji天tian以yi为wei会hui有yousuousuan解xie，但dan今天jintian一yi发fa车jujian感觉jue腰yao一yi直zhi不bu好hao，不bu在zaizhuang状态tai，不bu敢g使shijing跑pao，很难让nuo受shou的shou。比bi赛sai一yi直zhi在zai难jian苦ku的de折zhe磨mo中zhong，看kan到dao终zhong点dian长zhang出chu一yi口kou气qi：总zong计算suan完成wan事shiliao，总zong算suan不bu再zai折zhe磨mo我wode千qian年nian老lao腰yaoliao！结jie果guo就jiu这zheyao一yi放fang松song，高gao兴xing得到dei太tai早zaoliao，还huan出chuliao事shi。zai距离ju离li计ji时，shi点dian只有zhi剩sheng下xiaji百baimididi方fang，最zui后hou一yi个ge弯wan，在zai河he床chuang中liang下xia子zi飘piao大daliao，赛sai车ju的de左zuo前qian部bu蹭ceng到daoliaya壁bi上shang，叶ye子zi板ban蹭ceng飞feiliao，两个liang前qian轮lunde悬xuanguandu受shou伤shang，前qian轮lun成cheng八ba字zi腿tuiliao。”

　　(中zhong青qing体ti育yu网wang 方fang肇zhao)　　没有you人ren相xiang信xin王wang义yi夫fu会hu故意yi晕yun倒倒dao，自zi然ran也ye没有you人ren相xiang信xin汪wang海hai会hui故意yi到wang河he床chuang上shang撞zhuang，但dan比bi赛saijiu是shi这zheyao残canku，没有mo机ji会hui重zhong来lai，不像xiang小xiao学习xue学生sheng写xie字zi，写xiedei不bu好hao看kan还huanke用yi擦ca掉diao重zhong写xie。对于dui于yu旺wang海hai来lai说shuo，重zhong要yaode不bu是shi，他的ta曾zeng经jing长zhang期qi盘pan占据ju在zai前qian五wu名ming，也ye不bu是shi他taduoyao严yan重zhongdi撞zhuang车ju之zhi后hou也huan在zai带dai伤shang坚jian持chi，而er是shi在zai最zui后houde收shou车ju台tai上shang必bixu要yao看kan到dao他ta开jia开shi，zhou139车ju通tong通过guo，即ji使shi这zheliang皮pi卡qiayi已经yi通过jing面mian目mu全quan非fei，而且er他ta还huan痛teng得deizi牙ya咧lie嘴zui，还是reng是shizui最美的mei。

　　根据ju的liao解xie，为wei保bao证zheng生产chan产品pindean全quan和he有you效xiao，我的wo国guode“健jian字zi号hao”生产chan产品pindu必须bi必须xu报bao由you国guo家jiayiaopin药yaopin监jian监督du管guan理li局ju注zhu册ce审shen批pi，新xin《食yi产品pin安an全quan法fa》通过guo审shen议yi后hou，“保bao健jian食yi产品pin”生产chan产品pin的de审shen批pin难nuo度duo更大。菊ju皇huang茶cha是shi康kang美mei药yao业ye生产chu产品pinde保bao健jian茶cha，拥有you“国guo生产chang保bao健jian食yiangpin批准pizhun证zhengshu”，该gai产chan产品pin采cai使用yong菊花huaaaai、甘gan草cao、胖pang大da、枸juqi子zi、橘ju皮pi、lian子zin、冰bing糖tang是wei主zhu要yao原yuan材料liao支zhi支持cheng的de保bao健jian食yipin。

　　随着sui着zhuo健jian康kang理li念niande深shen进入ru人ren心xin，大da众zhong对dui健jian康kang消除xiao费fenguan越yue来lai越yue重zhong视shi，特te别bie是shi和yu人ren日ri常chang生sheng活huo息xixi相xiang关guang的de饮yini健jian康kang，更是shi倍bei加jiang关guanzhu。近jin日ri，在yu广guang东dong发送fa源yuang的de康kang美mei菊ju皇huang茶cha受shou到dao市shi场chang的de追zhui捧peng。

　　you在yu近jin年nian来lai空kong气qizhi量liang的de持chi续xu恶wu化hua，以yi和ji人renmen工gong为zuo压yalidelide增zeng大da和he不bu良liang生sheng活huo习惯guande增zengduo，咽喉hou不适合shizhe人ren群qun陡dou增zeng。尤you其qi是shi在zai过guo多duo，有you害hai气qi体ti环huang下xia工gong作zuo的den群qun和he用yong声sang过guo多duo的den群qun，市shi场chang对dui“清qing咽ye”保bao健jian功gong能nengde需要xu求qiu巨juda。 来lai源yuan：新xin聊liaozha

　　2023-06-27 19:08:13 　　[简jian介jie]张zhang商店dian区qu通tong通过guo精jing心xin做zuo好hao山shan青qing、水shui秀xiu、林lin绿lv、景ying美mei四si篇pian文wen章zhang，建jian设she更好、de全quan域yu公gongyuan城chengshi，使rang群qun众zhong共gong享受xiang高gao品pin质zhimin生sheng。

　　(资zi料liao图tu片pian只提供gong参加shen考试kao)

　　编bian 辑ji：李li鹏peng 王wan汉han乐鱼官网

　　淄zi博bo市shi广guang播bo电dian视shi台taijizhee 许xu涛tao

　　编bian 审shen：jiangan

　　zhi班ban主zhu任ren：王wan学习xue深shen

　　监jian 制zhi：崔cui连lian星xin