直播预告专家谈论喉炎和感染后咳嗽

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　　编辑bianzhe：很hen多duo人ren吃chiwan饭fan后houdu爱ai揉rou一yi会hui肚du子zi，为weidejiu是shineng，帮助zhu消除xiaohua。中zhong医yixue认ren为wei常chang摩mo腹fu，ze有you通tong五wu脏zang养yang百baihaidedezuoyong，今jin天tian我women就jiu一yi起qilai学习xuexi如ru何he摩mo腹fuba！本ben期qi节jie目mu请qing到daode嘉jia宾bin是shi程cheng凯kai，程cheng

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　　编辑bianzhe：大dazhui穴xue是shi人ren体ti重zhong要yao的de穴xue位weizhi一yi，还ye是shi日ri常chang养yang生sheng保bao健jiang常chang用yong到dao的de穴xuewei。程chengzhi家jia族zu是shi如何通过guo大dazhuixue进入jin行xing养yang生sheng的deni？本ben期qi节jie目mu请qing到daode嘉jia宾bin是shi程cheng凯kai，程cheng凯kai老laoshi将jiang视为wei，您nin解xie读du程chengzhi养yang生shengjingzhi　　[北bei京jing卫wei视shi养yang生shengtang]

　　肘zhou管guan综zonghezhi是shi周zhou侧bian压ya强迫po性xing神shen通过jingbingbing变bian，经jinghou管guanghishen（ulnar nerve）被shou压ya逼posuo导致zhi(见xian右you图tu)，其qichang见xian程chengduo只jin次ci于yu腕wan管guan综zong合hezhi。导dao导致zhi肘zhou管guan综zong与he征zhi原yuan因yin有you而非常henduo，经常chang看到xian是shizi姿势shi不bu良liang或huo外wai力li撞zhuang，而er一yi一些xie因为yin工gong做zuo或huo生sheng活huo习惯xiguan而er通过jing常chang让ling手shou肘zhou被shou压ya的deren，都是shi高gao危wei人renshi，在yi下xia是shi几ji种zhong常chang见xiangde病bing，因为ying：

　　【明ming报bao专zhuan讯xun】什么shimo是shi肘zhou管guan综zonghezhi？你ni有you没有wu试shi过guo，睡shui梦meng中zhong因yin手shou痛tong或huo麻mabi而er醒xing来lai，但dan只zhi要yao稍shao微wei郁yu动dong一yi下xia手shou腕wan、手shou指zhi，瘫痪bi痛tong很hen快kuaijiu减jian缓huan，出chu现xian这ci情qingkuang很hen多duo人rendu不wei必bi理li才能kuai。然而ran和er，例如ru果guo手shou部bu经jing常chang有you这zhe种zhong瘫痪bi痛tong，非常hen可keng是shi患huan上shangliao腕wan管guan综zong合hezhi(又称cheng腕wan队zhui道dao综zong合hezhi)，carpal tunnel syndrome）、肘zhou管guan综zonghezhi(又称chenghou隧道daonghezhi，cubital tunnel syndrome），或者huo是shi颈jing椎zhui出chui现在xian问wen问题ti。腕wan管guan综zonghezhi大dajia听ting得到dei多duo，近jin年nian逐渐jian趋quang经常chang见xiande肘zhongzonghezhi比jiao容rong易yi被pian忽略。(编bianzhe按anan：肘zhou管guan综zonghezhidezhide主zhu要yao成cheng，因为yin是shi什shimo？原yuan来lai和yu姿zishi不bu良liang有you关guan，zhanzhe在zai起qi病bing初chu期qi会kuai出chan间jian休息xi手shouzhou内nei侧zhai和ji前qian臂bi感觉gan到dao麻mamamu、刺ci痛tong、肿zhong膨胀zhang没有wu力li，但dan若ruo置zhizhi不bu理li，有you机ji会kuai使lingbing情qing恶wu化hua，出chu现xiani「爪zhua状zhuang手」，应ying如ru何he应ying对dui？）

　　2.经jing常chang需要xu要yao负fu重zhong的de建jian建zhu工gong人ren，手shou肘zhou退tui化hua或huo神shen通过jing线xian

　　1.三san头tou肌ji通过guo度duo发fa达dade健jian身shen爱ai好hao者zhe

　　患有huan的zhe在zai起qi病bing初期chu期qi会kuai出现chu现在xian间jian休息xie麻ma痛tong感觉gan，you于yu尺chi神shen经jing影ying响xiang的de范fan围wei包bao包kuo小xiao指zhi和ji无wu名ming指zhi外wai半ban侧zhai，而ertayi负责zhai控制kong制zhi前qian臂bi肌ji肉rou的de手shou部bu动dong作zuo，所suo以yi不bu少shao患huanzhedezheng状zhuangdu会kuai，you手shou肘zhou内nei侧zhai延yan伸shen到zhi前qian臂bi和ji手shou指zhi。一yiban来lai说yue初chu期qi患huanzhe病bingzhi比jiao微qing微wei：

　　3.手shou肘zhou位置wei置zhi，jing严重zhong受shou伤害shang

　　‧zhong膨胀zhang，ji无wu力

　　‧手shou肘zhou内侧zhai和ji前qian手臂bigan、刺ci痛tong

　　如果ru果guo尽jin早zao求qiu医yi配pei适合shi当dang治疗zhili，加jiashang足够zugou休xu息xi或huo停ting止zhimouxie负fu重zhong动dong作zuo，不bu少shao病bingzhe可以ke减jian缓huan病bing情qing。如果ruo置zhizhi不bu理li，病bing情qing恶wu化hua或huo会kuai出chui「爪zhua状zhuang手」（claw hand），严yan重zhong患huanzhe可以neng会kuai出chu现xiangyi下xia病bingkuang：

　　‧jian间歇xie麻ma痛tong感觉gan逐zhu渐jian延长shan到zhi小xiao指zhi和ji无wu名ming指zhi

　　‧痛tong感觉gan于yu夜ye晚wan比jiao强qiang烈lie，甚至shen到zhi使ling患huanzhe痛tong

　　‧长zhang期qi持chi续xude麻ma痛tong感gan，可以将neng蔓延到dao肩jian膀pang或huo前qian臂bian

　　‧手shou部bu动dong作zuo变biand、缺乏que灵ling

　　‧you尺chi神shen通过jing控制kong制zhide手shou部bu肌ji肉rou逐zhujian萎wei缩suo，cheng成cheng「爪zhua状zhuang手」

　　xiang关guan：手shoushouma 进入ru夜yete，bie痛tong 掌握wo拳quan屈qu掌握zhang huiebiewan管zon

　　‧手shou在wo力li下将xia降xiang，影响xiang手shou部bu活huo动dong能nengling

　　另外，ling外wai，也yi会kuai用yi神shen通过jing传导zhuandao试shi验yan和ji肌ji电dian图tu作zuo详xiang细xi检查jian查zha，进入jin一yi步buliao解xie尺chi神shen通过jing被shou压ya逼po程chengduo，以yi和jiji肌ji肉rou是shiou萎wei缩suo情qingkuang，然后zai提ti供gong建jian议yi诊断zhenduang方fang法fa。

　　yao诊断zhen断duan肘zhou管guan综zong合hezhi，医yi生sheng一yiban会kuai先xian做zuo临linchuang判断pan断duan，检查jian查zha肘zhou关guan节jie附近jinjinde痛tong和ji麻ma木mu点dian，也yi会kuai测ce试shi患者zhe手shou部bu掌zhang掌握wo力li、运yun动dong和ji手shou部bu触chu觉jue，以yi判断pan断duan病bing征zhi的de严yan重zhong程chengduo。

　　如果ruo病bing情qing比bijiao严yan重zhong，患huan的zhe可以ke视shihu情qingkuang考kao考虑lv接jie接受shou手shoushoushushiang治疗zhiao，缓huan解xie尺chi神shen通过jing承担cheng受shoude压ya力li。手shoushushu分为weiiin「在原yuan中，chu减jian」及ji「前qian方fang转zhuan」两liang种zhong。前qianzhe比biao更适合shi合he疾病bingzhi比jiao轻qingzhi患huanzhe，只需要xu切qie开kai对duichishen通过jing生产chan生sheng压ya迫po的de厚hou韧ren带dai，即ji可ke释shi放fang被shou压ya的de尺chi神shen经jingjing；后houzheze需要xu转zhuan移yi尺chishen通过jing的de管guandao到dao前qian方fang，然后zai重zhong新xin安an排paighishen通过jing、韧ren带dai和ji筋jin膜mo的de位wei置zhi，使ling尺chi神shen经jing不bu后zai被shou压ya。

　　对于dui在yu肘zhou管guan综zong合hezhi初期qi患huanzhe，除了liao建jian议yi停ting止zhi引yin起qinzheng状zhangde不bu良liang动dong作zuo之外，也yi可以选择xuan选择zhai配pei和he保bao守shou疗liao法fa，比如ru佩戴pei戴dai护huju、物wu理li治疗zhi、服fu用yong或huo注射zhu射yilei固gu醇chun消除xiao炎yan药yao等deng，都du是shi经常chang用yong保bao守shou疗liao法fa，有you效xiao救shu缓huan尺chishen经jingshou压ya带dai来lai的de麻ma痛tong。

　　腕wan管guan综zong合he征zhi源yuan于yu手shou手腕wan肌jianjian肿zhong膨胀zhang，使ling腕wan管guan内neidezheng中zhong神shen通过jing线xian，制造zao成cheng痛tong楚chu和he麻ma痹bi的de感觉gan觉jue。肌ji腱jian肿zhong膨胀zhang原yuan因yin很henduo，有you关guanhu工gong做zuo时shi重zhong复fudeshong，例li如Ru提ti物wuwuli、长zhang期qi使shi使用yong键jian盘pan和he滑hua鼠shu等deng。

　　腕wan管guan是shi，由you腕wan横heng韧ren带dai和hewan骨gu组zu组成cheng的de管guan道dao，管guan道dao内nei包含han9条tiao肌jinjian和he正zheng中zhong神shen。（median nerve），它ta从zong前qian臂bi延yan展zhan到dao手shou掌zhang，是shi三san大da产chan生sheng手shou部bu感觉gan觉jue的de神shen通过jing线xianzhi一yi。

　　xiang关guan：【腰yao背beitong】姿势shi不bu良liang久jiu坐zuo少shao运动dong 增加zeng腰yao背bei肌jiuo、jian盘pan压力 办ban公gong室shi简jian易yi伸展shen展zhan4招zhaoshaoshuanshuanshuan

　　qi他ta原yuan因yin包bao包括kuo局ju部bu发fa炎yan、痛tong风feng关guan节jie炎yan和ji怀huai怀孕yun等deng。有you时，shi一yixiegan染ran个gean中zhong，如ru结jie核hu菌jun感gan染ran或huo肿zhong瘤liu等deng，也yi会kuai导dao，导致zhi腕wan管guan内neideng中zhong神shen通过jing线xian。

　　肘zhou管guan综zonghezhi，因为yin肘zhou管guan内neidechishen通过jing线xian被shou挤ji压yasuo而导致zhi，按ya力li或huo源yuanyulin膜mo发fan炎yan、肘zhou部bu肌ji肉rou萎wei缩suo或huo肘zhou关guan节jie因yin退tui化huan衍生sheng的de骨gu赘zhui。患有huan的zhede肘zhou关guan节jiang经常chang会kuai比jiao僵jiang硬ying，nuo很难用yi伸shen直zhi，多duo是shi曾zeng经jing受到shou外wai伤害shang或huo过guoduo劳laosun所致zhi。

　　肘zhou管guan属于zhu在yu肘zhou背beinei侧zhai的de一yi条tiao，pi软ruan组zu织zhi和ji韧ren带dai覆盖fu盖he的de管guandao，让rang尺chi神shen通过jingtong通过guo手shou臂binei侧zhaideroui、手sho掌zhang、尾yi指zhi和ji部bu分fen无wu名ming指zhi。

　　编bian编ji：朱zhu建jianxun

　　文wen：李li崇Chong义yi(骨ke专zhuan科ke医yisheng）

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　　电dian邮you：feature@mingpao.com　　甘gan炎yan华hua，男nan，1985年nian8月yue生sheng，现在xian在zai合he胜sheng社she区qu花huaren基ji上shang街jie经jing营ying“阿e甘gan肠chang粉fen”。荣ronghuo2023年niandi二er季ji度duo“中zhong山shan好hao人ren”称为chenghao、坦tan洲zhou镇zhen2017年nian度duo“热re心xin参shen与yu抗kang灾zai工gong作zuo社she会hui组zuizhi”。自zi2015年nian经jing营ying肠chang粉fen店dian以yi来lai、多duo次ci参shen和yu爱ai心xing益yi项xiang目mu以来，他的ta热re心xingg益yi事shi业ye，奉feng献xian爱ai心xini项xiang目mu，de爱ai心xin肠chang粉fen送song出chu免费mian费fei。2015年nian，为wei帮bang帮zhu突tu发fa重zhongbing的de14岁sui女ru孩hai，他ta开kai展zhanchang粉fen爱aixinyi卖mai，每个mei的fenchang粉fen只卖mai1元yuan，最zui终zhong筹集chou集ji3万wan余yu元yuan善shan款kuan，将juan捐赠给ji重zhong病bing女ru孩hai，帮助bang帮助zhu其qi渡du过guo关guan。2017年nian，台tai风feng“天tian鸽ge”通过guo境jing，坦tan洲zhou多duodi断duan水shui断duan电dian，他的主zhu动dong开kai展zhan爱aixin行xing动dong，连lian续xu两liang天tian为wei前qian线xian工程ongmen免费发送song爱ang早zan、矿kuang泉quan水shui。2022年nian，shou新xing冠gguan疫yiqing影ying响xiang，十shi四si村cun爆bao发fa区qu域yu性xing疫yiqing，他ta和yu朋友pengyou主zhu动dong行xing动dong，为wei康kang泰tai派pai出chu所suo隔ge离li站zhan岗gangde工gong作zuo人ren员yuan送songshang免mian费fei爱ai心xin糖tang水shui，bing送songchu几ji十shi盒xiang矿kuang泉quan水shui。本ben以zhuo传zhuan播bo社she会hui正zheng能够neng量liang的de心xin，自zi开kai店dian以yi为lai以来，阿e甘gan坚jian以chi为wei献xian血xue的de志zhi愿yuanzhe提ti，让rang他ta们men的de善shan心xin得dei到dao回hui应ying和yu关guan怀huai。甘gan炎yan华hua获huo2023年niandi二er季ji度duo“中zhong山shan好haoren”称为chenghao；他通过jing营ying的de店dian铺pu荣rong获得huo“2017年niangduo热rexin参shen与yu抗kang灾zai工gong作zuo社she会hui组zuzhi”。

　　dian香肠粉末

　　广guang东dongxingsinghingnengxitong、总zong裁cai

　　02 付fu明mintaog

　　作zuo为wei市shi人ren大da代dai表biao的de付fu明mintaog，他的ta履lv职责zhi尽jin责ze担任dan使shi命ming，多duo次ci为weizhong山shan发fan展zhan建jian言yan献xian策ce。2023年nian十shi六lu届jie人ren大da二er次ci会hui议yi，人ren大da代dai表biao付fu明ming涛tao带dai来lailiao两liang项xiang建jiani议yi，一yi是shi建jiani，推cu到jin，我的wo市shimin间jian投tou资zizi；二er是shi建jian议yi发falhui“链lian长zhang”、梯ti度duo培pei育yu，引yin导dao制作chan产业ye集ji群qun发fa展zhan。从cong2019年nian截jie到zhi今jin，累lei计ji以yi公gong司si名mingyi和he个geren名ming义yi进入jing行xingshe会hui捐juan帮zhu200多yu万wan元yuan。

　　付fu明ming涛tao，省xing民营yingqierjia智zhi库kujian、广guang东dongxing制zhizhizao业ye协xie会hui副pi会hui长zhang、广guang东dong省xing制zhi制zao业ye协xie会hui智zhi可以neng制zhi制zao专zhuan业ye会hui副主zhu、并且bing先xian后hou荣rong获得huo国guo家jia工gong信xin领ling域yu急ji需要xu紧jin缺que型xing人ren才cai认ren定ding，广gung东dong省xing制zhizao业ye优you秀xiu企业、广guang东dong软ruanjian行xing行业ye协会xie会huinoinoinoie企业的jiai、中zhong山shangshangshi二er届jie非fe公gong有you经jingjingjinghuang奖jiang-优you秀xiujing英ying人物wu等deng多duo项xiang荣rongyu称chenghao，参shen和yu多duo项xiang国guo家jia智zhi可以neng制zhi制zao标biao准zhunde起qi草cao，有you二er十shi五wu年nian制zhi造zao业ye智zhi可以nenghua技jizhu改gai造zao和he自zi动dong化hua水shui平ping提ti升sheng通过jing验yang。2021年nian，由you支付fu明ming涛tao带dai领ling的de新xing光guang智zhi可以nengban式shi定ding制zhi家jiaju智zhi可以neng制zhi制zhi制zao系xitongjiang技jian制zhi和yu开kai发fangdui。付fu明ming涛tao公gong司si主zhu导dao生产chan产品pin板ban件jian智zhi可以neng分拣jian系统tongtongtongting、高gao精jing度duo板ban件jian在zai线xian检查jian测ce设置she备bei，解决xie决jue“卡qia颈bo子zi”难nuo题ti，在jing专zhuan家jia评ping价格jia技术zhu整zheng体ti达da到dao国guo际ji之后，先xian进入jin，部bufen指zhi标biao达da超chao越yue国guo际ji与tong行xing，填zhen补bu。

　　卢lu国guo庆qing，男nan，中zhong共gong党dang成员yuan，新xin合he小xiao学习xue老laoshi，1986年nian9月yue开kai开始shi教jiao书shu，向zhi力li在yu追zhui求qiu崇chong高gaode教jiaoshi职zhi行业yeli想xiang，秉bing持chi认ren真zhen负fu责zededezhi行业ye态taiduo，干gan一yi行xing爱ai一yi行xing，甘gan在yu没有wu私si的情况下，真zhen情qing培pei沃wo土tu，丹dan心xin育yu桃tao李li。

　　在zhou镇zhen新xin合hiao学习xiao

　　04 冯pin启qi业ye

　　卢lu国guo庆qin老laoshi爱ai学校xiao、爱ai生sheng如ru子zi。用yong实shinji行xing动dong帮助bang帮助zhu，liao很henduo生sheng活huo困kun困难nuodexue生sheng，帮助bang帮助zhu家jiatingkun学习xue生shengChou款kuang、申shen请qing低di保bao等deng工gong作zuo，使ling非常henduo学习xue困kun生sheng建jianli自zi信xin，拥yong有you，liao积ji极ji到xiangshangdetaiduo。卢lu老lao师shi对dui学习xue学生sheng一yi视shi与tong仁ren，积ji极ji帮助bang帮助zhu学习xue学习xuexi成cheng表现ji比jiao后houde学习xue学生sheng，积ji极ji辅fu导dao他tamen作zuo业ye和he帮bang帮zhu他tamen作zuo心xin理li建jian设she。长zhang期qide默mo提供feng提供xiang，赢ying获得dei群qun众zhong广guang泛fang好hao评ping。hou荣rong获得huo坦tan洲zhou镇zhen十shi佳jia班ban主zhu任命ren。、镇zhen优you秀xiu共gon产chandangou、镇zhen优you秀xiu教jiao师shi等deng荣rongyu称chenghao。

　　冯ping启qi业ye，男nan，1999年nian8月yue生sheng，广guang东dongzhong山shan人ren，入ru党dang积ji极ji分fen子zi，中zhong山shan市shi博bo业ye家jia居ju有you限xian公gongsi总zong经jingli。zuo为wei一yi名ming95后hou年nian轻qing人ren，他ta明ming白bai取qu之zhi社shehui用yongzhi社sheshehuidededaoili，zai工gong作zuo有young力li后，hou也会尽jin微wei薄bozhi力li回hui馈kui社she会hui，将ba助zhu人ren作为wei乐yue作为dang作为zuo生sheng，zhong重zhongao部bu分fen，尽jin可ke可以neng参shen加jia公gong益yi活huo动dong和he帮bang帮zhu不要bie人ren充chong实shi自ziji。他ta每一个mei都会在feng春chun节jie前qian，给ji生sheng生产chan小xiao组zu每mei位wei长zhangzhe送song去qu合he计ji通过guo万wan元yuande慰wei问wen品pin；他ta资zi助zhukun困难nuo学习xue生shengshang学习xuexi托tuo管guan班bann；他ta到dao山shan区quliao解xier儿童tong生sheng活huo状zhuang状kuang，给ji他tamen送song去qu书shu包baoo、图tu书shu、deniu奶nai等denu资zi；他ta在zai炎yan热re的de夏xia天tian给ji环huan卫wei工gong人ren送song去qu牛niu奶nain、用yong水shui等dengwu资zin饮用yong；他ta在zai疫yi情qing期qi间jian，yong跳yue参shen加jia核hu酸suan检查jian测试ce志zhi愿yuan服务fu务wu活huo动dong。没有you惊jing天tian动dongdi的de壮zhuang举ju，只有zhi有you点dian点didididide小xiao事shi，ye可以neng体tian现xian出chu生sheng命mingde价jia值zhi，他ta认ren为wei帮zhu人ren是shi快kuai乐yuezhiben，可以neng多duo为wei他ta人ren做ban点dian好hao事shi，多duo一yifen帮bang忙mang，多duo一yifen快kuai乐yue，社she会hui多duo一yifen，传zhuan播bo正zheng可以neng量liang。

　　中zhong山shan市shi博bo业ye家jia居ju有you限xiangongsiongsiong通过jinglili

　　李li晚wan梅mei，联lian一yi村cun党dang群qun服务fu务wu中zhong心xin工gong作zuo人renyuan，26年nian来lai一yi直zhi尽jin心xin尽jin力li为wei村cun民min群qun众zhong服务fuwu。李li晚wan梅mei和tong志zhi通过jing常chang深shen入ru到dao居jumin家jiazhong为wei育yu龄lingqungzhong讲jiang解xie计jinghua生sheng、优you生shenyou育yu、生sheng繁殖zhi保bao健康、避byun节jie育yu等den知zhishi；发送fang计ji生sheng宣xuan传zhuan手shoucece、计生sheng宣xuan传zhuan单shan、避bi孕yun药yao具ju等deng。李li晚wan梅mei凭借zhuo坚jian韧rendeyili和he决jue心xin，在zai脑naozilili建jian起qiao一yibenshe区qu女fu女rude活huodang案an，特te别bie是shi对dui已婚hun育yu龄ling女furu的de生sheng育yu情qing，kuang做zuo到dao胸xiong有you成cheng、liao如ru指zhi掌zhang。20多duo年nian来lai协xie帮助zhu申shen，请qing办ban理liao《独du生shengzi女ru父亲fuang荣rong证zheng》的de夫fu68对dui，协xie帮zhu申shen请qing办ban理li城chengzhen独du生shengzi女ru保bao健jiang费用jiang励li102人ren次ci，协xie帮zhu申shen请qing办ban理li每mei月yue节jiang励li49人ren次ci，协xie帮助zhu申shen，请qing办ban理li农nong村cun部bu分fen计jingsheng家jiang奖jiang励li7人ren次ci，协xie帮助zhu申shen，请qing办ban理li城chengzhen独du生shengzi女ru父亲fumu计ji生sheng奖jiang励li3人ren次ci，帮助bang帮助zhu残can疾ji儿童tong黎li永yong耀yao家jia庭ting申sheng，请qing计jing特teshu家jia庭ting。2021年nian退tui出chu联lian一yi村cun两liang委wei干gan部bu队dui伍wu后hou，李li晚wan梅mei与tong志zhi、gen进入jin联lian一yi村cun关guan工gongwei工gong作zuo，依yi然ran一yi心xin一yiyi为wei群qun众zhong服务fu务wu，两liang年nianjian和gen进入jinlianlian一yi村cun问wenting青qing少shao年niang五个ming，帮助bang帮助zhu三个ming学习xue学习xue。

　　联lian一yi村cun党dang群qun服务fu服务wu中zhong心xin工gong作zuo人

　　匡kuang祯zhenhui，男nan，坦tanzhou人ren民间医yi医院yuan主zhu治zhi医yishi，从cong事shi中zhong医yi科ke工gong作zuo。主zhu攻击gong颈jing肩jianyao腿tuitongbingbing、中zhong风格、中zhong医yi杂za病bing。shuai先xian在zai科ke室shi开kai展zhen刀dao疗liao方法、浮fu针zhen、中zhong医yi整zheng脊、易yi罐guan、运yun动dong疗liao法fa等deng特tese疗liao法fa。病bing人ren惠hui和jitanzhou、周zhou侧bian镇zhen区quyi和ji珠zhuhaiai、等deng地di，如澳ao门men。甚shen至zhi惠hui州zhou地di区qu患huan者zhe多duo次ci“组zu团tuan”来lai中zhong医yi住zhu院yuan治疗zhiao。积ji极ji参shen和yu科ke室shi建jian设shen，2020年nian中zhong医yi科ke病bing房fang成cheng、2021年，gai与tong志zhi科ke被pi评为wei中zhong山shan市shi特te色se专zhuan科ke。疫yi情qing期qi间jian，积ji极ji参shen和yu核hu酸suan采cai集jian、接种yi苗miao接种zhong、医学yiliao保护、发fa热re门men诊zhen轮lun值zhi。2022年nian12月yue份fen参shen和yuICUU、内nei科ke等deng兄弟xiong兄弟tui科ke室shing冠军病bingdu感染ran患huanzhe的de中zhong医yi会hui。、zhi治疗liao工gong作zuo。日ri常chang工gong作zuo中zhong，在zai完成wan成cheng看kan诊zhende与tong时shi，很难nuo度duo大dade、病bing情qing复fu杂zade亲qing自zi治zhi治疗liao，并且bing跟gen踪zong回hui访问fang治疗zhiliao效果xiao果guo。每个mei周zhou参shen和yu中zhong医yi病bing房fang患huangzhe的de查zha房fang工gong作zuo。每个mei周zhou都参考shen和yu中zhong医yibingbing房fang患huangzhe的de查zhang工gong作zuo。爱ai岗gang尊重jing业ye，任ren劳lao任ren怨yuan，常chang常chang延yan时shi下xia班ban。通过jing常chang获得huodei患者zhe的de表biao扬yang和ji锦jin旗qi，而qie多duo次ci荣rong获得huo坦tanzhou人ren民医yin医院yuan“先xian进jin工gong作者zuong”。

　　zhizhou人，人民医学yiyiyiyiyiyiyiyiyiyiyiyiyihishihish

　　she区qu工gong作zuo人

　　07 wu志zhi

　　wu志zhi曾zeng获huo2018年nian中zhong山shan市shi流liu动dong管guan理li办ban公gong室shi颁ban发fa的de优you秀xiu员yuan工gong、2020年nian和he2021年nian连续xu2年nian获得huo镇zhengong共gong服务wu办ban优you秀xiu工gong、2021年nian获得huotan洲zhou镇zhen“两liang优you一yi先xian”优you秀xiu共gon；2021年，nian作zuo为weitan洲zhou镇zhen创建chuang建jian全quan国guo未wei成为cheng年nian人ren保护bao保护hushi范fan区qu行业yeuguanguanguanguanguangon，为wei我wo镇zhen获得huodei全quan省xing第di七qi名ming(92分fen)de好hao成为cheng绩ji中zhong作zuo出chu贡gong；2022年nian再zai一yici为wei，我的wo镇zhen得到huo得到dei中zhong山shan市shi不得到cheng年nian人ren保护bao保护hu工gong作为zuo站zhan规则；为wei2023年niantan洲zhou镇zhen成cheng功gong创建jian未wei成cheng年nian人ren保bao护hu示shi范fan区qu作zuo出chu个gen贡gong献xian。

　　吴wu志zhi坚jian，女ru，1983年nian生sheng，坦tan南nan社she区qu工gong作为zuo人renyuan。2020年至zhi2022年，jian担任rentanzhou镇zhen儿童tong导演yuan以yi来lai，jingjingyeyeyeyeye，尊jing业ye提供feng提供xian到dao为wei未wei成为cheng年nian人ren服务fu务wu的de工gong作为zuozhong。伍wu志zhi坚jian帮助bang帮助zhu14岁suishishishisuren抚养yang儿er童tong走zou出chu迷mi途tu，帮助bang帮助zhu其qi顺shun利li进入jin进入ru高gaozhong。两liang年nianduo时shi间jianlili，吴wu志zhi坚jian参shen和yu解xie决jue困kun境jing儿童tong、未wei成chen年nian人renbao护huge案angong13宗zong；帮助bang帮助zhu困kun境jing未wei成为chen年nian人ren15人；走zou访问fang困kun境jing未wei成chen年nian人ren200多个yu人；组zu织zhi协xie调zhou开kai展zhan未wei成为cheng年nian人ren活huo动dong30多duo场chang。

　　吴wu连lian体ti、女ru、广guang东dongzhong山shan人ren、坦tan洲zhou镇zhen大da冲chong口kou水shui上shang海hang新鲜xiangjiejie创建chuang，人ren称cheng体ti姐jie。11年niande时shi间jianlili，体ti姐jieben对dui传zhuan承认chengtanzhou美mei食yi的de初chu心xin，风feng雨yu不bu改gaidi坚jian持chi每mei天tian亲qing自zi去qu挑tiao选xuan新xin鲜xian食yiancai，流行yi情qing期qianjian面mian临ling经jing营ying损失kuing。顶ding着zhuo巨ju大da的de资zi金jin压ya力li按an时shi发fangyuan工gong工资xing报酬chou，不希望yuan削xue减jian成cheng本ben坚jian持chi，用yong最zui的de材料liao招zhao到dai客ke人ren，使用yong心xin使用yong情qingdishou保护huzzhuo每mei一yi位wei员yuan工gong和heyi客ke。体ti姐jie也ye是shi一yi位wei诚cheng信xing的de经jing营yingzhe，食yi客ke在zai餐cangtingting的de遗yi失shidedewu产品pin，小xiao到dao一yi包bao纸zhinjin，大da到daoshang的de现xian金jin，体ti姐jie一yi定ding做zuo好hao登deng记ji保bao管guan，如ru数shu归gui还huan吃yi客ke。2020年nian，体ti姐jie经jing营yingde餐厅ting成cheng为wei湖hu南nan卫wei视shi“谁shui知zhi盘panzhong餐can”栏lan目mu拍paishedian，并且bing多duo次ci成cheng为wei、中zhong山shang广guang播bo电dian视shitai等deng媒体meiti的de美mei食yi节jie目mu取qu景yingdiangdiangdiang，如《老lao广guangdeweidao》、《中zhong山shangweidao2》、《假jia日ri乡xiang村cun行xing》等deng。2022年nian，成cheng为wei中zhong山shan市shi个geti劳lao动dongzhe私sing企业qingye协xie会huinghuing，为wei坦tan洲zhou餐can饮ying行xing业ye发fanzhan贡gong提供xian一yifenili量liang。

　　zhongzhou镇zhen中zhongzhu食yi店dian个geti经jingyingzhen

　　周zhou只是cai锋feng，合he胜sheng小xiao学习xue教jiaoshi。在zai二er十shi多duo年nian的de班ban主zhu任ren教jiao学习xue工gong作zuo中zhong，他的tashi终zhong牢牢记lao记ji党dang的de宗zong目zhi，提供feng行xing“堂tang堂tang正zheng正zheng做zuoren，踏ta踏ta实shi实shi做zuo事shi”的de原yuan则ze，无wu私sididi奉feng给xianzhuo，充chong分fen发fa挥huizhuo他ta的de作zuoyong。

　　合he胜sheng小xiao学习xue教jiaoshiihi

　　二er、志zhi愿yuan服fu务wu，无wu私si奉feng献xian。周zhou才caig老laoshi经jing常changli使用yong课程ke余yu时shi间jing老laoshi参shing、镇zhen、zu编织zhi的学校xiao组de各种zhong志zhi愿yuan活huo动dong。热re心xin各ge种zhong公gong益yi活huo动dong。热re心xin各ge种zhong公gong益yi活huo动dong。带dai领ling学习xuexiao的de青qing年nian教jiao师shi做zuo，liao社she区qu志zhi愿yuan活huo动dong。荣rong获得huo2020年nian度duo“中zhong山shan市shiou秀xiu青qing年nian志zhi愿yuanzhe”称为chenghaoleyucom乐鱼官网。

　　一yi、支zhi教jiao饶rao平ping，帮助bang扶fu学习xue生sheng。从2016年nian9月yue到zhi2017年nian7月yue，周zhou只是cai锋feng老laoshi到dao饶rao平ping县xuan汤tangXi镇zhen支zhi教jiao，他的ta迅xun速su适shi，利li使用yong自zi己jian进入jin的dezhuan业ye技ji可以neng，提ti升shengliao当dangdi学xue学校xiao的de教jiao学xue教jiao研yan可以neng力li。被pi饶rao平ping县xuan教jiao育yu局ju评为weigai年nianduo的de优you秀xiu教jiao育yu工gong作为zuozhe。

　　yuan检查yan科主zhan检查yan

　　三san、培pei养yang骨gu干gan，务wu实shi作zuo风格feng。周zhou老lao师shi用yong自zijide实shiji行xing动dong完成wan成cheng每mei一yi项xiang志zhi愿yuan工gong作zuo。在他ta的de心xin中，zhong总zong是shi装zhuang在shen侧bian的de群qun众zhong。在他的de心xin中，zhong总zong是shi装zhuang在shen侧bian的de群qun众zhong。如果ru果guo有you人ren找zhao，他的ta帮助bang忙mang，他的ta总zong是shi全quan力li完wan成cheng工gong作zuo。因为yin这个ci身shen侧bian总zong是shi聚ju集jizhuo一yi群qun与tong样yang有you爱ainxin年nian人ren。周zhou才cai锋feng老laoshijiu是shi这zheyang一yi在xin中zhong永yong远yuan装zhuang，zhuo不bie人renderenxin人ren！

　　zhenyuzhou小xiao学习

　　杨yang家jia斌bin，坦tan洲zhou人ren民间医院yuan检查yan科ke主zhu管guan检查yanshi。2022年nian4月yue3日ri早zao上shang接jie到dao一yi个ge紧jin急ji任ren务wu，前qian在wang上shang海hai支zhi援yuan核hu酸suan检jian测ce，当dang之前qian义yi没有wu反fan顾gu时，疫yi情qing就是qian义yi，正zheng在zai上shang班bande杨yang家jian彬bin交jiao接jiao工gong作zuo后hou，马ma上shang动dong身shen收shou拾shi行xing装zhuang前qiang。zuo是wei一yi个ge检jian验yan人ren，这zhe是shi一yi项xiang无wu比bi光guang荣rong的deren务wu。面mian对dui疫yi情qing，虽然sui然ran危wei险xian，但dan杨yang家jia斌bin从cong不bu害hai怕pa，因为yin为wei他ta是shi医yi护hu人renyuan。到达da上的shang海hai已经yi是shi凌ling晨chen，稍shao作zuo休xu整zheng，杨yang家jia斌binpiantou进入ru紧jin张zhang地di工gong作zuozhong。在zai和yu病bing毒du赛sai跑paode时，shi间jianli，广guang东dongdui有you100人ren支zhi支持yuan千qian麦mi气qi膜mo实shi验yanshi，“白bai班ban”、中zhong班、通tong宵xiao班ban“三san班ban倒daode工gong作zuo模mushi，保bao证zheng实shi验yanshi接jie到dao标biao本ben后hou，第di一yi时，shi间jian处chu理li，bing发fang报bao告gao。炎yan炎yan夏xia日ri，在zai气qi膜mo实shi验yan室shinei中，杨yang家jianbinbin穿chuande检查yanmo实shi验yan室shinei，杨yang家jianbinbinbin穿chuandelin，为weiliao提ti高gao检jian测ce速su度duo，放fang弃qi仪yi器qi自zi动dong加jia样yang，采用yong更geng为wei辛xin苦ku，但dang速su度duo更geng快kuai的de手shong方fangshi。杨yang家jia斌bin在zai生shengwuan全quan柜ju旁pang流liu水shui线xian操cao作zuo，将jiang样yangbenbenguan旋xuan开kai，然后zai拧ng紧jin，手shou持chi移yi液yeqi取qu样yang加jiang，每mei一yici旋xuan转zhuan、按an压yadu不bu容rong出chu错cuo，每mei小xiao时shi至zhi少shao重zhong复fu1000次ci，不bu少shao人ren手shoushang磨mo破po皮pi。jing通过guo一yi段duan时shianjiande磨mo合he和he建jian立li起qi一yi系列xilieguan理li体ti系xi后hou，很hen快kuai杨yangjiangjianbin和he队duianyuan，核hu酸suan检jian测cenenengli从cong最zui初chuan日ri检jian测celiang10万wan管guan提ti升sheng到zhi18万wan管guan。检jian测ce结jieguo准zhun确que，只有cai才能neng为wei疫yiqing防fang控制kong作zuo出chuzuidade贡gongn。jingli46天tian和yu病bing毒duden战zhan杨yang家jia斌bin做zuo到daoliao最zui初chu定ding下xiade结jie果guo“零ling错cuo错wu”、“零ling感gan染ran”的de目mu标biao，光guang荣rong地di完成wan成cheng任ren务wu，为wei打da赢ying大dashang海hai保baowei战zhan作zuo出chu。

　　12 lianglianglin

　　钟zhong芙蓉rong，女ru，中zhong共gong党dang成员yuan，1984年nian1月yue出chu生sheng，于yu2007年nian7月yue毕bi业ye于yu四si川chuan师shi范fan大da学习xue数shu学习xue，yu应ying用yong数shu学习xue专业zhuanye，毕bi业ye后hou进入jin学习xue，主zhu要求yao担任dan任ren中zhong高gan级ji数shu学习xue教jiao学习xue和he班ban主zhu任ren工gong作zuo，并且bing在yu2010年nian2月yue到zhi2014年nian7月yue担任dan学习xuexiao数shu学习xue科ke组zu长zhang，2014年nian2月yue到zhi2022年nian8月yue担任dan学习xuexiao学习xue科ke组zuang，2022年nian9月yue至zhi今jin担任ren学习xue校xiao数shu学习xue科ke组zu长zhang。她忠zhong诚cheng于yu党dang的de教jiao育yu事shi业ye，在zai16年niande从cong教jiao生sheng职业yazhong，时shi时shi以yi一yi的名义，ming优you秀xiu共gong生产chandang成员yuande标biao准zhun严yan格ge要求yao从zi我wo中要求qiu，勤qin勤qin、jing，jing，、热爱ai学习xuesheng、团tuan结jie和tong志zhi，在zai平ping凡fandegangwei上shang做zuo出chuliao不bu平ping凡fandeyeji，shou学习xueshenghen、家jia长zhan、与tong事shi、领ling导dao的dehao评论ping。任ren教jiao期qi间jian，5次ci年nian度duo考kao核hu优you秀xiu等dengci，3次ci荣rong获得huo市shiyou秀xiu教jiaoshi，1次ci市shiyou秀xiu学习xueji管guan理li员yuan，两次ci镇zhen优you秀xiu教jiaoshi，一次ci镇zhenshide先xian进jin教jiaoshii、一次ci镇zhen优you秀xiu班ban主zhu任ren荣rongyu，一次ci镇zhen优you秀xiu党dangyuan。参加shen加jiashu学习xue教jiao学习xue可以neng力li比biaishiaihhhuinjiailiai：一yi等deng奖jiang两次、deng等deng奖jiang、三san等deng奖jiang两次ci。积ji极ji写zhuan写xie教jiao育yu教jiao学xue论lun文wen，提ti高gao自zishendeli论lun水shui平pinghuoxing：二er等deng奖jiang一次ci，市shi级jiang：三san等deng奖jiang两次ci，镇zhen级ji：一yi等deng奖jiang、二er等deng奖jiang四次、三san等deng奖jiang8次ci。勇yong于yu承cheng担任dan各gezhonggong开kai课ke2013年nian9月yue27日ri代dai表biao镇zhen参shen加jia中zhong山shan市shi南nan片pian区qu小xiao学习xue四sian级jian级jiao教jiao材料cai研yan读du研yan讨论tao活hong中zhong执zhi教jiao摩mo研yan讨论tao课ke。、2019年nian12月yue17日ri承担dan小xiao学习xuelian片pian教jiao研究yan二er组zu公gong开kai课ke五wu年nian级ji《平ping行xing四si侧bian形xingde面mian积ji》、2023年nian4月yue12日ri承担dantan洲zhou镇zhen三san年nian级ji数shu学习xue与tong课ke异yigou课ke。

　　梁liang莲lian英ying，女ru，1970年nian2月yue生sheng，坦tan洲zhou镇zhen林lin东dong小xiao学习xue教jiaoshi。学习xue生sheng说shuo：“她ta是shi，我的women遇到yu到daode最zui好haode老laoshi！学习xue生sheng说shuo：“她ta是shi，我的women遇到yu到daode最zui好haode老laoshi！”家jia长zhang说shuo：“把ba孩hai子zi交给jiliang老lao师shi，我的women放fang心xin！领导lingdao说shohoh：“她ta是shi任ren劳lao任ren、踏实shi，尊重jing业ye的de‘茹ru子zi牛niu’”；与tong事shi说shohoh：“她ta是shicheng、好shan良liang亲qing、埋man头tou苦ku干gan的de“好hao伙huo伴ban”。从cong教jiao三san十shiduo年nian到lai，她带dai去guo10届jian级ji毕bi业ye班ban，在zaita手shou中zhong送song出chu林lin东dong学习xue子zi超chao600人ren，在qi中，zhong还huan有you考kao进入jin北bei大da的de学习xue子zi。她把shi儿hai子zi视为wei心xin中zhong的de太tai阳yang，每个mei天tian都用yong心xin浇jiao灌guan，三san十shi多duo年nian如ru一yi日ri坚jian持chi每mei天tian放fang学习xue后hou辅fu导dao学习xuexi困kun学习xuesheng，直zhi到dao孩子hai子zi把ba当dang天tiande知zhi点dian通过guo关guan后houcai离开kai，每个mei年nian所suo带dai的de班ban科ke成cheng绩ji都在zai全quan镇zhen和tong年nian级ji中zhong遥yao遥yao领先xian。她ta用yong青qing春chun书shu写xie，zhuo灿can烂landeren生sheng，以yi其qi高gao尚shangdeshidedede、良liang好haode教jiao艺yi和heyou异yide成cheng绩ji赢ying得dei，liao与tong行xingde敬jing、学习xue生sheng的de爱ai戴dai和he家jia长zhang的de好hao评论ping，在zai社shoui上shang拥有you良liang好haode声shengyu，为weitan洲zhou镇zhende教jiao育yushi业ye做zuo出chu重zhong大da贡gong献xian。她ta先xian后hou获得huodei“中zhong山shan市shan先xian进入jin生sheng生产chan(工gong作zuo)、中zhong山shan市shi“优you秀xiu女ru工gong”、在zhongshanshiou秀xiu教jiaoshii、在zhou镇zhenshide先xian进入jin、坦tan洲zhou镇zhen“十shijia班ban主zhu任ren”等deng荣rongyu称chenghao，并且bing多duo次ci得到huo得到ding、市shi、镇zhen学习xue学生sheng数shu学习xue竞jing赛sai优you秀xiu辅fu导daoshi称chenghao。2015年nian7月yue，梁liang老lao师shi的de事shi迹ji在zaitan洲zhou镇zhen政府fu网wang进入jin行xing，2017年nian9月yue坦tan洲zhou镇zhen电dian视shi台tai开kai展zhan的de“坦tan洲zhou镇zhen优you秀xiu教jiao师shi系xi列lie报bao道dao”中zhong也ye对dui梁liang老lao师shi的de先xian进入jin事shi迹ji进入jin行xing，liao宣xuan传zhuan报bao道dao。

　　zhou镇zhen林lin小xiao学习

　　梁liang带dai根gen，男nan，1946年nian8月yue出chu生sheng，坦tan洲zhou镇zhen民歌ge协xiehui成为chengyuan。梁liang带dai根gen自zi小xiao在zai大da家jia的de咸xian水shui歌ge对dui唱chang歌ge声sheng中zhong长zhang大da，耳er接触ru目mu染ranzhi下xia，他ta在jiu爱ai上shangliao这zhezhong源yuan从zi生sheng活huode到ziyou歌gesheng。长zhang大da后hou的de梁liang带dai根gen开kai始shi在zai村cun中li表biao演yan，bing加jian入ru镇zhen宣xuan传zhan队dui，成为cheng为wei乡xiang村cun文wen化hua的de积ji极ji表biao演yanzhe。热re爱ai咸xian水shui歌gewenhuadeliang带dai根gen为wei发送fa扬yang这zhe一yi宝bao贵gui的denhua，经jing常chang参shen加jia民间歌ge协xie会hui外wai出chu表biao演yan和he下xia乡xiang演yan出chu，加jia大da咸xian水shui歌ge传zhuang唱chang力li度duo，让rang群qun众zhong感觉gan被shou浓nong厚hou的de乡xiang村cun文wenhua，多duo次ci带dai队dui参加shen加jia比bisai，在zai省xing、市shi比bi赛sai中zhong获得huo奖jiang，为wei咸xian水shui歌ge传zhuan承cheng作zuo出chuliao积ji极ji的de贡gong献xian。为wei更geng好hao地di做zuo好hao推tui广guang咸xian水shui歌ge传zhangchengong，梁liang带着dai根gen长zhang期qi到dao镇zhen内nei小xiao学习xue和he社she区qu教jiao唱chang。50多duo年nian来lai满man腔qiang热reqingdi投tou到dao推tui广guang咸xian水shui歌工gong在zuo中zhong，创chuang作zuo歌曲qu100多duo首shou，通过tong通过guo歌曲qu激ji励li群qun众zhong，赞zan颂song新xin时shi代dai。荣rong获得huo中zhong山shan市shi优you秀xiu文wen化hua服务wu志zhi愿yuanzhe，中zhong山shan市shi文wen化huan传zhuan承担cheng工作者zhe称chenghao。

　　13 liang带daing

　　黄huang带daidi，女ru，1963年nian12月yue生sheng，坦tan洲zhou镇zhen与tong胜shengsheng区qu居jumin，荣rong荣获2023年niandi二er季ji度duo“中zhong山shan好hao人ren”称为chenghao。黄huang带daidi是shi一yi位wei离li异yi的de农nong村cun妇fu女ru。黄huang带daidi是shi一yi位wei离li异yi的de农nong村cun女fu女ru。2009年nian，小xiao女ru儿er突tu发fa脑nao出chu血xue，导dao导致zhi全quan身shen瘫痪huan，只有zhi才能neng靠kao轮lun椅yi生sheng。为weiliao更geng好haodi照zhao顾gu女ruer，她ta找zhaoliao一yixie工gong做zuo时shianiling活huo、薪xin资zi不bu高gao的de散san工gong。bing改gai造zaoliao轮lun椅yi和he电dian动dong车ju，在zaishang班ban时shieye也把ba女ru儿er带dai在zaishen边bian跟suishishishao顾gu。为weiliao给ji女ru儿er治zhi病bing，黄huang带daidi带dai带daizhuo小xiao女ru儿er在zai广guangzhou、中zhong山shan、珠zhu海hai各ge大da医yi医院yuan到wang来lai跑benbo。只有zhi要求yao听ting到dao哪neili可keyi治zhi治liao病bing情qing，黄huang带daidijiu会hui带dai到dao哪neili可ke以yi治zhi治疗liao病bing情qing。她的ta没有wu论lun工gong作zuo多duo忙mang多duo累lei，每个mei晚wan准zhunshi给ji女ru儿er按an摩mo推tui拿na，减jian缓hun女ru儿er肌ji肉jiang硬yingdesuo，you在yu长zhang年nian累lei月yue反fan复fu做zuo按an摩mo动dong做zuo，导dao导致zhi手shou部bu肌ji肉rou劳lao损sun，shiang经常会hui感觉gan觉jue到dao酸suan痛tong。在zai给ji女ruer按anmo时，shi安an安慰wei她taididi：“关guan关guan很难通过guo，关guan关guan通过guo。“nian14年来到lai，这个zhe位wei平ping而er伟weida的de妈妈qing，用yong自ziji的de坚jian持chi点diang亮liang瘫痪huan女ru儿er生sheng。

　　zhou镇zhen与tong胜shengshe区qu居民

　　黄huang宝bao葵kui，坦tan洲zhou镇zhen十shi四si村cun小xiao学习xue教jiaoshi。从cong负fu责ze学习xue学校xiao中zhong层ceng管guangli工gong作zuo起qi，黄huangbao葵kui老laoshijiu抱baozhuo“干ganyi行xing爱aiyi行xing，专zhuan一yi行xing精jing一yi行xing的de心xin态tai，精jingxin制zhi定ding各gedi负责ze工gong作zuo发fa展zhan规则gui划hua。在zai他ta的de带dai领ling下xia，老lao师shimen不bu用yong担dan心xin各种zhong后hou勤qin问wen问题ti，有you问wen问题ti找zhao“宝bao哥ge”成cheng为wei各gewei教jiaoshi的de口kou头。走zoushang三san尺chi谈jiang台tai，黄huang宝bao葵kui老laoshipian逐zhujian有youliao强qiang烈liede担心you有huangyi识shi，he责ze任ren感觉gan。他的ta充chong分fen利li用yong空kong余yu时shi间jian加jia强qianglililun学习xuexi，为wei自己ji教jiao学习xue，yu教jiao育yugong作为zuo“充chong电dian”。为weiliao适shi应ying新xin课ke更改gai环huan境jing，让rang自ziji不bujin拥有you“一yi桶tong水shui”，还有huan拥有you“自zilai水shui”。黄huang老lao师shi抓zhua住zhua一yi切qie机ji会hui，认ren真zhen学习xue习xi，勇yong在yu实shi中练习jian，不bu断duan提ti高gao自zijide教jiao育yu教jiao学习xue水shui平ping和ji教jiao学习xue管guan理li水shui平ping，形状xing变成chengliao一yizhong，简单jian约yue风格fenque、思si想xiang自ziyou”的de风fengge。每个mei节jie课ke下xia课ke后hou，他的ta总zong爱ai找zhao来lai一yi两liang名ming学习xue生sheng进入jin行xing交jiao流liug，详细的yang详细了解liao解xie学习xiexuexiang，耐nai心xin解xie答da各种zhong问wen和he困kun；下xia班ban后hou，他ta时shi经常chang觉得jue得dei事shiyou没有wei尽jin，经jing常chang带daishang教jiao材cai、教jiao参shen或huo是shi未经wei批准完成wan的de试shi卷juan回hui家jia。他ta的de教jiao案an，总zong是shi科ke组zu中li最zui快kuai完成wan成cheng的de一yi。比如ru何he让rang课ke堂tang教jiao学习xue更geng接jiedi气qi更geng生sheng动dong有you趣qu，就是shi黄huang老laoshi每个ge晚wangshangshangdu要yao认ren真zhen思sisi考kaodeti。他ta将jiang语yu文wen和yu实shiji生sheng活huo串chuanlian从zaiyi开始qi，穿chuan插cha在zai教jiao学习xue设shejidede个ge环huan节jiezhong，bing巧qiao妙miaodi将jiang其qi串chuanlianlian起qilai，从cong和er让shi课ketang焕huan发fa出chupeng勃bo的de生sheng机ji和he活huoli，构建jian高gao效xiao率shuai的de教jiao学习xue新xin模式shi。

　　在zhou镇zhen十shi四si村cun小xiao学习xiao

　　永yong一yi村cun党dang群qun服务fu服务wu中zhong心xin工gong作为zuo人

　　16 黄huang北bei成cheng

　　17 潘pan

　　黄huang北bei成cheng，1976年nian10月yue出chu生sheng，从cong2021年nian7月yue开始shi扎zha根genji层ceng，开始shi终zhong坚jian持chi“以yi人ren为weiben，为wei民min解xie困kun”的de民min政zheng服fu务wu理li念nian，全quan身shen心xinditou到dao民min政zheng服fu务wu理li念nian。他ta“上shang为wei政zheng府fu分fen忧you，下xia为wei百bai姓xing解xie难nuo”，2023年nian全quan村cun低di保bao户hu32人ren、全quan村cun退tui军jun、重zhong点dian优you抚fu对dui像xiang7人ren……”黄huang北bei成cheng烂lan熟shu、比如ru数shu家jia珍zhen，大da事shi小xiao事shi甚至shen到zhi民min政zheng工gong以yi外waideshi，大da家jiadu可以在zai他ta的zhelili找zhao到dao答dan。作zuo为wei一yi名为ming民间min政zheng工gong作为zuo人renyuan，黄huang北bei成为cheng深shen知zhi，没有wu论lunshi代daizenyang变biang，没有wu论lun从congshishishishiyao职zhiye，永yong远yuan不bu变biande是shi自ziji坚jian守shoude初chu心xin-心xin系xinmin、情qing系xi百bai姓xing，忠zhong诚cheng一yi代bei子zi，奉feng献xian一yi代bei子zi。只有zhi有you不bu断duan提ti高gao服务wu群qun众zhongde才能neng力li和he水shui平ping，cai才能neng在zai守护shou万wan家jia灯deng上shang，、更geng坚jian定ding。

　　潘pan杏xing儿er，女ru，1976年nian11月yue生sheng，中zhong共gong党dangyuan。“学习xue高gao为wei师shi，身shen正zheng为wei范fan”，从cong教jiao25年nian以yi为lai，多duo年nian从congshi班ban主zhu任ren工gong为zuo，以yi一yizhong尊重jing行业ye、提供fengxian的de精jing神shen，培pei养yang下的xia一yi代dai，以yi教jiaoshi职业zhi道dao德de规gui范fan为wei标biao准zhun来lai衡heng量liang自ziji，以yi教jiaoshi职业zhidede规guidefang为wei标biao准zhun。表biao率shuai。潘pan老lao师shi如ru看kan到dao地dishangshang有you纸zhi屑xie，bing不bui会hui训xunchi学习xue生sheng，er是shimo默mo拿na起qi扫sao把ba扫sao起qilai。这个zhe一yi举ju动dong，引yin起qiao和tong学习xuemende注zhuyi，他的ta们men争zheng先xian恐kong后houdi拿起qi扫sao，把ba行xing动dong起qiailai，这个zhejiu就是shi师shidedededededeliliang，身shen教jiao重zhong于yu言yan教jiao。潘pan老lao师shi真zhen诚chengdi关guan心xin和he爱ai护hu学习xue生sheng，不bujin只在zai思sixiang上shang、xue学习xishangg、生sheng活huo上shang给jiyu关guan心xin，而且，qie还huan体ti现xian在zai实shiji行xing动dong上shang，会hui尽jin力li去qu种zai培养pei每mei一yige学习xue生sheng，用yong爱ai心xin教jiao育yu学习xue生sheng。zhong在zai教jiao学习xue时，潘pan老lao师shi做zuo到dao以yi学习xue生sheng为wei主zhu。zhong在zai教jiao学习xue中，潘pan老lao师shi做zuo到dao以yi学习xue生sheng为wei主zhu。对dui个ge别bie的de差chai生sheng，可以neng了解xi心xin辅fu导dao，ji时shi进入jin行xing补bu漏lou。有you针zhen对duixing地di制zhiding帮bang教jiao计ji划hua，有you目mu的de有you计ji划hua地di做zuo好hao后hou进入jin生sheng的de转zhuan工gong作zuo。疫yi情qing期qi间jian，潘pan老lao师shi积ji极ji报bao名ming参shen加jia防fang疫yi工gong作zuo，默mo默mo付fu出chuo、不bu怕wei辛xin苦ku，ai家jia，ai户hu做zuo好hao排pai查zha工gong做zuoo；人ren口kou普pu查zha期qi间jian，zai工gong作zuozhi余yu，老laoshi积jiji参shen加jiapu查zha工gong；在zai全quan市shihu酸suan检查jian测ce期qi间jian响xiang应ying号hao召zhao积ji参shen加jiaa，帮助bang帮助zhu维wei持chi好hao群qun众zhong秩序zhi序xu。时shi刻ke准zhun备bei，zhuo为wei人ren民min服务fu务wu。荣rong获得huo“中zhong山shan市shiou秀xiu班ban主zhu任ren”“中zhong山shan市shiou秀xiu教jiaoshi”“坦tanzhou镇zhenshenshide先xian进入jin个geren”“坦tanzhou镇zhen教jiao育yu工gong会huiou秀xiu部bu”等deng称为chenghao。

　　在zhou镇zhen七qi村cuiao学习xuiao

　　zhou镇zhen永yon

　　18 谭tan北bei明min

　　一yi起qilai为wei

　　谭tan北bei明min，在广guang东dong中zhong山shan人ren，1976年nian2月yue出chu生sheng，坦tan洲zhou镇zhen永yong一yi村cun村cun民。他的ta无wu怨yuan无wu悔hui照zhao顾gu瘫痪huan父fu亲qing多duo年nian，多duo年nian如ru一yi日ri亲qing自zi照zhao顾gufu亲qingde以来，用yong耐nai心xin和he细xin打开kai导dao易yi愤怒nu的de父fu亲qing，用yong自zi己ji的de实shi际ji行xing动dong诠释quan释shizhuo的de真zhen意di，“百bai善shan孝xiao为wei先xian”。他的ta尽jin心xin尽jin力li照zhao顾gu无wu任何何he血xue缘yuan关guan系xide与tong村cun残can疾ji老lao人ren，直zhi到zhi老lao人ren离开li世shi，得到dei到dao。从zi2003年nian到zhi2023年nian1月yue在zai永yong一yi村cun村cun委wei会hui工gong以yi来lai，二er十shi载zai寒han来lai暑shu到wang，他tayi然ran坚jian守shou在zai离li群qun众zhong最近jindeji层ceng岗gangwei上shang，用yong自ziji真zhen诚cheng炽chiliedegong作为zuo热reqing、勇yong挑tiao重zhong担dande无wu畏wei精jing神shen为wei困kun难nuo群qun众zhong排pai担心you解决xie难nuo，用yong爱ai浇jiao浇guan，zhuo村cun居jude每mei一yi片pian角jue落luo。

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　　负责ze编bian：郑zheng安an

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　　总zong编bian编ji：李li军jun

　　执zhi行xing总zong编bian编ji：张zhangying

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